约瑟夫·j.卢斯亚尼编著的《自我训练》与传统的心理治疗方式不同,书中所提到的自我训练和“自我交谈”的技巧极富创造力,且便于操作,又有详细的指导计划。书中还提供各种准确实用的简单自我测试,让你更多地了解自己,增添了阅读趣味性。同时,作者还建议,读者*好认清自己的人格类型(刺猬型人格,乌龟型人格,变色龙型人格等),并针对不同类型提出改进意见,生动形象。不仅对患有焦虑症和抑郁症的读者适用,就是对情绪低落的你,也能起到立竿见影的效果。全书的核心即是:你可以做自己的教练,改变自己的人生!
2012年全新修订版,连续四年稳居亚马逊网、当当网等各类网上书店心理自助畅销书榜单,销售突破10万册。
JosephJ.Luciani博士,畅销书作家,国际知名心理咨询及治疗专家,有30年的临床心理治疗经验。他临床实践的“自我训练”方法,是30年来发展的独特而行之有效的心理治疗方法。亚马逊网上书店、当当网上书店心理自助畅销书《自我训练:改变焦虑和抑郁的习惯》《改变自己:心理健康自我训练》的作者正是他。
开发你的保健特区脚 内容简介 本书介绍了脚与人体健康、脚部常见疾病的防治、脚部保健养生疗法与儿童健康、女性健康、中老年人健康的关系等。全书摒弃了深奥难懂的专业术...
超越原生家庭-原书第4版 本书特色 本书以原生家庭治疗技术为基础,帮助你改进人际关系,提升自尊感。其中有些有启发性的观点,如①很多人成年后在恋爱中遇到问题,是因...
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《自己动手写编译器、链接器》内容简介:《自己动手写编译器、链接器》讲述了一个真实编译器的开发过程,源语言是以C语言为蓝本,进
《专注》内容简介:在《专注》一书中,丹尼尔·戈尔曼以其深耕多年的心理学研究功底,精确提炼出专注力的三种形式,即内在专注、对
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智力风格的本质 内容简介 心理学课程丛书的一种,对心智风格研究给予了独特的阐述。全书总结了自20世纪智力风格概念提出以来的各种风格模型,评析了它们各自的优缺点,...
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行为主义讲演录 本书特色 本书作者从心理学研究对象的生理结构和生理机制入手,通过对客观的心理作业——行为的科学观察,进而对情绪、习惯和人格等心理现象进行准确阐释...
《读懂外交语言》内容简介:“读懂”是“说好”的基础。《读懂外交语言》一书将外交学和语言学相结合,通过古今中外大量的外交语言
头部.手部.躯干按摩治百病 内容简介 当代医学的发展,使大量的医学疑难杂症相继被克服。但是,巨额的医疗费用是一般家庭难以承受的,服药后所产生的副作用及手术的痛苦...
《简易×形平衡法》,本书主要写了手穴按摩的基本知识和治疗多方面病痛的手穴方法等内容。目录 前言一压灵手穴配穴法X形综合治病
《你的善良,也许只是软弱》内容简介:自我压抑,习惯性讨好,没有界限,拼命付出…… 如果在以上现象里,你都能找到自己的影子,那
食物营养完全手册 本书特色 “*佳营养,是未来的医药。”现代的营养师鼓励人们在科学的指导下,根据自己的体质、年龄、健康状况以及对各种营养素的消化吸收不同等具体情...
空镜救心:中国禅与现代心理诊疗 本书特色 中国禅与现代心理诊疗纽约州执照心理学家张源侠博士全美巡讲禅道心理学大师心理诊疗版《荒漠甘泉》空镜救心:中国禅与现代心理...
何谓心理学 本书特色 在这本书中,你会看到心理学怎样从哲学中分化出来,逐步演变成一门科学;你会了解到写出伟大著作《梦的解析》的作者弗洛伊德的人生经历,步入他的思...
《自闭症新科学》内容简介:关于自闭症谱系障碍(ASD)的病因,科学家们了解到了什么?父母能做些什么来防止它吗?为什么不同的孩子
交点·大学心理学教材丛书:跨文化沟通心理学/大学心理学教材丛书 本书特色 本书围绕跨文化沟通这一主题,分五部分,共十一章,主要介绍了影响跨文化沟通的重要文化理论...