内容简介

你自恋吗？

“什么是自恋？” 这个话题在谷歌的点击量不断增长，与此相关的文章也不断出现。然而，“自恋”每次出现的含义似乎都不相同。实际上，“自恋”出现越频繁，其真实含义越难以捉摸。唯一确定的是，成为自恋者是“不好的”——真的不好。千禧一代被称为“最自恋的一代”，这对他们来说是最糟糕的消息。

在《自信向左 自卑向右》一书中，马尔金博士提出一个颠覆性的新模型来理解这个经常被误解的词。马尔金认为，自恋从根本上说是一个自觉独特的分布谱，每个人都在绝对无私到绝对自大之间变化。基于亲自调查研究以及心理学最新研究成果，马尔金博士使用生动的案例，指导读者日常交际的具体策略，尤其是与自恋人群打交道的技巧。同时，马尔金解释了具有一定程度的自恋是保持一个健康的自我价值观的基本要素。通过使用新工具——自恋测试，他不仅向读者展示自恋测试的全过程，而且针对不同交际对象，提出阻止不健康自恋和培养自信的具体方案。

《自信向左 自卑向右》不仅帮助人们避免在现实生活中和网络空间里，陷入极端自恋的危险境地，同时帮助所有人，包括那些不够自信的人，找到自己的声音，帮助他们更具热情，自信生活。

作品目录

序 01

那喀索斯神话 06

第一章 一念自卑一念自恋：你以为你以为的就是对的吗？

自恋有其益处 002

自恋心理有程度变化 006

小心那些不易识别的自恋者！ 007

第二章 自卑自恋是非论：你为何这样以为？

弗洛伊德对自恋的双重看法 011

健康自恋说VS 阴暗自恋说 013

自恋成为“流行病” 017

第三章 从自卑到自信再到自恋

自恋分布谱 022

哪些人更容易自恋？ 028

我们身边的自恋者 030

第四章 自恋小测试

自恋小测试 040

找到你在分布谱中的位置 045

救命，我不是常见情况！ 049

第五章 人为何会走向极端？

天性决定起点 053

教养将我们调至更高或更低 054

再说一些自恋者 056

第六章 自卑与自恋的终极状态

微自弃者反射性地关注他人需求 071

极端自弃者对需求恐慌 073

微自恋者专注于自己的地位 074

极端自恋者特权感增强 080

精神病患处于危险区域 084

第七章 警惕性征兆，你觉察到了吗？

情感恐惧 092

击鼓传“情” 093

秘密控制 094

崇拜他人 095

双胞胎幻想 096

第八章 当改变已不可能，你会坚守还是放手？

尝试改变，唤醒同理心 108

无法改变，BYE-BYE 是最好的选择 114

结束友谊 121

第九章 行走职场，该忍受时忍受，该离开时离开

忍受需要自我保护 129

向高层求救 140

我受不了了！再见！ 142

第十章 让孩子更自信，呵护与监督一个都不能少

父母对孩子自恋有怎样的影响？ 148

成为权威型父母 154

第十一章 世界这么大，真正的朋友在哪？

SOME 有这么坏？ 168

太精彩! 看看我, 看看你！ 170

SOWE：SOME 的健康使用 173

第十二章 自信生活：平衡自我利益与他人需求

如何获得真实的激情？ 185

爱的福利——真诚的亲密 188

致 谢 191

资 料 193