中国古代文化名人的养生之道-(图文版)-心理健康-生活家居-太极之巅书单号

书刊介绍

中国古代文化名人的养生之道-(图文版) 内容简介

本书中列举了诸多古代文化名人的养生心经，从益寿格言、养生食物、陶情冶性、养生故事，并结合现代人的养生手法这几方面的内容。

中国古代文化名人的养生之道-(图文版) 本书特色

养生之道，自古以来为民众保健、防病所重视。随着人类社会的进步和科学文化的发展，摄生养性的内容已逐步形成了丰富多彩的中国养生学。据传著名思想家老子，活了三百多岁。那么你知道古人的长寿秘诀是什么吗?答案就是清心寡欲!良好的、豁达的情绪对身心健康的作用是任何药物和补品所不能替代的，他能够使人推迟衰老，健康长寿。本书选取了诸多古代文化名人的养生心经，让读者根据自己的实际情况，汲取这些老寿星们的养生精华，以达到健康长寿的目的。

中国古代文化名人的养生之道-(图文版) 目录

乐天知命了无忧（前言）
老子：见素抱朴长精神少思寡欲成寿星
一、益寿格言：见素抱朴，少思寡欲
二、养生食物：五味令人口爽
三、一举一动，陶情冶性
四、养生故事：开创气功的“祖师爷”
五、逸闻趣事
孔子：天行健，君子自强不息
一、益寿格言：君子三戒
二、养生食物：食不厌精脍不厌细
三、一举一动，陶情冶性
四、养生故事：积极进取享受生活
五、逸闻趣事
嵇康：宁静心气和修性保神志
一、益寿格言：形神兼顾，重在养神
二、养生食物：适量饮酒
三、一举一动，陶情冶性
四、养生故事：爱琴如命
五、逸闻趣事
曹操：烈士暮年壮心不已
一、益寿格言：炼精化气气功养生
二、养生食物：鸡酒不离强身体
三、一举一动，陶情冶性
四、养生故事：恭请专家
五、逸闻趣事
白居易：乐天知命了无忧自娱自乐人添寿
一、益寿格言：自静其心延寿命，无求于物长精神
二、养生食物：葡萄美酒夜光杯
三、一举一动，陶情冶性
四、养生故事：乐天知命了无忧
五、逸闻趣事
陆游：饮酒不至狂食粥养神仙
欧阳修：粗茶淡饭日相伴琴棋书画享天年
苏轼：自然本无法，淡泊名利做仙家
纪晓岚：知足长乐人心宽幽默诙谐长百岁
李渔：蔬菜青青味*真穷也乐观境自生
袁枚：桑榆晚景休嫌少夕阳红霞尚满天
郑板桥：吃亏是福人无忧难得糊涂人长寿

中国古代文化名人的养生之道-(图文版) 相关资料

养生文化助你长寿来源价值中国网朱子云
在物质文明和精神文明高度发达的今天，养生已经成为人类超越时空，共同关注的话题，长寿是我们人类共同的愿望。养生是一门科学，养生是一种文化，中国养生，源远流长。中国古代“身心一体”、“身心合一”的养生思想历经数千年，仍然散发着不朽的光辉。本书中列举了诸多古代文化名人的养生心经，从益寿格言、养生食物、陶情冶性、养生故事，并结合现代人的养生手法这几方面的内容。让读者根据自己的实际情况，汲取这些老寿星们的养生精华，以达到健康长寿的目的。