本书详细介绍“虚”、“寒”的身体特征以及如何补虚驱寒,并18种由虚寒引发的常见疾病,内容全面;每种疾病配有家庭调养方,包括按摩、食疗、艾灸、敷贴、拔罐、药茶等,相互配合,效果更佳;每一种调养方法,都针对独特的身体状况,真正做到的辨证施治。一本书让自己搞清“虚”、“寒”在哪儿,并且提供多种方法对症调养,让您远离虚寒不生病!
1.与大多数图书不同的是,本书采用的“大白话”的语言,旨在将晦涩难懂的中医理论和个人体质状况相结合,读者一看就知道,自己哪儿虚、哪儿寒。2.“虚”的人已患哪些疾病?本书作者史锁芳老师集结近30年的临床经验,整理收录了18种虚寒易引起的疾病,此举在同类书中实属罕见。3.补虚驱寒的方法中,*易操作的是饮食方。那么,怎么吃、吃什么就成了迫在眉睫的问题。本书不是从“炖汤”、“泡茶”、“炒菜”、“凉拌”等方面入手,所选食谱都好做、好吃。另外,与众不同的是,每道菜后面都有适合的体质特点,真正做到的了“对症施治”,从此不用再为吃不对而烦心了。
南京中医药大学医学博士、教授、博士研究生导师江苏省中医院呼吸科主任医师中华中医药学会呼吸病分会委员中国中西医结合学会呼吸病专业委员会委员江苏省中医药学会肺系专业委员会副主任委员
中医运动养生 内容简介 目前,养生保健类图书林林总总,其中,自然不乏上乘之作,精品也非罕见,但大多数不尽人意,存在通病是读来不解渴,缺乏实用性,甚至无所适从。有...
《设计心理学2:与复杂共处(修订版)》内容简介:在本书中,诺曼博士探讨了为什么我们的生活需要复杂,而不是简单,而设计促成了复
贫血 本书特色 贫血是指外周血中单位容积内血红蛋白的浓度、红细胞计数及(或)血细胞比容低于相同年龄、性别和地区的正常标准。贫血时血液携氧能力减弱,可使全身各系统...
《牛津通识课:信任博弈》内容简介:你能看穿谎言吗?研究显示,人有54%的概率能看穿谎言。这个比例并不算高,毕竟瞎猜也有50%的正
我们生活的时代很神奇也很伟大,然而没有哪个时代会像今天这样,带给我无比强烈的撕裂感与无助。越来越多的人需要某种信仰与力量
专家指导高血压治疗用药-升级版 本书特色 这本《专家指导高血压治疗用药(升级版)》由胡予主编,尽选常见病、多发病,由专家编写高血压的来龙去脉、诊断、治疗、护理、...
《林敏:生活瑜伽》内容简介:瑜伽是古老的智慧,却适合人类在任何时代的生活,除了讲身体的习练、个人的生活方式,还会涉及人的心
图说生活畅销升级版3--药膳食疗方600例 本书特色 中医讲究“药食同源”,药膳是*能体现这一理念的养生方式,这种药食相助的特殊食品,既能食用充腹,又可保健养生...
《近代江南城镇化水平新探:史料、方法与视角》内容简介:本书以民国十万分之一地形图、县域人口调查资料及1953年人口普查乡镇级档
大枣主张 内容简介 本书包括认识大枣与大枣食谱两个部分。书中的30道食谱,是在营养学家的指导下制作而成。大枣主张 目录 营养学家的话大枣营养成分袁大枣食谱蔬果类...
津津有味谭(食疗卷) 本书特色 这是一本关于食疗养生的经典著作。作者陈存仁师承国学大师章太炎、名中医丁甘仁、丁仲英父子;著名老中医之食疗食补全书,香港《星岛晚报...
按摩治疗常见病-卫生保健篇 目录 出版说明一、保健按摩的常识1.按摩的禁忌症2.保健按摩的注意事项二、保健按摩常用手法1.揉法2.按法3.点法4.拿法5.摩法6...
儿童成长心理学-儿童的人格形成及其培养 本书特色 在本书中,阿尔弗雷德·阿德勒结合自己多年来为儿童进行心理咨询与治疗的经历,通过大量真实的案例,深...
老中医教你手诊-彩色珍藏版 本书特色 北京中医药大学教授专业指导、倾情推荐。全新解密手部变化对人体健康的特别提示。你的手反映你的身体健康状况!从手纹可看出你有哪...
【编辑推荐】:★一部关于心理学如何影响人们行为及决策的有趣之作!比如大脑有一些需要你克服的不易察觉的荒谬倾向:① 买彩票其
善待癌症最健康 本书特色 70%-75%的癌症来自饮食与生活的失调,从饮食、生活、生命来省察,可以化解癌症这个人类头号杀手。其实,时时关照觉察自己的身体,便是*...
《成瘾:在放纵中寻找平衡》内容简介:★有些东西,你为什么总是戒不掉? ★有关多巴胺与成瘾科学研究的科普力作,畅销20多个国家,
戴安娜王妃是如何战胜神经性贪食症的?想变性的男人大脑竟然与正常女性的大脑非常相似?为什么自杀会传染?如果怀疑自己患了抑郁
图解针灸穴位速查速用 本书特色 雎明河主编的《图解针灸穴位速查速用》主体有四部分:①穴位图:将十四经穴与奇穴按部位标示于24张彩图,优点是便于了解、掌握相邻穴位...
食物自有良药:菜市场买到的养生方 本书特色☆好记易用的安全买菜经,让你一眼看透菜市场,快速挑选*安全的主食、豆制品、水果、蔬菜、肉、蛋、奶、调料、零食等。 ☆独...