洋葱7日减肥-保健养生-生活家居-太极之巅书单号

书刊介绍

洋葱7日减肥内容简介

本书为你解密韩国女性忠爱的洋葱排毒减肥法：标准型、清爽型、清新型洋葱汁的制作，以及创新的洋葱酒皮茶和洋葱葡萄酒；多款用洋葱汁或洋葱烹制的美味佳肴；详述洋葱的减肥、排毒原理，以及洋葱汁的正确饮用方法和注意事项。

洋葱7日减肥本书特色

你想血液清透，身材清瘦苗条吗？有一个既经济有快捷有效的方法，那就是吃洋葱。不过，这个洋葱可有多种吃法，可烹饪，可做成饮品，……利用洋葱，你可以减少脂肪，提高代谢，排出体内毒素，预防生活习惯病……本书以通俗易懂的语言，生动活泼的版面，为你解密韩国女性忠爱的洋葱排毒减肥法。

洋葱7日减肥目录

由韩国传播开来的神奇饮料——洋葱汁的瘦身力量
瘦身功能的6个秘密
在首尔见到的洋葱汁
开始前须知的规则
洋葱汁瘦身的正确实践方法
第1章洋葱汁的制作方法及饮用方法
简单完成
洋葱汁饮品集萃
标准型洋葱汁的制作方法
清爽型洋葱汁的制作方法
清新型洋葱汁的制作方法
经典搭配
可口的饮用方法
清爽搭配
加纤维带来的果汁感觉！
发现洋葱新饮法！
提高能量的洋葱皮茶的制作方法
充满多酚的洋葱葡萄酒
第2章饮服+菜肴有效的洋葱汁食品菜肴
配菜
中式蒸鸡蛋羹
冬瓜虾汤
炖鲑鱼
白薯和芝麻
酱汤五彩色拉
洋葱玉米浓汤
清炖干香菇冻豆腐
主菜
煮白萝卜与胡萝卜
风味炖菜
八宝菜
甜辣青
花鱼
清蒸竹荚鱼
四川风味麻婆豆腐
鸡翅与马铃薯
柳川风味牛肉
正餐
蛤仔苦瓜汤面
意式调味糙米饭
山药泥盖荞麦面
杂样煎菜饼
抹茶糕点
第3章每品菜肴可以摄入1/2个洋葱每日健康洋葱菜肴
配菜
洋葱双味色拉
洋葱明太鱼鱼子色拉
洋葱杏仁拌梅肉
洋葱与嫩茎花耶菜的组合等
主菜
洋葱烤猪肉
洋葱猪肉卷
清蒸洋葱灌肉
洋葱绿芦笋鸟巢饼等
第4章彻底研究洋葱潜力
含有大量的瘦身、排毒成分！
用洋葱减肥的原理
半胱氨酸和大蒜素减少脂肪，提高代谢
洋葱可以净化身体的原因
栎精和食物纤维将体内毒素排出
洋葱使身体健康的理由
抗氧化力量保护身体，预防生活习’愤病
体验者瘦身效果的真实报道！
洋葱汁瘦身报告
有关洋葱汁的问与答