王岩昆极简手指操-心理健康-生活家居-太极之巅书单号

书刊介绍

王岩昆极简手指操内容简介

作者潜心研究手指操30年,在推广手指操的过程中,发现一套小动作养成习惯就能解决大问题,不仅能防治上百种疾病,还能让人们越来越聪明。
通过精选,作者编制了本套手指操,无需器械,无需空间,简简单单,非常方便。孩子练,提升智力;老人练,益寿延年;女性练,纤指养颜;男性练,减压保健。小动作解决大问题,专家教你无需器械,无需空间,简简单单,方便有趣的手指健身革命。“健康爱家系列·专家养生丛书”之一,动动手指,健康全身!

王岩昆极简手指操本书特色

《王岩昆极简手指操(升级超值版)》:提升智力;益寿延年;纤指养颜;减压保健。小动作解决大问题,专家教你无须器械,无须空间,简简单单,方便有趣的手指健身革命。

王岩昆极简手指操目录

魅力健身手指操
认识手指操
健脑是健身的关键
手指操的优点
经络理论
反射理论
全息医学理论
西医学
基本手法
双手手指操
**套
第二套
第三套
第四套
大脑风暴
左手“加减”法开发右脑
**套
第二套
第三套
第四套
第五套
韩信巧点兵休息左脑
**套
第二套
第三套
第四套
双手操左右脑协调
**套
第二套
第三套
第四套
第五套
第六套
第七套
第八套
第九套
第十套
双手趣味操增进脏腑健康
牢记佳节
树上的鸟儿
算术题
打开宝宝智慧之窗
金锅盖
小海龟
做饭喽
你在哪里
雪花
五根手指头
合拢放开
谁的反应快
樱桃树
“手”护健康
干眼症
颈椎病
健脑益智
失眠/睡眠障碍
下肢静脉曲张
坐骨神经痛
脂肪肝/酒精肝
骨质疏松
腰椎病
肌肉酸痛
膝关节炎
腿部抽筋
贫血
痛经
畏冷症
阳痿早泄
性冷淡
前列腺炎
痔疮
过敏症
慢性胃炎
腹泻
抑郁症
头痛、头晕
记忆力下降
便秘
肩周炎
腰痛-
反复感冒
咳、哮喘
更年期综合征
肥胖症
高血压
心脑血管疾病
心律不齐
心绞痛
肾衰竭
糖尿病
中暑
脑中风
帕金森综合征
老年性痴呆症
结石症
癌症

王岩昆极简手指操节选

王岩昆极简手指操作者简介

王岩昆中国医疗保健国际交流促进会委员,医疗养生康复专业委员会特约委员,全国掌指法研究组组长。 80岁,生于中医世家。从1973年起开始创编手指操,设计了140多套健身益智手指操。并根据不同的病人、不同的锻炼目的,采取不同的对症手法。王岩昆30多年的实践经验证明,只要持之以恒,就能达到用手指祛病、强身、健脑的效果。随着手指操在中央电视台国际频道的播出,王岩昆陆续收到30多个国家国际友人的邀请。20132年3月,在墨西哥大使馆,王岩昆亲自向拉丁美洲18个国家的驻京使馆官员和夫人传授手指操,将我国宝贵的传统医学和健身方法葡向了世界。多年来,王岩昆坚持在社区、单位以及媒体上义务宣传手指操,先后接受900多个单位邀请,举办讲座共1000多场,受益者多达600多万人次。