本书从多方面讲述了拖延症的形成原因、危害,对人们的影响以及通过自我控制、制订目标、管理时间、提高执行力等方法来摆脱拖延纠缠、战胜拖延顽疾,让读者清楚地、全面地认识拖延症,从而更好地面对它、摆脱它、战胜它。
拖延症是指自我调节失败,在能够预料后果有害的情况下,仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延是一种普遍存在的现象,严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响,如出现强烈的自责情绪、负罪感,不断地自我否定、贬低,并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病。一旦出现这种状态,就需要引起重视。
彭清清,女,自由撰稿人,资深图书编辑。她是一位感性的、细腻多和充满文艺气息的都市青年女撰稿人,几年间创作出了许多上乘佳作。她的文字清秀隽永、内容简练,在小处彰显着大气,让读者在字里行间找到精神的力量。
《中国文明新论》内容简介:穿越文明遗产沼泽地,追寻中国原生文明的永恒光焰 历经夏、商、周、春秋、战国、秦帝国六大时代,2000年
《世界在你心中》内容简介:本书是克里希那穆提在美国斯坦福大学、布兰迪斯大学、加州大学伯克利分校及圣克鲁斯分校四所高校所做的
针灸点穴.按摩拔罐治百病 本书特色 臧俊岐主编的《针灸点穴按摩拔罐治百病》用通俗易懂的语言概述了针灸、点穴、按摩、拔罐的含义、起源、发展、特点、原理和作用,操作...
百草治男科病秘方 内容简介 《百草治男科病秘方》一书,介绍了男科前列腺炎、遗精、阳痿、精子缺乏症、早泄、血精、男性不孕症等几十种病症的百草疗法。其中每种病均收几...
图说生活健康指南系列-解密家常药膳食疗妙方 内容简介 岁月像是一道风景线,日起叩响黎明破晓,日落点亮万家灯火,删繁就简地勾勒出漫漫人生之路的简单、纷杂。人们在捡...
《刀锋》内容简介:亲眼目睹最亲密的战友为了救自己而牺牲后,年轻的拉里选择离开既定的人生轨道,拒绝锦绣前程,拒绝貌美未婚妻,
《摆脱共情》内容简介:人们通常认为,共情是善良的源泉,很多社会问题的出现都是因为人们没有足够的共情能力。但是,保罗·布卢姆
《第二性Ⅰ:事实与神话》内容简介:《第二性I》副标题为“事实与神话”,作者从生物学、精神分析学和历史唯物主义关于女性的观点出
《原始点健康法(DVD光盘4张+课程手册1本)》内容简介:张钊汉医师行医二十余年,对针灸、温灸、火罐、汤药、推拿等传统中医疗法有
中国现代保健药物食物大全:白金珍藏版 本书特色 中国十大健康好书,*受百姓欢迎的养生书!指导中国人饮食与用药健康的**要书!中国居民权威饮食与用药指南。权威、全...
《绿植这么养就对了:新手也能驾驭的50种爆火室内植物》内容简介:哪些落地植物能给的房间定下基调?哪些绿植能给冬日的房间增添色
害怕陌生人 本书特色 如果非要在众目睽睽之下发言,五花八门的眼神简直就会令我心肌梗死;就算让我拨打到第十八次电话,也还是会等不到对方接听就忍不住挂断。无论面包店...
果蔬养生1008例 内容简介 本书共分为七部分,主要内容包括:千年本草,药食同源;中医养生,本草先行;果蔬搭配,赶走亚健康;本草果蔬祛百病;各职业的不同果蔬养生...
心理面面观:古今人物心理探析 本书特色 本书是作者长期从事心理学研究的作品。在书中,作者以其丰富的心理学、社会学等方面的广博知识,为读者打开了一扇窗,使读者能够...
《郭德纲讲三国》内容简介:郭德纲2022年重磅作品,首度解读三国,更新潮、更易读、更有趣的三国故事。读一页就上瘾,老少咸宜。郭
《瘦身女王》荣登金石堂、诚品书店博客畅销书排行榜!72公斤时的我,凸肚、肥臀、很像是“有喜”了!现在我想瘦就瘦,火辣腰线随
《我是谁》内容简介:从亚里士多德开始,哲人们不断向我们揭示人是社会性动物。但这种哲学式的指引无助于缓解我们纷繁复杂的现实困
求医不如求已-(3)(特辑赠送全彩国家标准经穴部位挂图) 本书特色 01 《求医不如求己3》中9个重建身体自信之心的朝阳方案,让您穿越生死,乐活于天人合一之境;...
人类性幻想 本书特色 在大多数情况下,我们知道睡在我们床上的人是谁,但我们的伴侣却不太确定那个睡在我们脑海中的人的名字。我们每个人都有一个或几个无限详尽、有时无...
《群体的疯狂》内容简介:这本书回答的核心问题是,群体决策是如何失败的,以及当群体决策失败时会发生什么。在极端的情况下,不仅