你不可不知的延缓衰老100招-畅销双色版 内容简介

据报道，中年人的死亡数字在上升，而且男大于女。常见的中年人死亡原因有：心肌梗死、脑出血等心脑血管疾病，而冠心病、高血压病、高脂血症、糖尿病等疾病的发病年龄也越来越年轻。
中年人死亡数字上升的主要原因在于工作压力大、生活无规律、饮食不合理等。中青年时期的过度消耗与透支，可使组织器官提前衰老，过早地发生老年病，等到六七十岁时才开始养生，已经太晚了，各脏器组织的衰老已不可逆转。所以说，延缓衰老要从中青年时期开始。同样道理，本书不仅仅适合老年人阅读，更适合广大的中年人群。

你不可不知的延缓衰老100招-畅销双色版 本书特色

《你不可不知的延缓衰老100招》：随手可得的100个妙招助你青春永。驻，益寿延年。方法简便易行效果持久显著。饮食抗衰38+运动心理起居抗衰51+医药抗衰16。畅销双色版。百味人生，百趣题。

你不可不知的延缓衰老100招-畅销双色版 目录

你不可不知的延缓衰老100招-畅销双色版 节选

《你不可不知的延缓衰老100招》内容简介：据报道，中年人的死亡数字在上升，而且男大于女。常见的中年人死亡原因有：心肌梗死、脑出血等心脑血管疾病，而冠心病、高血压病、高脂血症、糖尿病等疾病的发病年龄也越来越年轻。中年人死亡数字上升的主要原因在于工作压力大、生活无规律、饮食不合理等。中青年时期的过度消耗与透支，可使组织器官提前衰老，过早地发生老年病，等到六七十岁时才开始养生，已经太晚了，各脏器组织的衰老已不可逆转。所以说，延缓衰老要从中青年时期开始。同样道理，《你不可不知的延缓衰老100招》不仅仅适合老年人阅读，更适合广大的中年人群。

你不可不知的延缓衰老100招-畅销双色版 作者简介

季昌群，工商管理硕士。现任南京丰盛产业控股集团有限公司董事长；南京中医药大学校董会副董事长，南京中医药大学丰盛健康学院院长、南京大学校董、南京市人大代表、江苏省市政行业协会副会长、江苏省企业家协会副会长、南京市民营经济协会副会长、国际药膳食疗学会江苏分会副会长等职。获国家级及省市各种先进称号40余项。对养生保健、健康教育、食疗药膳有一定研究。已参编健康保健著作多部。