当前位置：

[荷] 罗伊·马丁纳《改变，从心开始》

[荷] 罗伊·马丁纳《改变，从心开始》

[荷] 罗伊·马丁纳《改变，从心开始》

作者：[荷] 罗伊·马丁纳

出版社：云南人民出版社

出版年：2009-8-1

评分：8.6

ISBN：9787222052031

所属分类：心理健康

书刊介绍

内容简介

《改变,从心开始:学会情绪平衡的方法》的作者罗伊•马丁纳是另类医学专家，是真正懂得身心平衡的实修者。主张从身心灵各个角度探讨情绪：第一部分“行动中的能量”，主要介绍情绪平衡技巧背后的基本观念，探索人类天性的多重面性，以及身体为什么是精神与物质之间的连结点或交叉点；第二部分“实际的情绪平衡技巧”则将这些技巧的运用方式，运用到实际的情绪管理上，帮助大家达到身体与情绪的健康平衡状态。本书除了理论探讨外，更提供了大量案例供读者参考，使我们更容易了解并将之运用到生活中，为自己创造内在的真正平静。

罗伊•马丁纳博士的情绪平衡技巧是管理情绪最快见效的方法之一。持续练习情绪平衡技巧，将使你学会以不压抑的方式，辨识、认知、接纳并协调你的情绪，成为情绪的主人。你的生活将变得更轻松平顺，开始吸引不同类型的人，并创造新的人生情境。

我们本身要为创造内在的祥和负责，没有人能为我们达成这个目的。在生命中塑造出内在的祥和与和谐的唯一方法，就是让自己更接近自己的心灵。最初这可能需要投资一些时间和努力，可是请记住：你在自己身上投资越多，得到的回报越高。要达到“不工作的显化层次”只有一个办法，就是以聪明的方式工作。每天花费短短的十五或二十分钟时间，持续练习情绪平衡技巧，你的生活会变得更轻松更平衡，并且开始吸引不同类型的人和新的情境。

幸福快乐是一种选择，情绪平衡是一种能力。

作品目录

译者序　奇妙的信息医学

推荐序　活力医学新观念

引言　情绪平衡：航行于意识的三个层次

第一部　情绪：行动中的能量

未解决的情绪：自由基能量

诱因：内心世界的反映

自我排拒与自我接纳：管理内心的乱流

业报与情绪：一个铜析的两面

杀人套索：情绪阻碍了痊愈

细胞记忆：业力信息的无限闸口

觉察是一种矛盾

第二部　实际的情绪平衡技巧

情绪平衡的基本工具：统合与释放

脉轮：通往意识的七个闸口

情绪鞭挞倾向：通往自由的最后一个路障

宽恕治疗：释放伤痛

情绪疗愈公式：让治疗自然展开

同步智性：吸引未来

相关推荐

微信二维码