《高效人士四小时熟睡法》简介:“time is money”过于片面,“time is life”才是正确的认识!《高效人士四小时熟睡法》教您“一边睡觉一边创造时间”的技巧;“消除睡意,迅速进入状态”的诀窍!睡眠差异可以和才能差异画等号!《高效人士四小时熟睡法》中介绍了深度短睡眠的七大法则;有通过短睡提高能力的七个关键词、对付焦虑的“联想呼吸法”、躺倒便睡的“安心睡眠法”、一瞬间将身心切换到“起床模式法”、在所有状况下都能熟睡的方法、睡眠减少,能力提高的方法、对短睡模式的方法总结,让您有一个品质兼优的睡眠!
如果您掌握了在短时间内进行高质量睡眠的技巧,那么,您的生活将发生翻天覆地的变化。从起床开始,头脑就可以全速运转,巧思、创意不断涌现;身体也变得轻松,工作起来不知疲倦……
——松本幸夫
《抗压力·亲子篇》内容简介:本书是《抗压力》的育儿篇,目的是让父母帮助子女培养抗压力,让孩子从小学会如何面对挫折。作者提出
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《疾病发明者》这本书很有趣也颇有意义,作者从另类的角度来看医学,特别是在医学快速企业化、商品化及世俗化的时代,部分不当的
粥膳养生1008例 内容简介 本书共分为六部分,主要内容包括:粥膳养生经;养生粥膳,不老食方;一日一粥,赶走亚健康;千年粥膳,百病医方等。粥膳养生1008例 目...
赫伯特·马尔库塞(1898--1979),法兰克福学派左翼主要代表,被西誉为“新左派哲学家”。本书是其主要著作之一,声称用弗洛伊德
《上海企业教育课程开发与教材建设研究》内容简介:本书是上海企业教育研究丛书的第三本。企业教育要充分发挥其教育供给的作用,必
催眠师手记(第1季) 本书特色 这个世界只是一个假象而我们,就生活在这假象之中没有任何真正创造,也没有过任何突破我们就像执行程序的电脑就好像电脑不会明白自己正在...
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四周练出一身肌肉 本书特色 (一)本书看点◆ 雕塑man力,这本书给你全新的身体!◆ 全球*棒的4周饮食和重训计划,30天甩掉4.5公斤脂肪!◆ 介绍619种绝...
本书分析了人类动机和满足的心理学,解释为什么美国经济史无前例的快速增长带来的繁荣未能使它的受益者感到满意。目的在于研究是
家庭常见病按摩图解 本书特色 按摩是以中医的脏腑与经络学说为指导,采用各种手法作用于施治部位,疏通经络,行气活血,调节脏腑与病变部位的生理生化状态,整复失常的解...
環境或食物裡的合成化學物質其實不是致癌的主因;父母遺傳給你的基因不一定會讓你成為十大死因的受害者;狂吃維他命並不能長期保
如果你想要习练和了解艾扬格瑜珈,最不得不收藏的便是这本《艾扬格瑜伽》。《艾扬格瑜伽》可以说是艾扬格瑜珈的一面镜子,映照出
常见病自然疗法 本书特色 本书作者结合自己多年的临床经验,从方便读者家庭自疗出发,阐述了自然疗法的概念、方法、注意事项及31种常见疾病的自然疗法,按内科、外科、...
达伦·布朗DerrenBrown,1971年2月27日在克罗伊登(英国东南部)出生,他毕业于英国布里斯托尔大学(UniversityofBristol),原专
让孩子不厌食不生病更好养-儿童特效穴位按摩 本书特色 向抗生素说“不”!给孩子自己的抵抗力!按按穴位能长个儿,按按穴位多吃饭,按按穴位强体质,按按穴位夜里安睡到...