又到了动物冬眠的季节,这是一年中*冷的时候。但人是不能冬眠的,照样要工作要生活,这跟其他的季节并没有多少不同。为了抵御寒冷的气候,适量食用一些肉类,保证人体有足够的热量御寒。不要为了苗条而节食,或是用一个苹果打发自己。冬天,要保证摄入足够的主食和油脂,保证蛋白质的供应。
构思一个5口之家,从一个主妇的角度设计一套可行的餐饮方案。本书根据冬季的特点,对饮食方案进行合理搭配。
《主妇必学的四季营养餐:冬》是由重庆大学出版社出版的。
《主妇必学的四季营养餐:冬》根据冬季的特点,对饮食方案进行合理搭配。构思一个5口之家,从一个主妇的角度设计一套可行的餐饮方案。又到了动物冬眠的季节,这是一年中*冷的时候。但人是不能冬眠的,照样要工作要生活,这跟其他的季节并没有多少不同。为了抵御寒冷的气候,适量食用一些肉类,保证人体有足够的热量御寒。不要为了苗条而节食,或是用一个苹果打发自己。冬天,要保证摄入足够的主食和油脂,保证蛋白质的供应。
只要吃得正確,吃飯的療效勝過吃藥!「食療」是先祖流傳下來的智慧結晶,平常好好吃飯的功效,遠遠勝過不時補充營養品;「食補」
郭林原名林冠明,号妹殊(1909~1984),广东中山三乡人。为岭南派著名女画家。晚年从事气功事业,为纪念先人,始取父母之姓更名
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