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饮茶养生秘诀

作者：张湖德

出版社：福建科学技术出版社

出版年：2005-05-01

评分：5分

ISBN：7533526023

所属分类：心理健康

书刊介绍

饮茶养生秘诀内容简介

茶是自然界赐予人类*好的礼物，人们应该爱喝茶，养成喝茶的习惯，并懂得如何正确科学地饮茶，学会怎样利用饮茶实现身体健康、延年益寿。《饮茶养生秘诀》旨在介绍饮茶对人体的益处、科学饮茶的方法以及怎样饮茶才能增强体质、延年益寿，是人们饮茶养生**的参考书。

饮茶养生秘诀本书特色

茶是自然界赐予人类*好的礼物，人们应该爱喝茶，养成喝茶的习惯，并懂得如何正确科学地饮茶，学会怎样利用饮茶实现身体健康、延年益寿。本书介绍了四季养生保健、女性保健滋补、延年益寿、补气益气、补血养血、补阴养阴、补阳壮阳、健脾和胃、强健心脏、补肝健肝、补肾养肾、减肥、健鼻护耳、利喉清音、养颜护肤、安神助眠、明目等数百道养生茶饮。

饮茶养生秘诀目录

上篇饮茶与养生保健
一、茶的养生作用
（一）止渴生津
（二）提神益脑
（三）防癌抗癌
（四）抗衰防老
（五）降血糖
（六）抗辐射
（七）杀死肠道中的某些致病菌
（八）补充胡萝卜素
二、泡茶的学问
二、药茶的功效与特点
四、茶饮的制作与用法
五、饮茶要因时而异
六、饮茶要因人而异
七、饮茶的注意事项
（一）茶叶不宜煮着喝
（二）泡茶不宜太久
（三）不宜用茶水送服药物
（四）饭后不宜饮浓茶
（五）不宜过量饮茶
（六）妇妇不宜饮浓茶
（七）不宜用浓茶解酒
（八）睡前不宜饮茶
（九）有些疾病患者不宜饮茶
下篇茶饮养生妙法
一、四季养生保健茶饮
（一）春季养生茶饮
（二）夏季养生茶饮
（三）秋季养生茶饮
（四）冬季养生茶饮
二、女性保健滋补茶饮
三、延年益寿茶饮
四、补气益气茶饮
五、补血养盘茶饮
六、补阴滋阴茶饮
七、补阳壮阳茶饮
八、健脾和胃茶饮
九、强健心脏茶饮
十、补肺益肺茶饮
十一、补肝健肝茶饮
十二、补肾养肾茶饮
十三、减肥茶饮
十四、健鼻护耳茶饮
十五、润颜护肤茶饮
十六、养颜护肤茶饮
十七、安神助眠茶饮
十八、明目茶饮