拖延心理学2-心理健康-生活家居-太极之巅书单号

书刊介绍

《拖延心理学2》内容简介

《拖延心理学2：用拖延方程式战胜与生俱来的行为顽症》是心理学家、世界上最著名、最有影响力的拖延心理学研究者之一——皮尔斯•斯蒂尔的著作，已成为众多知名高校和知名企业的培训用书。
这是一本最新、最全的拖延心理学研究著作。作者皮尔斯从801项研究中，总结出了影响拖延的三个因素——期望、价值、时间，并总结出了著名的拖延方程式：（期望×价值感）÷（冲动×推迟）。也就是说，只要相信自己能完成，认为完成这个任务的好处很有价值，而且能克制自己分心，有时间紧迫感，就能使做事动机剧增，战胜拖延。
这是一本最新、最全、最好用的战拖手册。无论你的拖延症多么严重，只要你能透彻地理解拖延方程式的含义，就能战胜拖延。
皮尔斯•斯蒂尔：心理学家、世界上最著名、最有影响力的拖延心理学研究者之一。在加拿大卡尔加里大学任人力资源与组织动力学副教授。在商学院从事人力资源与工业关系研究，在心理学院从事工业与组织心理学研究。斯蒂尔教授的研究成果登载于《今日心理》（Psychology Today）《新科学家》（New Scientist）《好管家》（Good Housekeeping）以及《纽约客》（The New Yorker）上。

作品目录

赞誉
中文版序
一个加拿大人写的拖延书对你适用吗
前言
拖延颠覆者
第一部分
拖延的代价
01、拖还是不拖
02、拖延的类型
03、拖延是与生俱来的吗
04、谁该为拖延负责
05、个人的损失
06、社会的损失
第二部分
战胜拖延
07、调整“期望”法
08、重新设定“价值”法
09、驯服“冲动”法
10、人生因不拖延而精彩
后记
战拖总动员
译者后记
行进于成功螺旋之上
湛庐，与思想有关……