《小美女28天养生法》突破了传统的健康书写法,如同为你量身定做的贴身内衣,读罢后好像刚享受过一顿视觉飨宴,贴心贴肺而又舒适自然,成功晋级超级无敌小美女!现在,请向所有人所向披靡你熟女的魔力吧!作为一本有着奇怪和谐与反差的网络超强读本,《小美女28天养生法》以无敌炫,超级新顶尖美的方式向你介绍女性的生理周期要应对的各种事项。它像一位窥天机的美丽天使,以和谐而清新的女性气息,风雅而俏皮地向所有女人解析你自身的生理周期,让你在真正了解自己的同时过好每一天。
钱小米自序引言:28天决定女人一生健康WEEK 1 月经期:慵懒的淑女时代月经期第一周计划一览表1.MC突袭,整个人好像受惊的小母鸡2.第一天,我们完全不必那么“痛”3.自己觉得最舒服的方式,才是真正的经期保养品4.越温暖的食物,越能让身体温如晨曦5.月经要准,容颜才正——别让自己遭遇月经“调皮”的烦恼6.预防经期病,你自己也能下手如有神7.男人的爱抚,经期到底要不要WEEK 2 卵泡期:爆发全新的“小宇宙”卵泡期第二周计划一览表8.经后补血是无价的养颜方9.安全期避孕,让人欢喜让人忧10.定期妇检,为自己求一道健康护身符11.瘦身的功夫在经后12.双峰傲人的基础是气赢充足13.媚女如花,要经常灌溉你的“牙齿”14.给大脑“加加油”:做个聪明独立的女人WEEK 3 黄体前期:酷爱撒娇的7天黄体前期第三周计划一览表15.排卵期的女人最“骚情”:让完美的性爱使你容光焕发16.生个健康宝宝,做好基础体温测量先17.不想怀孕的话选择避孕措施吧18.聪明的女人这样花钱19.从现在开始需要预防水肿了20.享受香氛:让自己永远都保持少女时的干净和清爽21.拒绝黑斑黄斑:打造美白的黄金周WEEK 4 黄体后期:做自己身体的女皇黄体后期第四周计划一览表22.暴躁的情绪相比,情愿做一个聪明的女人23.不想做黄脸婆,那么就先排排毒24.难言之隐,一笑了之:大部分妇科炎症的保养秘诀25.不想乳房疼痛的女人应提前准备26.战“痘”胜利:告诉你青春痘的不传外用秘方27.别把食物当成你心情不好的安慰28.永远都是二八佳人——防止肌肤老化的武器就在我们手里附录1:女人28天心情晴雨表附录2:女人28天最佳瘦身计划附录3:女人28天欲望档案附录4:女人28天美白手札附录5:女性健康自我检测法附录6:女性体质自我判断法大附录:我自己的28天备忘录
眼前的《黄帝阴符经》和《老子道德经》,不但在几千年前认识到人类可能面对的危机,而且提出了全面的对策。这两部书,不仅是古代
《恶魔之地》内容简介:小说的故事发生在1950年代的美国,我们的主人公艾提克斯是一名年轻的退伍军人。与很多当时的青年一样,他也
365营养饮食手册 内容简介 中医养生日渐时尚,大家开始注意日常保健,调理、食疗也已经成了关注健康的人们的重要保健方法。中医讲究天人合一,特别注重顺应自然,因此...
《教你远离心脏病(炎症:心脏病的元凶)》一书朗德教授所著,是全新意义的介绍心血管病及其防治的医学保健读物。朗德教授提出了心脏
《对症药膳养生事典(第2版)》特色:298道滋补药膳:精心设计298道营养美味的药膳食谱,并依功效分类,让您对症调养身体。58种觉症
九十高齡台灣國寶級女醫精華養生論人人適用的無藥醫典1.健康不是靠醫生,而是靠自己!2.廚房就是藥局;食材就是最好的醫藥!畢生
潘欣祥医师,毕业于中 台湾国防医学院。中国台湾海军医院妇产科医师。台大妇产科研究员。中国台湾基隆欣欣妇幼医院院长。美国东方医学博士。美国营养学博士。马芳杰医师,...
情人食谱-----助性食谱 内容简介 现代社会,助性的东西很多,但很难找出一种既能够助性,又没有副作用的东西来,而有些药物服用的时间长了不但会产生依赖性,其副作...
精心复原举世闻名的长沙马王堆“导引图”,一一分解44种导引姿势。调和气血,平衡阴阳,最适合中国人体质的养生密法!古典神秘修
《敲胆经(修订版)》是笔者在多年与陈玉琴女士接触过程中,学习运用其基本观点、方法的一些心得体会,并根据陈女士的一些实践经验
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《中国疗效中草药:320种对症中药图鉴》中草药是中国人千年不老的养生智慧,是中国人几千年来同疾病作斗争的宝贵遗产。从最早的“
《中国诗歌研究史:先秦卷》内容简介:本书立足于新世纪,全面反思了20世纪先秦诗歌研究的成就和不足。全书分为五个时间段,即20世
《创新能力训练:打破思维定式,激发无限创意》内容简介:本书是专门为青少年编程、创客及STEAM教育编写的“创新思维及能力训练”教
《濒湖脉学》为明代著名医药学家李时珍编著。李氏采撷各家论脉精华,归纳成27种脉象,并将脉象、相类脉鉴别、脉象主病等,用韵语
王琦,男,江苏高邮人,著名中医学家。北京中医药大学体质与生殖医学研究中心主任,二级教授,博士生导师,国家重点学科中医基础
本书以《黄帝内经》为理论依据,讲述如何在生活中养好肝。内容包括中医对肝的认识,肝与健康的关系,常见的伤肝生活习惯,以及如
《给孩子的身体书》内容简介:本书用1000多张美妙、炫酷的图表,加上丰富有趣的故事解读,来激发孩子对人体以及各器官功能的好奇心
《新零售全渠道营销实战》内容简介:本书通过分析新零售现象背后的本质,推演出实体店转型新零售的关键路径:重构“人一货一场”,
不较劲的生活,ISBN:9787514200973,作者:李剑坡著作者简介 李剑坡,生于60年代末的皇城根。自青年时代开始修习静坐、禅修已近