据报道,中年人的死亡数字在上升,而且男大于女。常见的中年人死亡原因有:心肌梗死、脑出血等心脑血管疾病,而冠心病、高血压病、高脂血症、糖尿病等疾病的发病年龄也越来越年轻。
中年人死亡数字上升的主要原因在于工作压力大、生活无规律、饮食不合理等。中青年时期的过度消耗与透支,可使组织器官提前衰老,过早地发生老年病,等到六七十岁时才开始养生,已经太晚了,各脏器组织的衰老已不可逆转。所以说,延缓衰老要从中青年时期开始。同样道理,本书不仅仅适合老年人阅读,更适合广大的中年人群。
《你不可不知的延缓衰老100招》:随手可得的100个妙招助你青春永。驻,益寿延年。方法简便易行效果持久显著。饮食抗衰38+运动心理起居抗衰51+医药抗衰16。畅销双色版。百味人生,百趣题。
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季昌群,工商管理硕士。现任南京丰盛产业控股集团有限公司董事长;南京中医药大学校董会副董事长,南京中医药大学丰盛健康学院院长、南京大学校董、南京市人大代表、江苏省市政行业协会副会长、江苏省企业家协会副会长、南京市民营经济协会副会长、国际药膳食疗学会江苏分会副会长等职。获国家级及省市各种先进称号40余项。对养生保健、健康教育、食疗药膳有一定研究。已参编健康保健著作多部。
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