生姜养生法-心理健康-生活家居-太极之巅书单号

书刊介绍

生姜养生法内容简介

一直关注健康和美丽的人们，来重新认识一下生活中再常见不过的食物——生姜吧。日本no.1自然养生专家石原结实博士根据25年生姜研究经验写成的《生姜养生法》中提到，现代人的许多亚健康问题都是因为虚寒体质引起。而困扰大家的虚寒正是现代人已经习惯的饮食、生活方式所引起且无时无处不在。大家都知道，在寒冷的冬天，生姜驱寒效果一级棒。吃一口生姜，你会立即觉得整个人从内到外都被加温，变得暖呼呼。但很多人不知道，夏天才是吃生姜的*好季节。现代社会，夏季不仅要防暑，更要防寒。夏季吃些姜，不仅保你安然度夏，还不给秋冬留病根。石原结实博士在《生姜养生法》中讲明了造成现代人虚寒的原因及相关不适症状，并且提出了针对性的生姜食疗解决方案。《康熙来了》隆重推介的女明星暖身**佳品，安吉丽娜?朱莉产后迅速恢复魔鬼身材的秘密武器，被虚胖、畏寒、水肿、肩颈僵硬……困扰着的你还在等什么，赶快尝试一下简单又有效的生姜食疗吧。石原氏私房生姜食谱大公开，总有一味适合你。

生姜养生法本书特色

日本百万健康畅销书作者，no.1自然医学养生专家石原结实25年专业研究，私房生姜食疗大公开上市一年重印16次安吉丽娜朱莉产后瘦身秘密武器《康熙来了》推荐女明星**暖身佳品改善虚寒体质*佳方法，迅速远离虚胖、畏寒、身体僵硬等20种因虚寒引起的不适症状

生姜养生法目录

**章生姜大受欢迎的秘密
前所未有的生姜热潮席卷日本
深受欢迎的生姜产品陆续登场
“生姜族”的崛起
虚寒的“逼近”，是生姜受欢迎的主因
现代人都深受虚寒之苦
低体温时代的来临
虚寒不会因夏天而退去
就算是怕热的人也可能会虚寒
我们的身体为何会如此虚寒呢
造成身体虚寒的*大原因在于日常饮食
摄取过多让身体虚寒的“阴性食品”
过分限制盐分的摄入，身体也会虚寒
水分摄入过多会诱发“水毒”
缺乏运动也是造成现代人虚寒的原因之一