大多数人在关注身体健康的同时却忽略了对大脑的维护和优化。大脑指挥着身体的各个部分,学会保护大脑、运用大脑,才能真正成为真正健康的人。世界闻名的阿门诊所创始人、医学博士丹尼尔·阿门,根据多年来在最前沿的神经科学方面对数千人进行的研究和分析,总结出许多有效的优化大脑的规律和训练方式,指导读者获得全身心的健康。 本书分为两大部分。第1部分,是有关大脑的基本知识,它会解释清楚为什么我们要爱护和保养我们的大脑,以及大脑是怎样与我们生活中的每一件事情息息相关的。第2部分介绍优化大脑的阿门诊所疗法。这些实用的策略和训练是建立在实际生活中上千人的实践基础之上的。这一部分也会告诉你,如果有约翰那样的轻微大脑损伤以及玛丽安那样的大脑情绪波动,你在什么样的情况下以及怎样去寻找专业治疗。本书的最终目的是希望帮助你学会怎样像爱护、尊重和照顾你的父母、你可爱的孩子或你所爱的人那样去好好地爱护、尊重和照顾你的大脑。当你具有了这种对自己大脑的深情爱护之感后,你才能更好地保护它和使用它。这样一来,随着时间的推移,这会使你在爱情、工作和其他你想做的所有事情方面都很顺利。
《哈布斯堡王朝》内容简介:从罗马帝国到大英帝国,历史上王朝的扩张无不伴随着血腥征服。唯独一个王朝靠着结婚联姻就扩张成了横跨
《量子窃贼》内容简介:遥远的未来,太阳系中的人类已超越肉体局限,实现了意识上传,物理空间和赛博空间的界线也已模糊。一个来自
《学习之道:11天高效入门版》内容简介:本书中,你会找到有关学习的最佳实用工具和见解,它们综合了神经科学、认知心理学、教育学
心灵飞舞 本书特色 《心灵飞舞》一书精选了李子勋先生的部分精美文章,包括对文化的解构、爱情篇、婚姻篇和专业篇,以全新的视角解读平常问题,探讨心灵自由的心理秘诀,...
《高效的组织都是圆的》内容简介:如何充分发挥团队中个人才智形成集体智慧?如何不让自己的组织陷入互相推诿、无人负责的集体盲思
《抗阻训练从入门到精通:全彩图解(第5版)》内容简介:本书首先介绍了抗阻训练的生理学机制、常用训练器械的类型和使用方法,以及
高脂血症患者 内容简介 本书详细介绍了高脂血症患者的科学饮食方法,以及食品的成分、食品的搭配、食品的制作方法等知识。如果您被确诊患有高脂血症,请马上改变饮食和生...
医易养生保健学 内容简介 中国*神秘的文化莫过于《周易》和中医,一个代表中国宇宙哲学体系,一个代表中国人体科学体系,两者都以中华文化的主干——天人合一观为主导思...
百病自诊1000法 本书特色 本书分两部分,**部分介绍了一些常见的、易被人们忽视的症状及可能导致的疾病;第二部分则详细介绍了100余种常见病的致病因素和自我诊...
忧郁的解剖(增译本) 本书特色 有一定学术基础的人也可以对某些人或书推究一番,如英国十七世纪文家蒲顿(Robert Burton,即罗伯特·伯顿)的《解愁论》(...
临床神经科学研究基本技术 内容简介 本书在内容上继承并吸收了传统技术中的精华,力求与国际上神经科学新技术接轨,反映学科交叉渗透。全书系统介绍了神经病理、神经电生...
《活出最乐观的自己(珍藏版)》内容简介:《活出最乐观的自己》是积极心理学之父马丁·塞利格曼扛鼎之作,是央视《读书》栏目连续
近视眼自我按摩图解 本书特色 眼睛是心灵的窗户,也是人们观察世界的窗口。放眼世界,环顾宇内,拥有一双明亮清澈的眼睛是每一个人的愿望。但是近年来,随着入们文化生活...
当心!你的记忆会犯罪 本书特色 《当心你的记忆会犯罪》:当代*具影响力的女性心理学家·*具争议力作。彻底颠覆心理学,“记忆恢复疗法”的神话。心理咨询师、法官、探...
单桂敏灸除百病:2:老医生不藏私的健康心得 本书特色 “灸百病,保健康,养阳气,活天年!”——39网友chll-0-2000“知艾者福,擅艾者寿。灸出健康,灸出...
《我们内心的冲突》较之于《我们时代的神经人格》,不仅在理论上有重大的发展,而且达到了早期著作中鲜有的哲学的高度。本书讨论
图解中医系列丛书--图解女性中医养生 本书特色 从按摩、排毒、女性常见病等7个方面,根据女性的体质和身心特点讲述了女性养生保健的多种行之有效的方法,帮助女性选用...
《思考上瘾》内容简介:在如今激烈竞争的社会中,只有不断创新才能应对学习和职场的挑战,与此同时,人们追求快乐洒脱的生活。作者
一本书读懂过敏性疾病 本书特色 本书为《医药科普丛书?常见病防治系列》其中之一。随着生活环境和生活方式的改变,过敏性疾病的发病率有逐年上升的趋势,给人们的工作和...
超越自卑 本书特色 A·阿德勒一生著作丰富。《自卑与超越》一书,成书于A·阿德勒思想*为成熟的时期。自从心理分析大师弗洛伊德以泛性论为基础,主张人类的一切行为均...