《具身认知：身体如何影响心智》内容简介

本书普及了认知科学领域的一个新概念，它告诉我们身体如何反向影响心智。通过开启身体中的智慧开关，与身体积极对话将促发更好的思考、生活与工作状态。长久以来，在大部分人的认知里，身体与心智二元对立的“离身观”已经根深蒂固。人们普遍认为“肉体低下，头脑至上”。肉体被比作“硬件”，“心智”被比作软件，“软件”指挥“硬件”。这种离身观渗透在生活的方方面面，比如老师喜欢数学好的学生，认为他们智商高于玩滑板的学生；从事体力劳动的人通常没有很高的社会地位，因为他们掌握的是工艺知识，而专业知识才值得被重视……具身认知打破了这些固有的观念。它表明身体的智慧被忽略了，身体和心智是交互影响的，为个体认知外部世界提供了智能媒介。身体通过表情、动作向大脑传递它对外部环境的感知，从而带出人的思维、情绪或者理解能力。身体虽然不说话，但是它比“认真思考”更能反映出人的真实想法。
当前，具身认知在神经科学、认知心理学、人工智能和教育领域已经显露出开阔的应用前景。这本书将从以下角度对其概念进行全面解读，包括：离身论与具身论、身体的构成、身体与心智的关系、我们如何与身体对话以及具身认知的应用前景。通过对硬核知识的生动论述，以及对身边现象的有趣解答，这本书将指导我们与身体建立连接，去探索身体中未被开发的智慧角落。
盖伊·克莱克斯顿（Guy Claxton），英国温切斯特大学名誉教授，伦敦国王学院教育学客座教授，目前担任“世界学习中心”（CRL）的联合主任。他是英国科学院、英国心理学会、英国皇家艺术学会院士，拥有剑桥大学双一等荣誉学位和牛津大学哲学博士学位。他曾在牛津大学实验心理学系做博士后研究，之后在伦敦大学学院教育研究所担任教育心理学讲师，先后被切尔西学院、伦敦国王学院、布里斯托大学、温切斯特大学聘用。
盖伊·克莱克斯顿著有三部“具身认知”系列的作品：《兔子大脑，乌龟心智：为什么思考越少，智能越高》《任性的思维：无意识之秘密历史》《身体中的智慧》。他致力于将具身认知的研究成果应用到教育领域，培养人们成为卓有成效的终身学习者。他是“构建学习力”（Building Learning Power）理念的发起人，著有同名畅销书系列，讲授如何拓展年轻人的兴趣、培养创造性思维与觉知力、实现高效学习，影响了世界各地的教育理论和教育实践。

作品目录

引言
第一章：与身体对抗的历史
心智
心智中的自我
离身心理学
第二章：身体是由什么构成的
一群细胞
一种运动形式
一个有弹性的“笼子”
器官
生化汤
复杂的自适应动态系统
第三章：为什么身体需要大脑
皮肤
需求、行为和见闻
大脑存在的意义
大脑是信息交流的中心
预期
第四章：大脑和身体是如何交流的
信息协商和回路
化学交流
大脑如何映射身体
这一切在何处汇集
两种行动方式和两种知觉方式
认知控制
第五章：情绪和情感
情绪的作用是什么
基本的情绪模式
情感的复杂化
情绪控制与抑制
哭泣：一个恰当的例子
情绪和认知
第六章：具身心智
身体—大脑的信息提炼功能
语言
隐喻
与身体对话
身体如何影响思维
数学
想象力和创造力
第七章：意识的涌现
意识的隐喻
手势和思想的涌现
篱架式整枝体验
注意力的习惯
意识的出现
意识出现的条件
“自我”的涌现
第八章：增强的身体
我的空间
分布式认知
个人+其他
社交共鸣
共鸣的起源
第九章：工艺技能和专业知识
正在形成的智能
工作知识
智力的局限性
学习
第十章：如何与自己的身体对话
内感受知觉
生物反馈
正念冥想
专注
锻炼和运动
第十一章：具身生活：自我、精神和社会
具身认知主导下的生活方式
教育
政治和法律
医学
智能设备的屏幕和身体
一种新的唯物主义
现实世界的智能
结语
致谢