约瑟夫·j.卢斯亚尼编著的《自我训练》与传统的心理治疗方式不同,书中所提到的自我训练和“自我交谈”的技巧极富创造力,且便于操作,又有详细的指导计划。书中还提供各种准确实用的简单自我测试,让你更多地了解自己,增添了阅读趣味性。同时,作者还建议,读者*好认清自己的人格类型(刺猬型人格,乌龟型人格,变色龙型人格等),并针对不同类型提出改进意见,生动形象。不仅对患有焦虑症和抑郁症的读者适用,就是对情绪低落的你,也能起到立竿见影的效果。全书的核心即是:你可以做自己的教练,改变自己的人生!
2012年全新修订版,连续四年稳居亚马逊网、当当网等各类网上书店心理自助畅销书榜单,销售突破10万册。
JosephJ.Luciani博士,畅销书作家,国际知名心理咨询及治疗专家,有30年的临床心理治疗经验。他临床实践的“自我训练”方法,是30年来发展的独特而行之有效的心理治疗方法。亚马逊网上书店、当当网上书店心理自助畅销书《自我训练:改变焦虑和抑郁的习惯》《改变自己:心理健康自我训练》的作者正是他。
松针养生革命(全新精编版) 本书特色 原彩图文版曾获2007年全国科技优秀畅销书奖,不花钱、*简便有效的养生植物,本书动摇了医学上人体重大器官的疾病只能治疗不能...
21世纪健康与安全自助丛书 健康体检 内容简介 健康体检的受检者大多是健康人、亚健康人,也包括早期病人和后康复的人群,其初始目的并非治病,而是要通过医学检查,尽...
自卑与超越 本书特色 《自卑与超越》指出,每个人都有自卑感,或多或少。自卑可能让人一蹶不振、放弃自己;自卑也能成为让自己变得更好的原动力,而阿德勒心理学,就是要...
《黄帝内经》内养五脏祛百病 本书特色 中医圣典《黄帝内经》认为,养生是一种综合的生活方式,包括饮食、运动、生活习惯、按摩、针灸、中药等内容;养生的形式有补气、养...
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本书内容非常清晰明了,涉及俄狄浦斯情结中男孩的情况、女孩的情况,还有答疑环节等,非常适合有一定专业基础甚至零基础的读者阅
图解针灸一学就通 本书特色 本书是笔者根据多年教学与临床的经验,将十四经脉的走向,临床常用的穴位,以及常用的配穴方法,完全以图解的方式来说明,尽可能地将针灸学的...
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四圣弘医-从走进中医之门到领悟中医之魂 本书特色 《四圣弘医:从走进中医之门到领悟中医之魂》特点是通俗易懂,可读性强,深入浅出,条理清晰,语言文字优美,思想深邃...
《清史讲义》内容简介:清一代武功文治,幅员人材,皆有可观。明初代元,以胡俗为厌,天下既定,即表章元世祖之治,惜其子孙不能遵
《清季淳儒:俞樾传》内容简介:本书系浙江文化名人传记丛书之一,书写的是晚清学术巨擘、著名学者俞樾。俞樾,字荫甫,自号曲园居
《孩子如何思考》内容简介:做一个小宝宝是什么感受?他们看似神秘的大脑是如何思考的?他们有同理心吗?又如何得知关于道德的复杂
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这本书将带你深入了解自己情绪与生活,教会你抚平逆境的秘密,在喧闹纷扰中实现内心的祥和与安宁,体味顺流人生的轻松和喜悦。美
长寿的革命-活到120岁的长寿圣经 本书特色 护佑国人活到天年的养生奇书。国家体育总局原局长、少将伍绍祖亲笔题写书名。点击免费阅读更多章节:长寿的革命:活到12...
中医拯救健康-从《黄帝内经》出发 本书特色 《中医拯救健康:从出发》:开启解读中医理论的全新思路搭建汇通中西医学的话语桥梁中医为体两术并用人类医学之圆满再造人类...
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