调心 内容简介

简介现实生活会有许多超脱不开的烦恼，如堵车、污染、就业、房价上涨、食品安全、竞争激烈、诚信缺失……当怒气来时，学会调心，闭目低吟，清风拂过，隐去噪火，转过头来，又一片碧海蓝天。一行禅师以他对佛法独特的领悟和诗意的表达，使人们掌握净化身体和解脱心灵的艺术，教你如何疏导愤怒、驯服恐惧*终滋养心灵。他的哲学和禅思以及深沉的智慧，将帮助我们由愤怒走向慈悲、将恐惧化为爱意、调整恼人的情绪、重修日常的人际，过上和谐快乐的生活。心有多自由，就有多快乐，记得，怒气来时，别压抑，好好接待，轻拥入怀。

调心 本书特色

《调心:疏导愤怒.驯服恐惧.滋养心灵》：你的心有多自由，你就有多快乐。畅销书《你可以不生气》《你可以不怕死》的精华。诗般的语言，生活的佛法一行禅师引导如何从愤怒走向慈悲，将恐惧化为爱。如果房子失火了，*要紧的是去灭火，而不是去抓纵火嫌疑犯。如果先去追嫌疑犯，你一边追，你的房子一边会烧得精光。同样的道理，生气时，如果你一直拉着别人吵，想要好好教训他，那个房子快要烧光了，你还在追纵火者。

调心 目录

调心 节选

《调心:疏导愤怒.驯服恐惧.滋养心灵》是一行禅师畅销书《你可以不怕死》《你可以不生气》等浓缩的精华。我们在生活中遇到的负面情绪，通常会削弱我们的心智，破坏我们的信心，还会增加我们的恐惧感。一行禅师在书中以诗一般的语言，精辟的比喻，指导我们如何转化和疏导负面的情绪——愤怒、恐惧、过上快乐、和谐、圆满的生活。他的哲学与禅思，以及深沉的智慧，将帮助我们由愤怒走向慈悲，将恐惧化为爱，以及调整好恼人的情绪，重修日常的人际关系，迈向幸福成功的大道。

调心 作者简介

一行禅师(Thich Nhat Nanh)，1926年出生于越南中部的广治省。16岁出家，23岁受具足戒。1962年前往美国普林斯顿大学钻研比较宗教，越战期间返乡从事和平运动。后旅居法国，长期从事难民救援工作，并于法国、美国与德国成立多所正念禅修中心及寺院。1982年，在法国南部建立梅村禅修中心(Plum Village)，并赴世界各地弘法。迄今已有上百本著作风行于世，为当今世界最负盛名的佛教领袖之一。