《高效人士四小时熟睡法》简介:“time is money”过于片面,“time is life”才是正确的认识!《高效人士四小时熟睡法》教您“一边睡觉一边创造时间”的技巧;“消除睡意,迅速进入状态”的诀窍!睡眠差异可以和才能差异画等号!《高效人士四小时熟睡法》中介绍了深度短睡眠的七大法则;有通过短睡提高能力的七个关键词、对付焦虑的“联想呼吸法”、躺倒便睡的“安心睡眠法”、一瞬间将身心切换到“起床模式法”、在所有状况下都能熟睡的方法、睡眠减少,能力提高的方法、对短睡模式的方法总结,让您有一个品质兼优的睡眠!
如果您掌握了在短时间内进行高质量睡眠的技巧,那么,您的生活将发生翻天覆地的变化。从起床开始,头脑就可以全速运转,巧思、创意不断涌现;身体也变得轻松,工作起来不知疲倦……
——松本幸夫
慢性疲劳综合征的自我调护 本书特色 目前对慢性疲劳综合征的发病原因认识尚不明确,所以也没有特别有效的治疗方法,*好的办法是预防与日常调养。在这本书中,编者为大家...
颈肩腰腿痛的自我调养 本书特色 本书共分为四章,**章介绍了一些颈肩腰腿痛的基本常识,通过理论上的阐述,让读者对颈肩腰腿痛有一个初步的认识;第二章介绍了一些有防...
养生四要.饮食须知 内容简介 本书作者在原文及翻译的基础上,编者对《养生四要》和《饮食须知》的各条目内容进行辩证,并适当添加了按语,能帮助读者在扬弃的基础上,对...
《让成熟的大脑自由》内容简介:为什么总是找不到钥匙?为什么不像以前那样睡得好?为什么朋友会不断重复同样的故事?该怎么做才能
这一秒不放弃.下一秒才会有奇迹 本书特色 每个人都有梦想,每个人都希望自己的梦想能够实现,且每个人都有可能潜藏着无限的才华。本书或引用世界名人成就丰功伟绩的事例...
《福柯的生死爱欲》内容简介:☆哲学思考与“极限体验”交织,生活与思想的相互解读,在欧洲思想背景中理解福柯,20世纪西方思想的
河合隼雄是日本心理学界里程碑式的人物,同时,也历任日本的文化厅长官,在日本的文化建设和传承方面,扮演着非常重要和不可忽视
《音爆:声音的场景影响力》内容简介:恐怖电影里的声音、国歌、薯片碎裂的声音,任何形式的声音或音乐都会影响我们对生活的感受,
《我们内心的冲突》较之于《我们时代的神经人格》,不仅在理论上有重大的发展,而且达到了早期著作中鲜有的哲学的高度。本书讨论
药方-做自己的保健医生 本书特色 中国台湾著名家庭保健专家郭义树出身于中医世家,主修中医,却以西医执业。行医多年,他深感民众存在问诊和养生误区,故吸纳中西医的互...
完全傻瓜指导系列--抚育婴儿 本书特色 你当然不是傻瓜,但对于抚育婴儿,你恐怕仍会手忙脚乱。别着急!本书将教你如何充分地享受到育儿的乐趣,并让你满怀自信地去满足...
潜意识:写给女人的心理学读本 内容简介 在潜意识的引导下,每个人都形成了自己丰富多彩、变幻莫测的内心世界。也正是在潜意识的影响下,男人和女人在各自的性格、心理特...
神推理心理学 本书特色 本书是国内首部将“推理思维”完整应用职场与日常生活的非虚构作品。通过丰富有趣的案例和故事,作者将令人着迷的推理能力、艰深的博弈论、微妙的...
漫画心理学 本书特色 本书*大的特色是采用了“漫画+文字+图解”的模式,深入剖析,直观呈现。本书从心理学的基础知识,心理学5大方法,心理学10大实验,心理学的生...
《重塑心灵(李中莹2019新版)》内容简介:“我没有资格享有美好生活。”“只有你才能给我快乐!”“你怎么就是不听我的呢?”“为
世界经典智慧文丛-心理学的历史 本书特色 人是万物的尺度,但万物也是人的尺度或主人,如果人凭其经验使自己成为世界的主人,他的所作所为仍然必须接受自然世界的指导。...
我们生活的时代很神奇也很伟大,然而没有哪个时代会像今天这样,带给我无比强烈的撕裂感与无助。越来越多的人需要某种信仰与力量
色彩治疗手册-用色彩安慰你的身体心灵 本书特色 你可能已经意识到颜色对你的影响一一可能觉得在蓝色房间里更舒服一些,或者更喜欢在黄色便笺本上写字。本书告诉我们如何...
"Thisbookwilleducateyouinthecareofyourspouse,"explainsDrWillardHarley."Onceyouha...
《最后一公里的哲学》内容简介:伴随着电子商务的兴起和快速发展,电商物流异军突起。它作为富有时代感的物流分支,既具有物流业的