约瑟夫·j.卢斯亚尼编著的《自我训练》与传统的心理治疗方式不同,书中所提到的自我训练和“自我交谈”的技巧极富创造力,且便于操作,又有详细的指导计划。书中还提供各种准确实用的简单自我测试,让你更多地了解自己,增添了阅读趣味性。同时,作者还建议,读者*好认清自己的人格类型(刺猬型人格,乌龟型人格,变色龙型人格等),并针对不同类型提出改进意见,生动形象。不仅对患有焦虑症和抑郁症的读者适用,就是对情绪低落的你,也能起到立竿见影的效果。全书的核心即是:你可以做自己的教练,改变自己的人生!
2012年全新修订版,连续四年稳居亚马逊网、当当网等各类网上书店心理自助畅销书榜单,销售突破10万册。
JosephJ.Luciani博士,畅销书作家,国际知名心理咨询及治疗专家,有30年的临床心理治疗经验。他临床实践的“自我训练”方法,是30年来发展的独特而行之有效的心理治疗方法。亚马逊网上书店、当当网上书店心理自助畅销书《自我训练:改变焦虑和抑郁的习惯》《改变自己:心理健康自我训练》的作者正是他。
中国人的素质 本书特色 本书总结了中国人的素质共二十六条,引证丰富,文笔生动。或褒或贬,无不言之成据。时至今日,读来仍使人警醒与深省。本书所概括的中国人,是晚清...
杰佛瑞‧芮夫(JeffreyRaff)于贝慈学院(BatesCollege)获得文学士学位、新社会研究学院(NewSchoolofSocialResearch)...
《焦虑症与恐惧症手册(原书第6版)》内容简介:一本全世界无数人受益和家庭推荐的心理自助图书 优选100本焦虑症治疗畅销书排名头位
不吃药治百病体疗祛病300招 本书特色 耳鸣保健按摩法,牙根暴露自我疗法,防治秃发和白发脚疗法。慢性烟炎按摩法,治梅核气指压法。防感冒按摩穴位法,膝关节保健运动...
在这部出色的心理学著作中,苏珊·福沃德博士通过大量真实的个案材料分析了各类中毒父母的所作所为,探究了他们如何伤害子女并持
我们内心的冲突 本书特色 你是真的喜欢某人,还是觉得应该喜欢他就自以为喜欢上了他?看到亲人离世,你是真的感到悲伤,抑或只是习惯性地表达哀悼?你是真的希望成为某种...
《事件》内容简介:本书是这一系列简短便携、又充满原创思想的丛书的第二本。在书中,身为当代最杰出的哲学家之一的斯拉沃热·齐泽
阳痿、早泄与遗精 本书特色 本书帮助你……消除阳痿,早泄与遗精造成的痛苦,中西结合,防治并重,倡导健康自助新模式。男人,家中的顶梁柱!精心的男人,还得靠女人来呵...
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恐怖炸弹袭击、睾丸激素、1分钟相亲、Facebook、政治诽谤阵营怎样影响其他人?传统的社会心理学教材会列出一列你感兴趣的话题,但
披着羊皮的狼 本书特色 作为一名在私人诊所工作的临床心理学家,作者乔治•K.西蒙发现有些病人*初前来求助是因为抑郁、焦虑和缺乏安全感,但其实,他们的问...
名方里的养生智慧 本书特色 这是一本介绍常用中成药内服加外用疗法的家庭常备用药手册。选取药物基本是非处方药,药店里能购买到。本书具实用性,可行性,帮助大众知道怎...
营养成就健康(一)-营养防病 本书特色 营养与健康人人都关注,尤其是在生活相对富裕的今天,人们对自己与家人的健康与饮食十分关心。人们在吃上舍得花钱,但吃得“好”...
完美男孩完美男孩前言 每个男孩都有青春的梦想,每个男孩都有意气奋发的时光,都想努力尝试塑造自我。谁不想拥有个性的魅力?谁不想出类拔萃?谁又不想在人生这段*浪漫的...
儿童的秘密:秘密、隐私和自我的重新认识 本书特色 《儿童的秘密》一书以一些关于秘密的故事体验作为研究的逻辑起点,继而从比较具体和微观的维度探讨了秘密的模式、秘密...
《疯狂成瘾者:TED脑科学家的戒瘾成功之路》是《天生变态狂》姊妹篇,描写了诺贝尔会议嘉宾、成瘾研究专家、心理学教授辗转多国体
从头到脚有毛病 本书特色 《从头到脚有毛病:曲黎敏养生书的135个错误》属于养生保健类的图书,这类图书有其独特性,从读者应用的角度考虑,专业的书必须由专业的人来...
家庭养生秘诀500题 内容简介 《家庭养生秘诀500题》一书,主要向广大读者推荐和介绍国内外有关的养生健身之道,增进身心的健康经验和保健知识与方法。全书分为十一...
本书作者是一位生态学家,更是一名癌症患者。长期以来,她孜孜以求,寻找着癌症的产生和生活环境之间的关系。在她看来,尽管各种
心理学走近生活 内容简介 本书的主要内容是有关普通心理学的基本知识,涉及到感觉、知觉、记忆、思维、情绪、情感、意志、智力、气质、性格、人格等等。由于我国实行独生...