本书由德约科维奇(昵称小德)亲笔撰写而成。书中描述了他是如何在塞尔维亚的战火纷飞中走上网球之路的,此外,还包括小德回顾历届大赛中的精彩瞬间和夺冠时的心路历程,并提供了可供读者实际操作的身心调节方法以及健身、减重、饮食秘诀。
序 章 从崩溃边缘到世界冠军
第一章 战火中练球的小孩
第二章 初尝胜利的甜美滋味
第三章 开放心态,让我脱胎换骨
第四章 什么食物拖累了你的健康?
第五章 吃出人生制胜局
第六章 训练你的心智
第七章 人人都做得到的健身计划
第八章 冠军的食谱
后记
致谢
附录 健康食物指南
痛风防治须知 本书特色《痛风防治须知》共分4章。第1章阐述了有关痛风及高尿酸血症的基础知识,包括发病原因、临床表现、诊断及治疗、日常调养原则;第2、第3章介绍了...
《愉悦回路》内容简介:我们为什么会感到快乐?为什么戒酒、戒毒、戒赌这么难?为什么有些人抵抗不了性的诱惑?为什么慈善也上瘾,
1960年代,在耶鲁大学任教的心理学家斯坦利·米尔格拉姆进行了一系列著名的实验,永远地改变了我们对个人道德和自由意志的看法。
《教育脑科学》内容简介:教师案头手册!老师家长不要做什么,应该做什么,如何巩固记忆效果,如何评估学生,如何布置家庭作业,结
《掌握家庭治疗:家庭的成长与转变之路(第2版)》内容简介:十年临床案例经验基础上的最新版本!在家庭治疗的理论和实践中,很少有
人脑可以像橡皮泥一样被任意塑造吗?什么样的环境和条件可以让一个人变得不假思索就认同他人?人脑真的能够被擦除然后植入新的思
弗洛伊德经典译丛2:性学三论爱情心理学 内容简介 《性学三论》是弗洛伊德对人性了解*具创意、*永恒的贡献之一,其革命性与重要性足与《梦的解析》等量齐观。 在本书...
粗粮饮食养生密码-从饮食说健康 本书特色 如今人们越来越追求精致生活,饮食也不例外,逐渐形成了“米越精越好,面越白越棒”的观念。一日三餐大多是精米精面、大鱼大肉...
《牛津通识读本:幸福(中文版)》内容简介:牛津通识读本第100种重磅出品,一本收获美好人生的科学指南,让你告别心灵鸡汤,用理论
《思维版图》内容简介:在本书中,尼斯贝特教授帮我们解开了这道悖论题。他为我们精心准备并生动呈现了多堂实验课,涉及工作、教育
绪言《弗洛伊德心理学入门》一书出版于一九五四年,它是为了向学生和一般公众介绍弗洛伊德有关正常人格的结构、动力和发展而写作的
家庭养生格言录 本书特色 一句中肯的告试比得上一百两黄金。对于人们来说,来自于健康的忠告更是十分宝贵的。家庭养生格言录 内容简介 本书选择了300余条养生格言,...
图解黄帝内经养生精华 内容简介 《黄帝内经》是中医学的经典著作,看到漫画版的《黄帝内经》,不禁眼前一亮,令人望而生畏的经典一下子活跃起来,读经典变成了轻松的消遣...
幻想即现实-活出梦想中的自己 本书特色 幻想是内心的现实,你的世界是什么样子,与你有关,与世界无关。人真的是这样一种动物,没有情感,会被“饿”死;情感太多,会被...
色彩的魔力 本书特色 《色彩的魔力》是一部色彩学兼心理学读物。书中给我们带来了大量生动有趣的有关色彩的*新科学研究案例。比如红色能唤醒人的爬行动物脑,如果想进行...
一直以来,人格心理学不仅是心理学研究的重要领域,也是普通读者非常感兴趣的领域。近年来,人格心理学已经进入了它的黄金时期,
教自闭症孩子主动发起和自我管理:应用关键反应训练提高社交技能 本书特色 主动发起和自我管理是关键反应训练(PRT)的另外两个关键领域,对这两个领域的干预可以促进...
即学即用的88条心理法则 本书特色 《即学即用的88条心理法则》内容简介:一滴水可以折射出大海的浩瀚,一条心理法则蕴藏着无限的人生智慧。通过心理学法则你可以洞悉...
这是一本你可以拿到健身房里边看边练、代替私教的健身书几乎所有的健身教练都在帮你把健身计划复杂化,因为越复杂,他们上的课就
释梦-升级版 本书特色 《释梦》是国内意象对话创始人朱建军教授的代表作,也是中国当代关于梦的解析的权威性著作。在对梦的产生原理、功能和特点做了全面阐述的基础上,...