你是长期在办公室工作的上班族吗?如果你在上班的过程中经常遇到以下列举的一些情况,那么即使你的工作能让你有成就感,但这个过程却是很痛苦的。
看计算机一段时间后,感觉脖子后方酸疼,甚至有时候头晕;
右手使用鼠标一段时间后,右肩和右脖子僵硬得不得了,头部有说不出的不舒服;
肩部后方和背部中间,坐久后觉得像木板一样僵硬,腰背又酸又累,怎么也放松不下来;
在办公室里坐一会儿,大腿、小腿后方就有说不出的压抑感,膝盖也有一种压迫感;
站立时间稍微长一点,膝盖、脚跟就又酸又累……
如果你是要寻找一本书可以告诉你如何预防、缓解办公室工作出现的疼痛,本书就有你要找的答案!这本书既可以是你健康生活的一份学习材料,同时也是缓解你身体不适的法宝。
《把自己放在第一位》内容简介:“做自己”谁都会说,这本书告诉你怎么去“做”,日本“躺平”创业之神、日本最大的互联网论坛创始
《一生的亲密关系》内容简介:如何拥有一段持久且幸福的亲密关系,是每个人都需要用一生学习和探索的课题。那么我们究竟怎样才能找
《原生艺术的故事》:“原生艺术”这个词对多数人来说也许比较陌生,但对其滥觞原始壁画、大型石窟等原始艺术、自发艺术当是有所了
图解本草纲目养生法 本书特色 健康长寿是人类的共同愿望,我国劳动人民在与疾病斗争、维护身体健康方面积累了丰富的经验。明代伟大的医药学家李时珍历经27年编撰的《本...
本书记录了蒋甲为战胜拒绝恐惧所付出的努力,文字风趣幽默、鼓舞人心。蒋甲从中国到美国,胸怀成为第二个比尔·盖茨的梦想,他最
《最好的告别》内容简介:当独立、自助的生活不能再维持时,我们该怎么办?在生命临近终点的时刻,我们该和医生谈些什么?应该如何
艾克哈特.托勒是當代最偉大的心靈導師,他的洞見影響了千萬人的心靈,他的著作讓歐普拉第一次有了「覺醒」的感受。靈性作家張德
《分心也有好婚姻》内容简介:他总在出门前1秒改变主意,让你的计划全泡汤; 你提醒他无数次明天是妈妈的生日,他依然会今天打电话
《唐代诗人丛考(全二册)》内容简介:本书对初唐、盛唐及中唐前期32位诗人的生平事迹及著述情况作了详密考证,或填补空白,或订正
心理学:性心理学(全两册) 本书特色 这是一本怎样的书?罗素说:“以性为题目的书种类繁多,不一而足,却很少有几本能让人放心;但这部作品实在精彩,值得钦佩,我们完...
Understandingtheroleoffasciainhealthymovementandposturaldistortionisofvitalimpor...
《凡尔赛宫:路易十四的权力景观与法兰西历史记忆》内容简介:1623年,路易十三着手在人烟稀少的凡尔赛修筑自己的狩猎行宫时,一定
韩非2005年美国ACHE临床催眠治疗师(上海班);2006年注册心理咨询师;心理学研究生专业:发展与教育心理学;中科院心理研究所心理
《你以为你以为的就是你以为的吗?(经典版)》内容简介:在本书中,作者精心设计了12道检测思考清晰度的逻辑谜题,涵盖哲学、逻辑
食物的真相 本书特色 这本书源自于英国bbc的同名节目,涉及世界各地50位营养学家、医师与专家。本书为你揭开食物的真相,让你看到食物在你体内运作的情形及其对身体...
衣食住行与结核病防治 内容简介 本书按《衣食住行保健丛书》统一格式编写,分3篇,即基础篇、未病预防篇、已病养治篇,向广大读者全面介绍有关结核病的基础知识,诊断、...
了不起的身体重启术 本书特色 ☆五个月热销日本十万册,手绘搞怪全彩健康书。作者、译者、编辑与数十万日本读者亲测有效日本身体矫正院院长&中国三甲医院医生严格校订☆...
催眠方法入门 本书特色 《催眠方法入门》是一本关于催眠术的入门书。本书从催眠的基本理论知识入手,介绍了具体的催眠技术和方法,并且列举了几个催虑成功的具体实例,在...
《我爱迪克》内容简介:女艺术家克丽丝,39岁、已婚、事业失败,有一天疯狂地爱上了她的丈夫、后现代理论家西尔维尔的同事迪克,并
《论移情问题》作者艾迪特•施泰因是德国著名现象学家胡塞尔生前最得意的女弟子。《论移情问题》是施泰因在胡塞尔指导下完成的博士