创伤后应激障碍自助手册-心理健康-生活家居-太极之巅书单号

书刊介绍

创伤后应激障碍自助手册内容简介

本书在*初构思和写作阶段，美国人一直过着一种容易被理解、很安全的、千篇一律的生活。没有任何迹象显示2001年9月11日会发生破坏和死亡，这种生活模式会改变。突然之间，对于数千家庭以及他们的朋友、成千上万的救援人员、危机简报者、消防队员、执法人员、急诊医生、军事人员，以及整个美国来说生活变了，而且永远也不会与从前一样了。在联合航空93号班机上所说的话“让我们开始行动吧’’已经成为很多人的座右铭。给许多人带来终生恐惧的创伤现在越来越被更多的人所熟悉。当飞机从头顶的天空飞过时，我们期望它是在真正地飞翔而不是坠落。越战老兵表达的观点是：“欢迎来到我们的世界。”

创伤后应激障碍自助手册本书特色

全世界使用*广泛和有效的创伤后应激障碍治疗技术和手段!帮助人们准确快速诊断创伤的类型、了解创伤症状!帮助人们采取*有效的康复策略，重塑自我!

创伤后应激障碍自助手册目录

认识创伤——简单和复杂
安全、防护及意向
确认并写出在你身上所发生的事情
创伤再体验时的自我救助
应对有较少回避和否认的创伤
愤怒和暴怒
应对ptsd的伴随症状：内疚、幸存者内疚、羞愧和丧失感
情绪调节困难
改变注意力或意识：应对分离和创伤性遗忘
躯体化：创伤如何影响你的身体
创伤如何影响了你对自己?看法
如何应对你的侵犯者
你和他人关系的改变
寻找生活的意义
*后的思考与练习

创伤后应激障碍自助手册相关资料

……为读者全面、清晰地解释了什么是创伤，提供了真实、有效和创造性的康复训练以克服创伤症状；同时也是临床工作者的重要参考资料。——贝蒂·史蒂文斯·姬丽博士、临床精神病医师、创伤后应激障碍治疗专家对于那些经历过创伤事件，认为自己无法回归正常韵人来说，本书为他们提供了可以迅速开始康复的技巧……，健康成长和保持坚强极其重要的工具。——詹姆斯·柏克桑戴尔博士、注?创伤后应激治障碍治疗师