中医推崇“药补不如食补”,食物不仅能饱腹,还能起到保健的效果。在食补中,粥膳无疑是首选。恰当地喝粥,可以在一定程度上起到滋补身体、增强体质、预防疾病的作用。粥不仅自身营养丰富,更是其他营养食物的绝佳载体。中国的粥不仅能饱腹,而且能治病防病,强身健体。《养生祛病一碗粥》(作者张明)精心挑选200余款粥品,按开胃消食、提神健脑、保肝护肾、养心润肺、降糖、降压降脂、防癌抗癌、补血养颤、排毒瘦身、免疫力增强以及延年益寿等养生功效分别为你呈现五谷杂粮粥、清新可口的青菜粥,美味诱人的肉粥、鲜香无比的海味粥及造型多变的百果粥,让你轻松依照功效制作自己喜欢的养生粥。《养生祛病一碗粥》中所选的粥膳汇集各地经典,适于不同人群选择,适合不同季节食用。每道粥均配有精美的图片、详细的制作过程,美观的版式、丰富的内容,满足你美昧与营养的双重需求,同一食材的不同口味,让一碗粥变得有滋有昧。
降糖粥;降压降脂粥;防癌抗癌粥;补血养颜粥;排毒瘦身粥……《养生祛病一碗粥》(作者张明)从粥的基础知识入手,谦顾中医,精心挑选百余款粥品,按开胃消食、提神健脑、保肝护肾、养心润肺、降糖、降压降脂、防癌抗癌、补血养颜、排毒瘦身、免疫力增强以及延年益寿等养生功效分别为你呈现五谷杂粮粥、清新可口的青菜粥,美味诱人的肉粥、鲜香无比的海味粥及造型多变的百果粥,让你轻松依照功效制作自己喜欢的养生粥。
降糖粥;降压降脂粥;防癌抗癌粥;补血养颜粥;排毒瘦身粥……《养生祛病一碗粥》(作者张明)从粥的基础知识入手,谦顾中医,精心挑选百余款粥品,按开胃消食、提神健脑、保肝护肾、养心润肺、降糖、降压降脂、防癌抗癌、补血养颜、排毒瘦身、免疫力增强以及延年益寿等养生功效分别为你呈现五谷杂粮粥、清新可口的青菜粥,美味诱人的肉粥、鲜香无比的海味粥及造型多变的百果粥,让你轻松依照功效制作自己喜欢的养生粥。
微言大義的飲食智慧83句精華箴言,照著做,你就可以遠離錯誤的飲食。在21世紀食品工業化的時代,人類重新面臨飲食上的難題。桌上
《云雾镇》内容简介:小说以纪实主义手法,以主人公五哥为主的退伍军人和风月场的小姐两个特殊的群体为主线,描绘了云雾镇各色人物
释梦 本书特色 梦是什么 自古以来,梦就一直是人们在努力研究的一个重要课题,多少个世纪以来曾有过无数种解释梦的起因和意义的理论,但是有关梦的奥秘迄今尚未被充分揭...
进入你的感官世界 内容简介 在新版的《进入你的感官世界》里,史丹利布拉克博士提出十天计划,让你的生活可以更臻完美。这是一个划时代的计划,已协助各地的人们从各式各...
《碟形世界3:实习女巫和空帽子》内容简介:蒂凡尼获得了一顶尖顶帽,作为女巫的魔法和荣誉象征——但它是看不见的。她因此被其他实
《债券投资实战》内容简介:本书以实务操作为途径,详细介绍了我国债券市场的概况、各类债券的特点、债券的技术指标、投资组合管理
《思考的艺术(原书第11版)》内容简介:思维活动是自动完成的吗?能不能通过主观努力来管理和控制它? 做白日梦是一种思维活动吗?
身体的奇迹:向80老人学瑜伽养生 本书特色 《身体的奇迹:向80老人学瑜伽养生》是由深圳报业集团出版社出版的。致力于中国人的心灵成长与文化重建,八十岁瑜伽老人带...
潜意识挖掘术 本书特色 当你无法控制自己的情绪时,你该怎么做?《潜意识挖掘术》会告诉你答案,告诉你如何培养健全的性格,如何改掉偏执的弊病,如何控制你的脾气,如何...
《发展的循环:生命中的七个季节》内容简介:这是一本实用的心理自助手册式指南,以人际沟通分析领域的重要理论之一——生命周期七
超级催眠术入门 本书特色 任何人都可以学会催眠术记住方法只是学习催眠术的**步,是基础本书是为了让你能够掌握催眠的方法超级催眠术入门 内容简介 《超级催眠术入门...
大学生心理健康教育 本书特色 健康是人生的首要财富。正如古希腊哲学家赫拉克利特所说的,如果没有健康,智慧就难以表现,文化就无从施展,力量就不能战斗,财富变成废物...
营养成就健康(一)-营养防病 本书特色 营养与健康人人都关注,尤其是在生活相对富裕的今天,人们对自己与家人的健康与饮食十分关心。人们在吃上舍得花钱,但吃得“好”...
那个特别的疯子 本书特色 心理医生萨姆疯了,可她自己还不知道。她以为自己无比正常且优秀,可以准确履行自己的天职,拯救每个深陷泥淖的人,包括那个棘手的疯子理查德。...
2015年独家简体中文版闪亮来袭!!20多万人共同选择的视力恢复方法!日本最畅销的视力恢复书,88.8%的人集体见证有效!2014年销量
《心灵、自我与社会》内容简介:本书作者米德是美国实用主义和当代社会心理学的创始人之一。米德的理论和思想奠定了社会心理学及相
《分心不是我的错》内容简介:一直以来,人们总是给那些爱走神、易冲动的人贴上“分心”的标签,并认为这些人只要努力,就能克服分
不会管理自己身体的人,就无资格管理好他人和组织。经营不好自己健康的人,又如何经营好他的事业?本书是中国企业家健康工程首推
人这一辈子,最难的事情之一就是做一份自己热爱的职业。我算是幸运,找到了心理学,现在深信,这就是我要做的事。这样写的时候,
《邪恶心理学》的其中一个特别之处,就是把人性的邪恶定义为一种心理病,必须面对并正视它,进而能以更严肃的态度看待人性之恶。