2015年独家简体中文版闪亮来袭!!
20多万人共同选择的视力恢复方法!
日本最畅销的视力恢复书,88.8%的人集体见证有效!
2014年销量突破20万册!2015年持续热销中……
附赠标准对数视力表!及时检测,远离近视!
如何拯救恶视力?
配眼镜、激光手术之前,你还有更好的选择!
你还在用眼罩、眼贴、特殊眼镜恢复视力吗?
日本Reverse院长、眼耳美容室院长、眼耳美容学院院长今野清志独创“今野式七大视力恢复训练法”,近视患者的福音
本书详细介绍了“今野式七大视力恢复训练法”,它是在中医学的基础上融入西方医学的精华创新而成,每个人都可以轻松、简便地做到。作者通过不断地摸索和实践,创造了一系列的视力改善方法,结合中西医原理的视力自疗七招:“拍、揉、按、压、呼吸、映像、冥想”让身体供氧充足,提升自愈力,不仅视力好,全身都舒畅!具体来讲就是,通过弹跳、按摩、揉抖、拍打、指压、吸气、呼气等这些我们从小就已掌握的自然动作来提升我们的视力,一分钟改善你的视力!
为什么这是2014年日本最畅销的视力恢复书?
为什么这是20多万人共同选择的视力恢复方法?
有根据
根据中医学理,融入西医精华,只要提高血液循环能力,改善供氧不足的状态,补充眼睛所需营养,视力、健康都能提升。
安全、便利
不需要配戴针孔眼罩、抗蓝光眼镜或任何校正器,只要活动自己的身体来调整即可。
适用性高
适合各种年龄层,解决各种视力问题,不仅仅是近视,视网膜色素变异症、干眼症、飞蚊症、老花眼、青光眼、白内障均能改善,包括激光手术矫正过但视力变差者。
可信度高
在公开的演讲场合,由专业验光师检测见证,有88.8%的参与者在锻炼后,视力确实改善。
好记、好学
“拍、揉、按、压、呼吸、映像、冥想”7招,跟着图示练习一遍,不用特别记忆穴位立刻熟练,随时随地都能锻炼。
多功效
不仅提升脑力和视力,高达九成以上丢人,连疲劳、忧郁、酸痛状况都改善了,而且更有自信、年轻、美丽!
治标治本
直接指出视力问题的关键:因为供氧不足导致,治疗眼睛需要从改善全身健康着手。
有效且不浪费时间
利用工作、学习或生活中的一分钟即可,天天7招,只需一周,视力就能感觉到明显改善!
前言 仅用一周,裸视不及格恢复到通过空乘员测试
第1章 用眼过度、视力恶化已是全球性问题
视力恶化,年轻人最为严重 3
近视并不遗传 5
20-40岁年轻人的青光眼在不断增加 7
干眼病是一种很可怕的疾病 10
并不存在“老花眼”这回事 14
飞蚊症,对症治疗可以恢复视力 16
近视、老花眼和白内障的简单病理 18
“原因不明”或“老化”是眼科医生的口头禅 21
做激光手术前,先改善血液循环 23
眼睛是仅次于心脏的“劳模” 25
最为重要的眼睛,却在遭受最为粗鲁的待遇 27
第2章 视力不好,先解决供氧不足的问题
视力障碍的最大原因——供氧不足 31
血液循环不畅,疾病就会来访 35
充足的供氧有助于注意力的提高 36
“今野式治疗法”的开创机缘 38
大脑也在“看东西” 44
为何疲劳和压力会导致视力下降? 46
请相信我们人体的自然治愈力! 49
切记不要用药过度! 52
在美国,眼睛的治疗与视力恢复由不同的医生负责 55
眼科医生都来“取经” 58
88.8%的人见证视力改善的惊人效果 60
第3章 七大视力恢复训练法,一分钟改善你的视力
今野式七大视力恢复训练法 67
训练法①——拍打法 69
眼部拍打法 69
手臂拍打法 73
腿部拍打法 73
手指头拍打法 73
训练法②——揉抖法 75
训练法③——按摩法 77
眼部上方按摩(上眼窝框、眉毛、眉毛上方) 77
眼部下方按摩 77
训练法④——指压法 80
眼部穴位按压 80
耳部穴位按压 82
训练法⑤——呼吸法 84
训练法⑥——映像法 86
训练法⑦——冥想法(脑疗法) 89
第4章 深呼吸和弹跳运动可以提升视力
零副作用的“今野式训练法” 93
深呼吸和弹跳运动都是提升视力的好方法 95
眼睛的健康状况由肝脏来决定 97
不花钱锻炼呼吸功能的“饮料瓶法” 99
弹跳运动可以改善肠胃僵化、提升视力 102
让内脏出汗,提高自律神经功能 104
良好的坐姿有助于视力的提升 107
肠胃按摩有助于视力提升 109
可锻炼眼肌的“眼睛俯卧撑” 111
隐形眼镜请只在必要时佩戴 114
让我们爱上胡萝卜吧! 116
充足的睡眠有助于视力恢复 119
生活习惯的调整方法 121
第5章 视力提升,全身的健康都会改善
视力提升会促进大脑发育 125
视力提升会增强人体运动力 128
挑战飞行员考试的患者 129
视力训练法的美容效果 131
视力提升会全方位地增进人体健康 133
后 序 136
天才似乎是具有魔力的神赋者,他们才智超群,却又往往怪僻癲狂,这种现象在艺术领域表现得尤为明显。凡·高、海明威、伍尔夫……
《自卑与超越》内容简介:《自卑与超越》作为阿德勒的后期作品,比较系统地体现了其个体心理学的基本观点。全书共分十二章,分别论
《书的故事》内容简介:《书的故事》是“伊林经典科普小丛书”(共四册)之一种,讲述了人类文明史中书的发展演变。图书分上下两卷
《经济法概论》内容简介:为了适应新形势下对复合型经济管理人才的需求,我们根据全国高等院校经济管理类专业人才培养目标和教育教
推也小儿安-对症小儿推拿 本书特色 本书主要介绍生活中常见的可口泡菜,将其分为辣、酸、甜、咸四大类,每种类别都有多款别致的菜式;另外还精选多款用泡菜做出的美味菜...
跟掌门学养生-每次3分钟 养生祛病好轻松 本书特色 《跟掌门学养生:每次3分钟 养生祛病好轻松》浓缩青城武术精华,刘掌门数十年磨一剑,将太极36式幻化成简易6式...
黄帝内经十二经脉时间养生法 本书特色 首席中医养生专家杨力教授*新力作。洞悉经络里的健康秘密,掌握时间中的养生要诀。黄帝内经十二经脉时间养生法 内容简介 神奇的...
《爱的旅程》内容简介:作者通过深入的研究,系统地回顾了西方文学作品和社会思想中有关爱的演进历史,科学地分析了情感的演进过程
每天读一点身边的心理学 本书特色 图文互动,一册通览。和心理学家一起,迎战心中疑惑,实用、有趣、专业。老板需要的管理要诀;恋人想找的心跳体验;家长苦思的教育方法...
背痛(最新疼痛自诊自疗丛书) 本书特色 本书为普通背痛患者编写,介绍对于患者*为重要的诊断知识和患者可以自己使用的治疗方法。本书图文并茂,可即学即用,是背痛患者...
梦的解析(精装插图收藏版) 本书特色 1900年,弗洛伊德出版了《梦的解析》一书,这也是弗洛伊德的成名作,被誉为本世纪**精神分析名著。这是一本探讨精神...
★现代自我心理学之父阿尔弗雷德•阿德勒对普通人而言*有生活价值的一本书,国内首次翻译引进。★本书在阿德勒去世后出版,是其一
血型养生密码 本书特色 血型不是要输血的时候才需了解,它隐含着人体的健康密码,全美*具影响力的养生理论之一,全球超过50个国家使用的养生法。血型养生法在日本是全...
中药滋补养生堂 本书特色 不同体质的调养,中药滋补养生长寿!453款美味药膳,强身祛病全家健康!用中药美容瘦身,让你永葆年轻与活力!148味中药补养全家! 中药...
《洞察人性》内容简介:权威的人性读本,帮助身陷困境的现代人更好地认识自己和他人,走出家 庭和社会关系的迷宫,找到与自己、他人
1天1片阿司匹林 本书特色 ◆ 救命神药阿司匹林,每个人口袋里的救命药!◆ 阿司匹林可以预防结肠癌和直肠癌、高血压、中风、静脉曲张、偏头痛、关节炎和心脏病◆ 根...
心灵考古 内容简介 在本书中,弗兰克尔运用精神分析的技巧和视角诠释了考古发现,研究了人类心灵的起源,以及旧石器时期人类大脑非同寻常的发展。我们同时了解了我们*早...
家庭拔罐速查手册 本书特色 ·易懂的文字——不论老人、孩子都能够轻而易举看明白。·科学精准的取穴定位——提供新国际标准穴位图,直观展现每个穴位的精确位置。·即学...
《好想送给妈妈的亲子心理学》内容简介:本书讲述了妈妈在养育子女时所具有的各种情绪和心理机制,即焦虑、内疚、自卑、伤害、担心
《温故(十四)》内容简介:《温故》是一种陆续出版的历史文化读物。以今天的视角来追怀与审视过去,并为当下的生存与未来的发展提