有问题,翻翻《每个孩子都能好好吃饭》就搞定!(案例超丰富,方法超实用)“让孩子好好吃饭法则”——一个让父母“安心”的科学实验结果!孩子们形形色色的“吃饭问题”——两位作者用什么方法帮助了他们?孩子最需要的“食物金字塔”——儿童营养知识轻松学!父母行动指南——“最该做”和“最不该做”的!醒目、有趣的“厨房标语”——随便贴在哪里,随时温习全书精华!每章结束“重点整理”——回顾要点,拒绝“看过就忘”!
《每个孩子都能好好吃饭》最令父母头疼的“孩子吃饭问题”,你正在经历吗?孩子偏食、挑食、爱吃零食?吃饭时间,总要追着孩子满屋喂?孩子饭量太小,担心营养跟不上?孩子饭量太大,担心变成“小胖子”?……或许,你还有一条要补充! 点击链接进入新版 :
每个孩子都能好好吃饭(珍藏版)
作者的话推荐序台湾人气妈妈博主试用心得第一章 好好吃饭非难事 吃饭是紧张还是有趣? 想想小时候 童年晚餐 我家的经验 儿科门诊的案例 吃饭的重要规则! 小规则大效果 重点整理 父母对吃饭应有的认识 孩子的“内在调节系统” 克拉拉·戴维斯的孤儿实验 “超市饮食”的动物实验 创造好条件 小小孩大行家 是胖是瘦,教育或遗传? 遗传扮演何种角色? 生病了才会吃得少 结论 太胖、太瘦,成长曲线怎么说? 太矮或太高? 太轻或太重? 成长减缓或加速 不对劲的成长曲线 孩子需要哪些养分?营养学轻松学 拿父母做榜样 什么是“健康食物”? 端什么食物上桌? 健康饮食新知 为什么脂肪太多有坏处? 为什么碳水化合物有好处? 蛋白质,简单! 各种“食物金字塔” 红绿灯食物金字塔 平常就应用食物金字塔 重点整理 第二章 餐桌变战场? 当父母管太多时 删除甜食和点心 野蛮的限制 命令节食 用遵守规则取代施加压力 “多吃点!” 强迫喂食 “你不爱我!” “不吃青菜就没有点心!” 更多招数 压力或招数都没用 为什么父母管太多 重点整理 第三章 每个年纪都好好吃饭 前6个月:全靠吸吮 小婴儿吃什么? 母乳 婴儿奶粉 何时及如何喂宝宝? 如果你喂母乳 偏见和事实 如果宝宝次配方奶粉 妈妈和宝宝各司其职 喝奶和睡觉 重点整理 6到12个月:过渡到与家人共餐 可以喂辅食了吗? 可以用汤匙了吗? 辅食的顺序是什么? 与家人共餐 提供支持 让孩子主导 唤起好奇心 体重不会过重 重点整理 1到6岁:“我不是小宝宝了!” 端什么食物上桌?用餐气氛如何? 1-6岁的孩子好好吃饭的诀窍 用餐气氛如何? 吃饭时避免权力斗争 赋予信任、促进独立 设定界线 重新整理 学龄儿童:定型期 深化学习 解释规则 让学龄儿童好好吃饭 重新整理第四章 特殊问题 当饮食失衡时 体重过重:太多养分滞留体内 生活方式造成差异 多胖算过重? 如何帮助胖孩子? 饮食失调——当身体失去控制 厌食症 暴食症 预防饮食失调 重点整理 当食物致病时 消化不良 过敏 对食物的其他不良反应 治疗和预防 需要时加以预防 食物“留不住”:腹泻及呕吐 防止脱水! 遵守规则 结语 重点整理 厨房标语
图解偏方秘方大全 本书特色 所谓偏方,即极具医疗价值的药方;秘方,也就是世世代代传内不传外的千古良方。另外,其药源易得、使用极其方便、价格低廉且疗效显著。独具特...
实验长命法 目录 **编 长命原理1**章 生物长命论3第二章 人类长命论9第三章 一百岁长命论11第四章 二百岁长命论13第五章 男女长命论17第六章 遗传长...
自卑与超越 本书特色 本书是阿德勒的后期作品,可以一窥阿德勒个体心理学的基本观点。全书共分十二章,分别论述了十二个主题:生活的意义,心灵和肉体,自卑感与优越感,...
《儿童的人格教育》内容简介:在《儿童的人格教育》一书中,阿尔弗雷德·阿德勒认为,一个人的人格结构形成于童年期,要解决一个人
《原生艺术的故事》:“原生艺术”这个词对多数人来说也许比较陌生,但对其滥觞原始壁画、大型石窟等原始艺术、自发艺术当是有所了
从字到人【养·生·篇】 内容简介 《从字到人:养生篇》是《从头到脚说健康》作者的北京中医药大学教授、中医文化专家曲黎敏*新力作。曲黎敏教授在本书中娓娓道出汉字神...
《心理学通识》内容简介:这是中国SHOU部系统介绍心理学基础知识的通俗读本。为什么已知自己必死的我们不仅要活着,而且还要活得很
外科 内容简介 本册包括了外科常见病、多发病95种,对各种疾病的临床表现、诊断和治疗进行了深入浅出的描述,尤其治疗部分,以临床处方的形式,兼顾到中西医结合治疗方...
名医大会诊-详解威胁中国人健康的十大疾病 本书特色 如何定制适合自己的体检方案?如何做到家庭安全用药?如何按图索骥在上海寻医问诊?《名医大会诊》讲给你全面的服务...
《金融产品方法论》内容简介:这既是一本金融产品经理的能力修炼精进指南和日常工作的案头参考手册,又是一本金融企业数字化转型的
《心理健身房》内容简介:心情欠佳、压力过大、家庭不睦, 抑郁焦虑、双相障碍、记忆衰退, 翻开本书,用锻炼一键解决困扰许久的心
《爱自己》作者认为“爱自己”这一课题是世界上最重要的课题之一。如果我们爱自己,自然也会爱别人。爱自己是一个人得以生存和发
中西医人体保养手册 本书特色 《中西医人体保养手册》:今天,你还没保养吗?保养=健康 长寿 幸福!切忌赢了事业,输了健康!生命是条单行线。无人能有往返票。四十以...
做自己的心理医生大全集 本书特色 一本快乐生活的实用工具书;一本收理疾病的预防前沿书;一本心理危机的自我援助书。做自己的心理医生大全集 内容简介 长葆身心健康的...
人性的弱点 本书特色 畅销世界的人际交往与心理健康教程;汇集众多成功范例,助你快速提高情商和谈话技巧,变身社交达人。此书可以助你实现以下目标:1.学会聆听和赞赏...
黄帝内经使用手册-2 本书特色 面对成百上千的养生方法,您还为选择适合自己的养生方案而发愁吗?著名中医提示您:健康长寿的秘诀贵精不贵多,养足先天之本,疾病自然去...
《边缘计算2.0》内容简介:这是一本由国内当前首先成立的边缘计算组织——边缘计算产业联盟(ECC)和运营商边缘计算网络技术编委会
疯子-一个实习心理医生的精神探险 本书特色 《疯子》的作者约翰·舒勒是享誉国际的网络心理学创始人,本书内容是作者根据自身临床经验和专业的心理学思维创作而成,使本...
消化性溃疡 本书特色 消化性溃疡是一种常见的慢性消化系统疾病,发病率很高,据统计,人群中约有10%的人在一生中的某个时期曾患本病。在漫长的治疗康复过程中,每位患...
食物激发脑活力 本书特色 倍具亲和力的健康图文专家极有针对性的生活习惯指南要熟记的*佳健脑饮食习惯,*全面的健脑营养素大曝光! *简单的饮食生活改善方法,现代人...