大多数人在关注身体健康的同时却忽略了对大脑的维护和优化。大脑指挥着身体的各个部分,学会保护大脑、运用大脑,才能真正成为真正健康的人。世界闻名的阿门诊所创始人、医学博士丹尼尔·阿门,根据多年来在最前沿的神经科学方面对数千人进行的研究和分析,总结出许多有效的优化大脑的规律和训练方式,指导读者获得全身心的健康。 本书分为两大部分。第1部分,是有关大脑的基本知识,它会解释清楚为什么我们要爱护和保养我们的大脑,以及大脑是怎样与我们生活中的每一件事情息息相关的。第2部分介绍优化大脑的阿门诊所疗法。这些实用的策略和训练是建立在实际生活中上千人的实践基础之上的。这一部分也会告诉你,如果有约翰那样的轻微大脑损伤以及玛丽安那样的大脑情绪波动,你在什么样的情况下以及怎样去寻找专业治疗。本书的最终目的是希望帮助你学会怎样像爱护、尊重和照顾你的父母、你可爱的孩子或你所爱的人那样去好好地爱护、尊重和照顾你的大脑。当你具有了这种对自己大脑的深情爱护之感后,你才能更好地保护它和使用它。这样一来,随着时间的推移,这会使你在爱情、工作和其他你想做的所有事情方面都很顺利。
天才大脑是这样炼成的-健脑益智法 内容简介 本书给与了高度评价,并获得中华中医药学会科普著作二等奖,中国医药保健国际交流促进会脑健康专业委员会主动购买200本。...
《爱,上了瘾•抚平因爱受伤的心灵》内容简介:当爱情将你的身心折磨得苦不堪言,你却还身陷其中不可自拔时,这种名叫爱情的“毒品
甲亢防治170问 本书特色 本书介绍了甲状腺的生理解剖,甲状腺功能亢进的临床表现与合并症、检查方法、诊断与治疗、自我防治与调养等知识。内容实用,叙述通俗,可供患...
从《黄帝内经》中来 本书特色 掌握内经,病无身轻,一册在手,百病绕走。《黄帝内经》是中国*著名、*古老的中医典籍之一,从中我们既能领略中华传统文化的智慧与玄妙,...
《我们内心的冲突》内容简介:并非只有年幼的孩子才有柔韧性,我们所有人都保留着改变的能力,甚至从根本上进行改变,只要我们还活
性保健——中药 内容简介 进入了21世纪的人类,不再像“伪先哲”们那样地虚伪对待自身的性健康与性爱了。睿智的人们已能坦然地去探索、讨论、追求自身的“性福”。作为...
妇科革命:妇科病,别说与你无关 本书特色 《妇科革命:妇科病,别说与你无关》:你是否每天为了升职操劳,为了赚钱奔波,却忘了照顾自己的身体?你是否因为某种不好的生...
《创伤疗愈:早期创伤是如何影响了我们》内容简介:本书是心理治疗创伤疗愈领域的一本经典著作,提供了治愈发展性创伤和依恋性创伤
十月怀胎知识百科全书 本书特色 无论什么样的日子过久了,都会感觉乏味。孕期生活每一天都感觉有所不同,那是因为宝宝每一日都在悄悄长大,妈妈每天都是全新的体验。艾贝...
《性学观止:插图第6版(上下册)》内容简介:1968年,凯查杜里安教授在斯坦福大学开设了美国高校首批人类性学课程中的一门。本书便
中华药用蔬果疗效便典 本书特色 罗所有瓜果蔬菜,详细列出其来源、食疗禁忌、性味归经,提供药疗效果、食疗方。天然食疗健康简便蔬菜自饶风味佐賢养以清供中华药用蔬果疗...
艾灸助阳绝招 本书特色 本书系统介绍了艾灸疗法,包括艾炷灸、艾条灸、温针灸、温灸器灸的各种艾灸方法。还介绍了艾灸的适应证、禁忌证和注意事项等。重点介绍了艾灸能扶...
吃对蔬菜更健康-蔬菜食疗保健手册 本书特色 本书选择了35种常见蔬菜,并详细说明各蔬菜的营养成分、适宜人群、保健功效等,指导不同体质的人群进行保健食疗,...
美便生活 本书特色美便,就是指每天清晨怀着愉快的心情轻松排出的柔软的香蕉状的大便。本书著者把这样理想的便便称作“美便”。对于“美便”,饱受便秘之苦的人只有望洋兴...
《万物美好,我在其中》内容简介:本书为钱红丽最细随笔集,分四辑,分别为草木本本、枕书记、屐痕处处、人物谱。作者以一贯的温婉
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《超越自由与尊严》分别就行为技术,人的自由、尊严、价值,以及文化的演进等方面进行了探究;而这些探究同时也是对传统人文研究
《寻找内在的自我》内容简介:在如何看待自我方面,也许没有任何一位心理学家可以超越马斯洛对我们的影响。他关于自我实现、创造性
免疫升级百病不侵 内容简介 本书从透视免疫力、吃出抵抗力、营养美食DIY、生活大体验和排毒三方针五部分阐述了提高免疫力的重要性和具体方法。免疫升级百病不侵 目录...
青少年常识文丛趣味卷--脑筋急转弯智力大闯关 本书特色 被人当面指着鼻子说“笨”、“死脑筋”是一件很糗的事。你想让这些尴尬事远离自已吗?你想让自已的脑袋开窍、灵...