《小美女28天养生法》突破了传统的健康书写法,如同为你量身定做的贴身内衣,读罢后好像刚享受过一顿视觉飨宴,贴心贴肺而又舒适自然,成功晋级超级无敌小美女!现在,请向所有人所向披靡你熟女的魔力吧!作为一本有着奇怪和谐与反差的网络超强读本,《小美女28天养生法》以无敌炫,超级新顶尖美的方式向你介绍女性的生理周期要应对的各种事项。它像一位窥天机的美丽天使,以和谐而清新的女性气息,风雅而俏皮地向所有女人解析你自身的生理周期,让你在真正了解自己的同时过好每一天。
钱小米自序引言:28天决定女人一生健康WEEK 1 月经期:慵懒的淑女时代月经期第一周计划一览表1.MC突袭,整个人好像受惊的小母鸡2.第一天,我们完全不必那么“痛”3.自己觉得最舒服的方式,才是真正的经期保养品4.越温暖的食物,越能让身体温如晨曦5.月经要准,容颜才正——别让自己遭遇月经“调皮”的烦恼6.预防经期病,你自己也能下手如有神7.男人的爱抚,经期到底要不要WEEK 2 卵泡期:爆发全新的“小宇宙”卵泡期第二周计划一览表8.经后补血是无价的养颜方9.安全期避孕,让人欢喜让人忧10.定期妇检,为自己求一道健康护身符11.瘦身的功夫在经后12.双峰傲人的基础是气赢充足13.媚女如花,要经常灌溉你的“牙齿”14.给大脑“加加油”:做个聪明独立的女人WEEK 3 黄体前期:酷爱撒娇的7天黄体前期第三周计划一览表15.排卵期的女人最“骚情”:让完美的性爱使你容光焕发16.生个健康宝宝,做好基础体温测量先17.不想怀孕的话选择避孕措施吧18.聪明的女人这样花钱19.从现在开始需要预防水肿了20.享受香氛:让自己永远都保持少女时的干净和清爽21.拒绝黑斑黄斑:打造美白的黄金周WEEK 4 黄体后期:做自己身体的女皇黄体后期第四周计划一览表22.暴躁的情绪相比,情愿做一个聪明的女人23.不想做黄脸婆,那么就先排排毒24.难言之隐,一笑了之:大部分妇科炎症的保养秘诀25.不想乳房疼痛的女人应提前准备26.战“痘”胜利:告诉你青春痘的不传外用秘方27.别把食物当成你心情不好的安慰28.永远都是二八佳人——防止肌肤老化的武器就在我们手里附录1:女人28天心情晴雨表附录2:女人28天最佳瘦身计划附录3:女人28天欲望档案附录4:女人28天美白手札附录5:女性健康自我检测法附录6:女性体质自我判断法大附录:我自己的28天备忘录
应考学生营养菜谱 内容简介 应考学生一般指年龄为13-20岁左右的青少年。这个年龄阶段正值青春期发育阶段,处于人一生生长发育的第二个高峰期,也是*后一个生长期;...
图说生活美食天下系列-专家推荐的营养保健食谱 本书特色 用心讲述吃的科学,悉心解答吃的疑惑。图说生活美食天下系列-专家推荐的营养保健食谱 内容简介 《专空推荐的...
《失眠》内容简介:● 一个失眠症患者在长生界和短命界的漫游历险 ● 一部由悬念、传奇和情感编织而成的怪诞小说 ● 现实主义与超自
许多慢性病都是病人自己造成的,因此我们要使用七分养去克服生活误区。但是我们不能完全使用食疗、体疗、心疗,去克服严重的疾病
完美玉液-奶类的营养 内容简介 “吃”是一门科学,可以吃出健康但也可以吃出疾病的道理已被人们越来越深刻地认识到。当人们特别需要用营养科学知识来指导自己饮食行为的...
《解开心结治未病》是作者四十年行医经验的总结,以“九宫八卦”理论来认识人与生活环境的关系、人体内部五脏六腑的关系。作者指
《世界上最有效的减肥方法》适合那些备受减肥痛苦的人,尤其需要成功案例的鼓励。《世界上最有效的减肥方法》用别人减肥的真实案
*内容简介:是对这本书大概内容的介绍。便于搜索引擎查找信息,需要增加书名关键词。附属信息如精装、版本、套装等必须附加!北京
《初中写作读本》内容简介:这本写作教程没有涵盖所有的写作能力点,我们选取的是学生在写作中重要的、比较难培养的能力点。在应用
本书从技击与养生两个方面来阐述,主要收集了王芗斋先生遗著及王玉芳女士的著作,它概括了意拳练功与断手之法则、养生与站桩之渊
此书的主体部分是标点、注释明代养生著作《静坐要诀》,作者为晚明著名的士人袁了凡。袁了凡,名黄,号了凡,江苏吴江人,万历十
把握月經週期調養,輕鬆變美、變瘦、維持年輕!現代醫學已打破了過去的迷信,使得「月經」脫離了不潔、骯髒的價值觀,雖然月經早
《汉方美人:美容美颜效方》内容简介:中药的材料非常天然,而且不仅能养生,还可以丰胸、减肥、调理情绪,制作方法也非常简单快速
小資女食安健康新救星!50道低油料理,沙拉、主食、湯品、麵食、燉飯、養身甜湯……各種家常菜,有了這一本,通通搞定囉!燜燒罐
《交易员的自我修养:中国一线交易员访谈实录(黄怡中)》内容简介:本书是“中国顶级交易员访谈丛书”之一,丛书致力于通过十数年
作品目录第一 总要第二 顺时第三 养性第四 调神第五 气血第六 形体第七 脏腑第八 情志第九 守静第十 调息第十一 导引第十二 饮食
维生素与矿物质-你身体所需要的 内容简介 若想拥有美丽光滑的肌肤、润泽亮丽的秀发、健康的指甲,绝对要多摄取维生素A;若想精力充沛,大脑清醒,浑身充满朝气和活力,...
如何在快乐地享受各种脂油面食和快餐的同时,实现永久性减肥,并使身体各种机能达到最佳状态呢?多年来,专家们一直在告诫人们应
《甲田式癌症防治法》:癌症即恶性肿瘤,是威胁人类健康和生命最严重的疾病之一,自古就被视为难治甚至不治之症。日本医学博士、
《健康中国行动实施精准解读》内容简介:本书从精准解读“实施健康中国行动"15项任务的健康管理学理论与实践入手,介绍了健康中国行