接纳不完美的自己,做内心强大的女人 本书特色

没有一个人是完美的，每个人身上都存有“阴影”部分，如果你总是追着阴影在跑，就会忽略光明。这是个需要用心去做的修炼与积累过程，只要不断地学习和补充，灵活、明智地运用一些行为准则和做事指导，相信每一个女人都会成为一道靓丽的风景，开启一个崭新的人生。这是一本女性缔造成熟、获取人生幸福的经典之作！对女性如何获得幸福、走向成功提出了许多睿智的见解和精辟的分析。献给所有热爱生活的女人！

接纳不完美的自己,做内心强大的女人 内容简介

本书的主要内容包括: 接纳不完美的自己、越是对自己温柔, 内心就越强大、唤醒内心的正能量、身为女人, 要做梦想的王妃、放下坏情绪, 做美丽的女人等。

接纳不完美的自己,做内心强大的女人 目录

**章接纳不完美的自己

对在社会中处于弱势地位的女人来说，在遭受打击的时候依旧保持美丽和自信，并不容易。但女人有着自己独有的优势，具备天生的魅力，只要她们肯全然地接受自己、赞美自己，整个世界都会为她们让路。

003内心强大的女人，柔软却有力量

007可以不完美，但一定要美好

010始终记得，你是活给自己看的

014谁也不能打击你，除了你自己

017幸福是因为你接纳了真实的自己

021内心强大的女人，用微笑让世界低头

024总盯着自己缺点的女人是傻瓜

027放下，让内心惬意丰润

031自我赞美，就像你真心赞美别人一样

035世界很烦躁，你要对自己更加好

第二章越是对自己温柔，内心就越强大

在人生这场旅途中，每个女人都拥有天赐的礼物：爱。增进爱的能力，学会有节制、有智慧地去爱，是女人一生的课题。对于一个女人来说，如果为爱失去自我，那她将永远得不到幸福。女人需要在爱的世界里留下更多空间，温柔地爱自己。

041甜言蜜语永不嫌多

045温柔是女人的秘密武器

049爱是*好的精神食粮

053让婚姻成为幸福的温床

058真诚地欣赏对方

061生活中不止有爱情

065比爱他更重要的，是爱自己

069亲密关系中的*佳距离

第三章唤醒内心的正能量

当一个女人拥有了强大的内心，她会变得无所畏惧；在遇到失败和挫折时，她会积极面对，坚强独立地处理问题，摆脱困境；在悲观失望时，她懂得悦纳自己，安慰和鼓励自己，走出悲观的阴影，从厄运里淬炼出芳香。面对逆境，请唤醒你内心的正能量，女人没有理由向命运屈服。

075内心强大，做命运的女王

079孤独时，学会悦纳自己

083恐惧，走开

089自我安慰和鼓励很重要

093拥抱苦难，将逆境变为祝福

097在痛苦面前，不妨自己拥抱自己

101为了获得幸福，你必须接纳不幸

第四章身为女人，要做梦想的王妃

女人的一生需要有梦想的指引：你梦想什么，希望过上怎样的生活，期盼得到怎样的幸福，设想自己成为一个怎样的女人——清晰而美丽的梦想会带给女人动力和支撑，让她知道该往哪个方向努力，该如何消除负能量，停止抱怨，放下纠结，该如何修炼*好的自己，去做梦想的王妃。

107身为女人，要做梦想的王妃

111有“野心”的女人更美丽

115幸福的钥匙在自己手中

119女人要有说“不”的自信

125抱怨是在消灭自己的能量

129放过自己，是为了接纳生活的美好

133气质是女人*强大的气场

第五章做知性、有教养的魅力女人

拥有美丽的容貌是每个女人梦寐以求的事，但若想成为富有魅力的女性，美丽的容貌并非必需品。一个真正有魅力的女性，有优雅的举止、非凡的教养、高贵动人的气质，她自信乐观，神采奕奕，她充满知性，品位不凡，她淡定从容，光彩焕发。这样的女性，即使没有美丽的容貌，也一样魅力无限。

139智慧的女人*美

144优雅的举止让你魅力四射

148自信，让女性乐观向上

155美好的心灵是女人*好的美容品

155恰当着装，保持一颗爱美的心

159和书籍做闺蜜，多学知识多幸福

第六章放下坏情绪，做美丽女人

坏心情、坏情绪，会在女人的容貌上留下印痕，会让女人变得抑郁、焦虑、暴躁，像一颗随时会爆炸的炸弹，令人敬而远之；相反，好心情、好情绪，会让女人容光焕发、神采飞扬，会让她活得乐观、自信、淡定。做女人，懂得放下坏情绪，才能收获美丽和美好的生活。

165积极的心理暗示可以帮你赶走坏情绪

169从改善*坏的情况开始

172假装快乐，化解负面情绪

176别让情绪左右你的容貌

180接纳自己情绪的人不会随意发怒

185把内心的伤痛说出来，伤痛会降到*低

第七章女人越淡定越有味道

女人的容颜会在时光里老去，女人的青春会在岁月的流逝中消失；但是，女人的涵养、女人的淡定气质，会在时间的洗涤中变得越来越清晰，它们会像珠玉一样散发出温润的光芒，赋予女人越来越多的魅力。女人越有涵养越淡定，而淡定是女人*深的味道。

191给心灵松绑

195放掉包袱，顺应生命的节奏

199内心没有对抗，就能淡然面对压力

203心静时，就不会被负能量干扰

207涵养、魅力——女人一生的灵魂

211人生没有完美，只有更美

215接受*好的自己

第八章装点生命，你是自己*好的作品

任何时候，哪怕是身处逆境，女人也要记得享受生活，用一双敏锐的眼睛，用一颗善感的心灵，发现随处可见的生活乐趣，用那些随意的小快乐、小幸福，永远爱自己，永远相信你就是自己*好的作品，将生命装点得美好而丰富。

221学会放松，掌握生活平衡

226远离单调的生活

230让生活充满创意

234随意的小快乐，随意的小幸福

237做有活力的健康女人

241女人永远的幸福——爱自己

接纳不完美的自己,做内心强大的女人 作者简介

卡耐基（1888—1955)，被誉为20世纪最伟大的心灵导师和成功学大师，美国现代成人教育之父，美国著名的人际关系学大师，西方现代人际关系教育的奠基人。他一生致力于人性问题的研究，并运用心理学和社会学知识，对人类共同的心理特点进行探索和分析，开创并发展了一套独特的融演讲、推销、为人处世、智能开发于一体的成人教育模式。