大多数人在关注身体健康的同时却忽略了对大脑的维护和优化。大脑指挥着身体的各个部分,学会保护大脑、运用大脑,才能真正成为真正健康的人。世界闻名的阿门诊所创始人、医学博士丹尼尔·阿门,根据多年来在最前沿的神经科学方面对数千人进行的研究和分析,总结出许多有效的优化大脑的规律和训练方式,指导读者获得全身心的健康。 本书分为两大部分。第1部分,是有关大脑的基本知识,它会解释清楚为什么我们要爱护和保养我们的大脑,以及大脑是怎样与我们生活中的每一件事情息息相关的。第2部分介绍优化大脑的阿门诊所疗法。这些实用的策略和训练是建立在实际生活中上千人的实践基础之上的。这一部分也会告诉你,如果有约翰那样的轻微大脑损伤以及玛丽安那样的大脑情绪波动,你在什么样的情况下以及怎样去寻找专业治疗。本书的最终目的是希望帮助你学会怎样像爱护、尊重和照顾你的父母、你可爱的孩子或你所爱的人那样去好好地爱护、尊重和照顾你的大脑。当你具有了这种对自己大脑的深情爱护之感后,你才能更好地保护它和使用它。这样一来,随着时间的推移,这会使你在爱情、工作和其他你想做的所有事情方面都很顺利。
《唤醒老虎:启动自我疗愈本能》内容简介:心理创伤是人生中存在的一个事实。然而,它是可以治愈的。不仅如此,我们还可以通过适当
最强本能识谎术,让谎言装不成、藏不住微反应是每个人在遇到有效刺激的一刹那产生的瞬间反应,它从人类本能出发,不受思想的控制
精神概论-意识的由来.内容.性质和活动规律 内容简介 本书理论热点精神由本能、自我、欲望构成,三大要素的矛盾统一是精神活动的基本规律。动物的进化发展应是双轨道:...
《神经质的实质与治疗:精神生活的康复》作者森田,森田心理疗法是日本特有的一种疗法。主要用于神经质的治疗和心理卫生指导。《神
二十四节气与科学养生 本书特色 为了使二十四节气更好地为人们的健康和生产生活服务,使之为现代和晚辈所用,笔者朱振全依据二十四节的气候变化特点,把现代科学、气象学...
本书就是舍默研究的最佳呈现。他用进化论阐述了市场(经济的载体)发展的过程,然后用心理学剖析了市场内部所发生的经济行为背后
本书是日本销量第一的美容减肥畅销书,上市3个月狂卖85万册。本书作者,“日本第一的西红柿博士”——唐泽明告诉大家,西红柿减肥
家庭养生秘诀500题 内容简介 《家庭养生秘诀500题》一书,主要向广大读者推荐和介绍国内外有关的养生健身之道,增进身心的健康经验和保健知识与方法。全书分为十一...
《沟通圣经(修订第5版)》内容简介:本书旨在帮助读者增进“沟通技巧”或“商务沟通能力”,内容详细解说“听说读写”所有可能的沟
《神话中的弗洛伊德》内容简介:如何在金钱、权力和美貌间做出选择?如何区分欲望和需求?为何爱人需要先爱己? 希腊神话瑰丽奇幻,
大厨精选最新版营养大众菜一本全 本书特色 《大厨精选*新版·营养大众菜一本全》是我们聘请国家高级厨师亲手制作,高级营养师亲自指导,把握生活中常见食材制成,内涵盖...
台湾唯一同时拥有美国及加拿大脊骨神经医师执照的脊骨神经科医师学历:加拿大纪念脊骨神经医学院(CanadianMemorialChiropracticC
交际,是人在社会生存的必备技能。掌握良好的交际方法,可以帮助你改善自己的人际关系,改变和丰富自己的人生。本书将会从如何与
现代健康八大法则 本书特色 健康就像空气,平时并不感觉到它的存在。而一旦失去它,才知道它的珍贵。人人都知道健康的重要,却往往对健康的溜走听之任之,直到出现危机才...
《愉悦回路》内容简介:我们为什么会感到快乐?为什么戒酒、戒毒、戒赌这么难?为什么有些人抵抗不了性的诱惑?为什么慈善也上瘾,
明目八段锦 本书特色 传统体育疗法与自然疗法结合,简单易学,娱乐身心,既护眼,又养生。 治疗青少年近视、中老年远视,效果显著。 告别眼镜、告别“恶”势力,从明目...
《牛津通识课:快乐的本质》内容简介:你平时获取快乐的方式是什么?是刷几个小时的抖音,还是和朋友胡吃海喝一通?但往往放下手机
开启人体内的药库:76种实用自愈疗法 本书特色 只有疗效而无任何副作用的药物几乎是不存在的,药能治病也能致病。有些药物只不过是暂时性的控制疾病症状而已,不仅不...
百病自查一招灵 内容简介 “一招灵”系列丛书为医疗、养生、保健类普及读物,内容简单易学,却又近乎神奇,包含着许多医疗、养生、保健类科技知识和生活常识,充满知识性...
全美年度三大畅销书之一,克林顿亲身尝试并推荐的《迈阿密饮食瘦身法》,高踞亚马逊销榜单100周;著名心血管专家研制开发,保健与