"明星月嫂周玉芹,和您分享十余年的专业月子护理经验,告诉您明星月嫂才知道的月子护理经,让您轻松度过月子期。
翻开本书,您会看到:
·帮助过近百位妈妈的资深月嫂,手把手教给您月子护理小技巧,让您迅速掌握妈妈、宝宝的正确护理方法,确保妈妈顺利恢复、宝宝健康成长
·超实用的月子护理示意图,分解演示哺乳、抚触、产后恢复操……的详细动作,零经验的新手妈妈也能一看就会。
·贴心的月嫂小建议,全面扫除月子护理小盲点。
·随书附赠月子护理二维码视频,手机扫扫就能看。
" 第一章 了解宝宝的身体和产后的身体
一、了解宝宝的身体
1.宝宝的身体真奇妙
身长和体重;体温;呼吸和脉搏;皮肤;头;眼睛;鼻子;嘴;
牙;耳朵;胸;肚脐;生殖器;臀部;胳膊和手;腿和脚;青记
2.宝宝有很多和爸爸妈妈不同的生理现象
(1)打喷嚏
(2)打嗝
(3)下巴抖动
(4)手指和脚趾颤动
3.宝宝与生俱来的本领:反射动作
妈妈要了解自己产后的身体
1.妈妈产后要注意的三件事
(1)排气
(2)排尿
(3)保暖
2.妈妈产后的身体变化
(1)激素变化
(2)心跳变化
(3)皮肤的变化
(4)体型和骨骼的变化
(5)生殖器官的变化
3.剖腹产的妈妈要特别注意的事项
(1)不要长时间躺在床上不动
(2)不要吃得太饱
(3)鼓起勇气排便
(4)避免感冒和大笑
(5)不要抓伤口
三、把宝宝揽入怀中
1.抱起宝宝
2.抱宝宝时要注意的事项
003
第二章 为宝宝和妈妈自己准备衣物
一、为宝宝准备衣物
1.为宝宝挑选衣物
(1)内衣
(2)外衣
2.为宝宝穿衣服,脱衣服
(1)穿衣服,穿裤子
(2)脱衣服,脱裤子
3.宝宝衣物的清洁及整理
(1)清洁
(2)整理
二、妈妈要准备的衣物
1.为自己挑选舒适的月子服和月子用品
(1)内衣
(2)用品
2.妈妈衣物的清洁
第三章 宝宝的喂养和妈妈的饮食
一、给宝宝母乳喂养
1.不同阶段的母乳的特点
(1)初乳
(2)过渡乳
(3)成熟乳
2.哺乳的方法
(1)哺乳前的准备
(2)掌握正确的哺乳姿势
(3)掌握好哺乳的时间和宝宝吃饱的信号
(4)哺乳结束
3.哺乳诀窍
4.宝宝吐奶怎么办
5.开奶
6.乳房的保养
7.不适合母乳喂养的情况
005
二、奶粉喂养
1.选择奶粉
2.给宝宝选择合适的奶瓶
3.调配奶粉的方法
(1)为奶瓶消毒
(2)冲奶粉
(3)喂奶
(4)拍奶
4.奶粉喂养的诀窍
三、给妈妈的饮食建议
1.产后妈妈应该怎么吃
2.要催乳,应该怎么吃
3.月子期的禁忌食物
4.饮食建议
第四章 宝宝和妈妈的便便问题
一、宝宝的便便问题
1.宝宝的便便规律和特点
(1)小便
(2)大便
2.需要警惕的情况
(1)不正常的小便
(2)不正常的大便
(3)尿布疹
3.尿布、纸尿裤的选择和包法
(1)怎样为宝宝选择尿布、纸尿裤
(2)如何为宝宝包尿布、纸尿裤
4.宝宝大小便后的护理窍门
二、妈妈的便便问题
1.大便的问题
(1)正常的大便情况
(2)最常见的大便问题——便秘
2.小便的问题
(1)正常的小便情况
(2)常见的小便问题
(3)解决小便问题的方法
第五章 宝宝和妈妈的身体清洁
一、清洗宝宝的身体
1.给宝宝洗澡
(1)做好洗澡前的准备
(2)洗澡
(3)给宝宝洗澡要注意的事项
(4)洗澡后的护理
2.日常清洁
(1)给宝宝清理眼部
(2)给宝宝清理鼻子和耳朵
(3)给宝宝清洗脖子
(4)为宝宝剪指甲
二、妈妈的身体清洁
1.阴部的清洁和护理
2.口腔护理
3.洗澡
第六章 宝宝和妈妈的睡眠
一、宝宝的睡眠
1.为宝宝创造舒适的睡眠环境
2.宝宝的睡眠特点
3.什么样的睡姿对宝宝最好
二、妈妈的睡眠
1.如何保证充足的睡眠
2.什么样的睡姿对妈妈好
第七章 宝宝的情感与妈妈的情绪
一、宝宝的情感世界
1.宝宝渴望妈妈的关爱
2.宝宝喜欢的爱的方式
3.了解宝宝哭声中的信号
4.为宝宝做新生儿被动操
5.对宝宝进行行为训练
二、妈妈产后情绪管理
1.妈妈情绪的变化
2.最常见的问题——产后抑郁症
(1)产后抑郁症的症状
(2)造成产后抑郁症的原因
3.解决产后抑郁的办法
第八章 体检
一、妈妈和宝宝都需要做体检
1.体检要知道的事
(1)体检的时间 / 179
(2)体检前的准备 / 180
二、体检的项目
1.宝宝的体检项目 / 183
(1)测量身高和体重
(2)检查皮肤
(3)检查头部
(4)检查胸部
(5)检查腹部
(6)检查生殖器
(7)检查臀部
(8)检查四肢
(9)检查眼睛
(10)检查耳朵
(11)其他检查
2.妈妈的体检项目
(1)检查体重
(2)妇科检查
(3)测血压
"
《简易×形平衡法》,本书主要写了手穴按摩的基本知识和治疗多方面病痛的手穴方法等内容。目录 前言一压灵手穴配穴法X形综合治病
《头发的护理与疾病治疗(第2版)》讲述了:本着忠实于原著的精神,译者在翻译时尽量不对原著内容做删节。然而由于著者所在国与我国
图解刮痧 拔罐 艾灸 贴敷养生一本通 本书特色 《图解刮痧拔罐艾灸贴敷养生一本通》内容简介:刮痧、拔罐、艾灸、贴敷是中医养生的重要理疗方法,在中国已有数千年的历...
《解码应用商店》内容简介:《解码应用商店》系统深入地介绍了应用商店的发展历程、应用商店的本质、产业链的结构、市场竞争的现状
《动物生理学(第3版)》以人和哺乳动物器官生理学为主干,注意介绍生理学的基本理论问题,不同进化水平、不同生活环境中动物生理机
在过去10年中,泰勒•本-沙哈尔博士在哈佛大学排名第一的课程“积极心理学”的教学中,以及在在全世界各地的讲座中,他一直在教授
心的栖止木 本书特色 栖止木是飞鸟暂时歇息的树枝,纷扰繁杂的社会,你是不是也想放慢脚步,希望找到属于自己的宁静之所,栖止木就是我们心的停泊之处。它让我们远离喧嚣...
本书是一本具有宏观视野的大作,把语言的演化与利他主义、互利共生等文化社会层面相联系,对生物学、语言学、心理学和社会学界而
《孤独的时候,不如吃茶去》内容简介:如何在搞砸了自己的人生后,迈出自我疗愈、自我救赎的那一步? 如何在自我封闭的绝望深渊中,
《体能增长与健身训练》是一本面向体能健身爱好者,具有极强可读性、针对性以及借鉴价值的训练参考书籍。涵盖营养补充、常见体能
Everyday,over200millionAmericansconsumefoodproductsmadeofwheat.Asaresult,over100...
男子不育金方 本书特色 本书共有基础知识、疾病治疗、中成药三部分内容,分别介绍了男性生殖系统解剖结构及生理功能,不育症的概念、分类与病因,不育症的检查、诊断方法...
养生泰斗谈养生 内容简介 杂聊……梅辰:是谁先想到要把花和茶叶放在_起制茶的?陈宗懋:传说是很早以前的一个北京茶商所创制的,说起来这里面还有一段动人的故事呢。据...
荣格 本书特色 本书首先简要介绍了荣格的生平经历,以让读者了解其思想的形成和发展脉络,然后则选择性地着重介绍了荣格关于“精神分析”、“分析心理学”、“对尼采《查...
栗子 花生的保健功能与食疗方 内容简介 本书介绍了栗子和花生两种食物共700多个食疗方。每个食疗方均包括原料、制作、用法、功效4个方面内容。资料齐全,科学实用,...
李泽厚-说文化心理 本书特色 “李泽厚旧说四种”系列,系作者毕生学术思考之核心论点的结集,每册集中阐述李泽厚的一个成系统的重要的学术观点和发现,由李泽厚亲自对此...
周易与中医养生:医易心法 内容简介 本书内容包括:中医是信息科学、中医之独特断疾术、中医之五行辩证、几种特殊的治疗方式、中医健身长寿养生术等。周易与中医养生:医...
Forthepasthalf-century,Harvardtrainedpsychiatristswholearnedtheirartandskillfrom...
家居解毒与养生指南 内容简介 本书分析了各种毒素的来源、危害与传播途径,运用标本兼治的理论,提出了外防内解的养生措施,使读者能顿悟习惯与生活之诊所带来的疾病与危...
疾病发明者 本书特色 小孩子缺乏注意力就是多动症?身强力壮的男性也需要“伟哥”?女性更年期必须服用激素来治疗?老年人骨头退化一定是骨质疏松?现代医疗产业正在卖掉...