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Join the hundreds of thousands of people who are now running without injury or pain using the ChiRunning method. This new edition is fully updated with fresh insights and innovative training techniques from one of the sport's leading voices. Danny Dreyer teaches us how to heal and prevent injuries and also to run faster, farther, and with much less effort at any age or ability. With more than 150,000 copies in print, this groundbreaking program makes running safe and fun for beginning and seasoned runners, while also giving competitive runners the edge they seek. ChiRunning employs the deep power reserves in the core muscles, an approach found in disciplines such as yoga, Pilates, and in this case T'ai Chi. Make knee pain and shin splints a thing of the past Experience the natural efficiency of the midfoot strike Dramatically reduce your potential for injury Transform your running with our new 10-step training program ChiRunning provides powerful insight and transforms running from a high-injury sport to a body-friendly fitness phenomenon. Join the revolution!
话说道家养生术 内容简介 俗话说得好,生命在于运动。人人都懂得的道理,然而在现代社会生活中,在清晨起床以后,在一天的工作忙碌之后,在饭后茶余,在电脑上辛勤写作之...
黄帝内经与四季养生 本书特色 《<黄帝内经>与四季养生》:根据传统经典讲述四季养生之道,调节肌体,祛病健身重温老祖宗留下的养生大道,建立天人合一的养生理念追求身...
补错了.更伤身-知名中医全面解析补养身体的秘诀 本书特色 你还在人云亦云,乱补乱吃药吗?辨清体质养生才是王道!黄芪、枸杞、红枣真能提升免疫力?错!热性体质多喝了...
心理学通史 第二卷 中国近现代心理学史 本书特色 《心理学通史(第2卷)(精)》内容包括:绪论、中国近代心理学、中国现代心理学等,中国近代心理学史时限从龚自珍写...
病家用药禁忌 内容简介 该书是由河南中医药研究院著名教授刘道清等同志编写,该书分内科疾病用药禁忌、外科疾病用药禁忌、妇科疾病用药禁忌、儿科疾病用药禁忌、五官科疾...
“赤脚医生”的兴起1965年6月26日,当时的卫生部部长钱信忠向毛泽东汇报工作,当时,中国有140多万名卫生技术人员,高级医务人员
梦醒时分解梦-精神分析学说下的梦的分析 内容简介 梦既是白天心理活动的继续,也可以是被压抑的愿望的满足,可以预示心理危机,更可反映出被压抑的本能愿望。《...
“我知道我不是个男人,渐渐地我明白我很可能也不是个女人。问题是,我们生活在一个要求我们非男即女的世界里。”凯特·伯恩斯坦
Pt.I.Food,Inc.:TheFilm--1.ReformingFastFoodNation:AConversationwithEricSchlosser...
《粉丝效应》内容简介:粉丝效应是指,以消费者的需求和期望为中心,激发其对某个产品、品牌或理念的极度热情的机制,是企业获得巨
FBI教你超级藏心术 本书特色 ★你在别人眼中是什么形象、什么性格?——你并不了解真实的自己,学了超级藏心术,你就能!藏心术是一门自我性格掌控的学问,它首先教你...
《普朗克在哥伦比亚大学的八堂物理课》内容简介:此书是普朗克在哥伦比亚大学的系列演讲集,共八讲。第一讲,普朗克首先对理论物理
为什么你制定计划的时候信心满满,最后却总是完不成?为什么我们明知概率极低,却依然喜欢买彩票?为什么每一个决定都符合逻辑,
周易养生术 内容简介 本书主要内容包括:生命三部曲;机体的协调构筑和谐生命;场是生命的家园;“精”为生命活动的基础;“气”是人体的全部生理机能;“神”是推动生命...
焦虑的意义 本书特色 1.焦虑是当代社会*为普遍和紧迫的心理问题。作为杰出的心理学家和心理治疗医师,作者以多年的研究心得和大量的临床经验,提出了正确认识焦虑的意...
《天才向左,疯子向右(下)》内容简介:全球躁郁症研究顶尖权威、超级畅销书作家凯•雷德菲尔德•杰米森,为你讲述天才们摆脱躁郁、
《在明明德:大学的伦理之基》内容简介:大学的功能,首先是育人。具体的途径可以是课堂教学、科学研究,也可以是各种课外活动。无
转载自amazon.com:MarvinMinsky--oneofthefathersofcomputerscienceandcofounderoftheArt...
《幽灵》内容简介:哈利自我放逐到香港之后,以为从此远离警探生涯给他造成的创伤。但令人难以置信的事情发生了——曾与哈利情同父
20世纪50年代初期的米歇尔•福柯对心理学和精神病学进行了系统深入的学习,于1952及1953年分别获得精神病理学和实验心理学相关文凭