素黑,香港著名心性治疗师、作家、心灵启迪者。香港中文大学文化研究硕士,心疗顾问有限公司创办人。历年在多所大学做客座讲师,并应香港、大陆及马来西亚多家商业、传媒及教育机构邀请作公开演讲,开办专业情绪及心性治疗课程,亦担任商业教育机构情绪教育顾问工作。
素黑目前为国内《女友》《城市画报》《嘉人》《Shape》《都市主妇》《MISS格调》《希望》《时尚健康》等女性杂志撰写专栏及特稿,也是首位应新浪网站伊人风采频道邀请,担当特约专家主持并开设个人专栏的香港作家,亦应著名传媒主持杨澜《天下女人》网上杂志邀请,成为首位香港特约专家。其在新浪网开设的博客,曾荣获私人日记博客二级大奖。
已在香港出版著作有《这样爱,很好》、《绝望女人档案》、《两个人两个世界》、《一个人不要怕》、《两个人的孤独》等,并著有心灵成长寻爱小说《出走年代》。
素黑,香港著名心性治疗师、作家、心灵启迪者。香港中文大学文化研究硕士,心疗顾问有限公司创办人。历年在多所大学做客座讲师,并应香港、大陆及马来西亚多家商业、传媒及教育机构邀请作公开演讲,开办专业情绪及心性治疗课程,亦担任商业教育机构情绪教育顾问工作。
素黑目前为国内《女友》《城市画报》《嘉人》《Shape》《都市主妇》《MISS格调》《希望》《时尚健康》等女性杂志撰写专栏及特稿,也是首位应新浪网站伊人风采频道邀请,担当特约专家主持并开设个人专栏的香港作家,亦应著名传媒主持杨澜《天下女人》网上杂志邀请,成为首位香港特约专家。其在新浪网开设的博客,曾荣获私人日记博客二级大奖。
已在香港出版著作有《这样爱,很好》、《绝望女人档案》、《两个人两个世界》、《一个人不要怕》、《两个人的孤独》等,并著有心灵成长寻爱小说《出走年代》。
请别再浪费生命能量去埋怨别人了,勇敢地面对自我承担责任,放下执着,无惧地推开那扇通向内在旅程的门吧。最长久,最真实,最不离不弃的爱永远是自爱!面对负面记忆,重点不在于如何忘记和抗拒,而在于正面接受的心态,让它来去自由,不做干扰,关照它,让它自动消失,我们越是不关注他,他在我们身上能吸取的能量就越有限,他得不到能量的补充,便会自动离开。当我们能从某些人得到启示时,必须感谢他们,然后放下,在自己的生活上修和行,把启示中的道理体现出来,变成自己的能量,感染自己。加入你能从某些人某些道理中有所得着,你是否能把他创新,转化成为你自己的体验呢?这是很重要的。不要崇拜任何人,任何道理,自己的生命要靠自己修行。缘分就是镜,反映你的需要和缺失,一点一滴积累成了一个较完整的你,一个成熟、丰富、充满可能性、在路上的你。重要的是你要走出这一步,不要月底他不以为已经走得很远很疲累。记住:命运是你选择的结果。我们可以为别人而活,但不要为满足别人而违背自己的原则和意欲,不然你将失去幸福。
——引自第4页
放不下,其实就是执着。
——引自第60页
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