生活中有很多保健方法为人们所熟知。也有很多的“秘诀”,只需要你将生活习惯稍加调整,很简单,很实用,马上就能破解。借助提高免疫力防病、防癌,提高生活质量,这绝对是现代人聪明绝顶的招数。本书就是这样一本传授保健秘诀、保健法则的经验集成,是科学家、营养学家智慧的结晶。全书分五篇,讲述生活中良好的行为习惯、健康饮食、环境改造、心情愉快、合理运动等可以帮助提高自身免疫力的方式和方法。这本休闲、实用的健康保健类读物所介绍的食品取材方便,方法简单易行,理念新颖,形式活泼。适合大中城市关注养生者阅读。希望大家可以在生活中,靠自己就能拥有健康。
《久坐危机:如何让你更愿意动起来》内容简介:平日里,我们被健身和运动的信息轰炸,从电视真人秀中塑造的躯干到有关自行车比赛和
传统养生与现代医学相结合的健康书——《养生就养精气神》!在中国传统养生理论中,精、气、神占有十分重要的地位,它们是构成古代朴素人体生命学说的基本要素。“精”是维...
应考学生营养菜谱 内容简介 应考学生一般指年龄为13-20岁左右的青少年。这个年龄阶段正值青春期发育阶段,处于人一生生长发育的第二个高峰期,也是*后一个生长期;...
《守望家园》内容简介:本书选取了三联书店近三十年来较有代表性的十种图书和两种刊物,通过对当事人的采访,对回忆文章和档案资料
《越专注,越安宁:瑜伽与冥想》内容简介:生活中,我们总是慌乱地面对各种事情,常常三心二意、身心俱疲,甚至焦虑。如何在忙碌中
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《新一代垃圾回收器ZGC设计与实现》内容简介:Java11版本包含一个全新的垃圾收集器ZGC,它由Oracle开发,承诺在数TB的堆上具有非常
本书归纳出人为何会自己创造出疾病的十五个最常见的原因。不管你得的什么病,你一定可以在本书中找到属于你自己的理由和疗法。当
《费曼经典:一个好奇者的探险人生》内容简介:本书完整收录了诺奖得主、科学顽童理查德·费曼的61篇经典自传文章,经过费曼的忘年
《风湿病疑难病例精选和临床思维》内容简介:本书以临床真实案例为基础,汇集了上海多家医院风湿免疫科近年来诊治的疑难复杂病例,
王志远,1942年生,养生界著名的“老顽童”,人称“八爷”。现任职北京天意良壹中医药研究院副院长。他研究养生数十年,博古通今,参合中西,开辟功法养生新天地;身体...
《李清照词集》内容简介:宋代乃是词之最鼎盛时期,词人灿若星辰。而作为女性词人的代表,李清照在词坛独树一帜,被后人称为“易安
《卵巢囊肿患者必读》介绍了卵巢囊肿的基础知识,并按时间顺序对卵巢囊肿手术的住院前准备、术前准备、手术过程、术后须知和其他
《ItGirl身体保养100分》介绍好莱坞多位时尚ItGirl的保养秘诀,要获得凹凸有致的曲线,是要通过面膜、食疗、运动、姿势的规范、误
让女人快乐的吃 内容简介 本书内容包括:食物可以左右你的情结、荤菜放心大胆吃、果蔬果蔬我爱你、做条汤水滋润的“美人鱼”、让美丽之花一路芬芳等。让女人快乐的吃 目...
女性天生在意外表。女人越是受教育、越是明事理,就越注重身体的吸引力,因为她们相信把潜能发挥到极致会带来好处:首先是个人自
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《网站设计与开发从新手到高手》内容简介:本书由浅入深、循序渐进地向读者介绍了网页设计与网站建设的各种相关技术,最终目的是使
道家菌类养生菜肴 内容简介 本书主要收录了:赤须子天冬烧蘑菇、当归猴头蒸胡萝卜、道姑牛肝菌炒茄子、道姑竹笋番茄汤、道观金针白菜汤等菜肴的制作。道家菌类养生菜肴 ...
《椰子油万用事典》内容简介:椰子油比一般油类热量更低、营养更多、用法更多元,可以直接食用、料理提味,也可以用于每天的肌肤保