本书帮助你了解毒素的基础知识,并对你提出了一些新的健康排毒的建议。参照书中的方法调节饮食、加强运动、补充营养以及进行按摩等,就能够帮助你建立起新的健康的生活方式,实现轻松排毒的目的。
毒素在人体内无处不在。本书介绍了毒素的基础知识,从饮食、运动以及各种物理方法等各个方面,提供了帮助身体排毒的多种方法。参照本书中的方法调节饮食、加强运动、补充营养以及进行按摩等,能在一定程度上实现排毒的目的,控制身体的毒素摄取量。
**章无处不在的毒素
**节蚕食你健康的毒素
你知道人体里有哪些毒素吗?你知道不同种类的毒素以怎样的形式存在于我们的身体里吗?身体健康的你是不是就不用排毒了呢?对于毒素的战争,是一场艰巨的战争。只有知己知彼才能够*终排出毒素。让我们一起来认识一下悄悄地蚕食着我们身体健康的毒素吧!
人体内的垃圾多得惊人
你知道吗?在你的体内,有着大量的毒素和垃圾,它们正在你毫无察觉的时候,向你的健康挑战。很多人对此不以为然,特别是那些年纪不大、身材匀称、充满活力的人,他们没有受到疾病的困扰,所以自我感觉十分良好。殊不知,即使是一个表面看上去十分健康的人,也一样会在不知不觉中中毒。研究显示:90%生活在都市里的人都不同程度受到毒素的困扰,有的人体内积累了高达6500克的毒素。
我们都知道新陈代谢是我们生命的标志。人和环境和平共处,依靠新陈代谢的不断进行。人从外界摄取营养,经过身体各器官的消化吸收,供给身体能量,将废弃物排出体外。但很多人不知道的是,在人的新陈代谢过程中,生命体得到了延续,同时却可能中毒!
专家研究指出,人体在新陈代谢中会制造出大量的人体“垃圾”。人体垃圾是那些人在新陈代谢过程中未被排出体外的、残存并积滞在体内的各种废物。这些废物会导致人体慢性中毒。据测定,人的呼吸系统排出的化学物质就有149种;皮肤表面排出的有271种;肠道气体中有250种;汗液中有151种。这些废弃物质包括一氧化碳、二氧化碳、甲烷、醛、丙酮、苯等,这些物质对人体全无用处且还有毒副作用。如果许多人同时聚集在一个空间狭小、空气流通不畅的环境中,就会造成这些有毒物质的聚集,从而对人体健康构成威胁。
……
王洁,医学博士、著名医学专家。天然保健协进会常务理事,推广教育中心生机疗法讲师。迄今,在诸多地区开办了食疗住宿中心和天然果蔬汁断食营。
心理学称霸世界 政治篇 本书特色 世界级心理学之父勒庞一生中*重要的作品!勒庞以对群体心理特征的研究而著称。在19世纪20年代,他的思想达到了巅峰。他的预知令人...
团购:生活绘系列3册 本书特色 《生活绘》系列3册:《居家超级整理术》《女人身体使用手册》《女人28天生理周期保鲜术》,24开全彩图文,时尚专栏作家苏拉作品。突...
养心的妙药毕淑敏心理散文精选 内容简介 毕淑敏惯有的朴素文字,家常的感觉让人觉得贴切无比,生活中一个个小细节引发的众多心理活动,该如何解决,释放自己呢?从她的文...
时辰养生-一天之中的中医养生指南 本书特色 这套《通俗中医药丛书》是国内首部图文版中医基础知识普及读物!《通俗中医药丛书》既介绍趣闻轶事与医史源流,又...
《头发的护理与疾病治疗(第2版)》讲述了:本着忠实于原著的精神,译者在翻译时尽量不对原著内容做删节。然而由于著者所在国与我国
疑难病症最新防治指南 内容简介 本书内容包括:冠状动脉粥样硬化性心脏病、高血压、高血压病及其相关问题的研究、脑卒中等。疑难病症最新防治指南 目录 **章 冠状动...
《魔法岁月》内容简介:塞尔玛·弗雷伯格是美国幼儿心理健康和发展精神卫生治疗领域创始人之一,著名儿童精神分析专家,《魔法岁月
实验心理学-(第二版) 内容简介 《普通高等教育“十一五”国家级规划教材·北京大学心理学教材:实验心理学(第2版)》在介绍实验设计、心理物理学方法和反应时间之后...
乌合之众 内容简介 《乌合之众:大众心理研究》是一部解析群体心理的经典名著,它颠覆了人们通常对群体的认识,将群体的特点剖析得淋漓尽致。作者明确指出个人一旦融入群...
5分钟增寿 本书特色 本书在查阅了大量的养生、保健类资料及*新长寿研究文献的基础上编写而成。全书共分十个部分,分别从均衡饮食、运动保健、生活方式、休闲娱乐、心理...
《终极面试问答》内容简介:提供一站式面试指导,助你轻松应对求职。你正在准备一场面试吗?你想给面试官留下好印象吗?你想要提前
180种健康食物排行榜(附光盘) 本书特色 超低价16.8元,超值赠送厨艺绝招vcd。我国著名医学科学家胡维勤审定推荐。营养协会、医学科学家、国际烹饪大师三大权...
《哲学树(荣格精选集)》内容简介:树,是荣格分析心理学中的重要原型意象,反映着个体潜意识、集体无意识中的重要内容,理解树意
人这一辈子,最难的事情之一就是做一份自己热爱的职业。我算是幸运,找到了心理学,现在深信,这就是我要做的事。这样写的时候,
预防50+的健康 内容简介 在这本书里面,除了纠正中老年人许多不正确的健康观念,还指出许多常见的身体状沉,例如,50岁以后要特别留意的十大警讯;50岁以后要提高...
小方治疗常见病 本书特色 《小方治疗常见病》取名为“小方治疗常见病”,缘于家喻户晓的民间俗语——“小方治大病”。这不说小方可以包治百病,更不是否定名医专家高超精...
家有按摩师-四肢部按摩(送DVD) 目录 **部分四肢按摩常用穴位一、四肢按摩部位划分二、上肢部按摩常用穴位三、下肢部按摩常用穴位第二部分四肢按摩常用手法1一指...
《优势教养》内容简介:让孩子乐观、坚韧的方法就是纠正他们所有的缺点?事实恰恰相反。一个在“优势教养”理念下成长的孩子会更坚
白癜风患者的家庭养护 本书特色 治疗白癜风难,但并不是说不可治,只要坚持正规治疗,亦有一定的治愈率和显效率。对白癜风的治疗概括起来主要方法有:西药的内服外涂、光...
血液系统疾病1000问 本书特色 人类生存的历史,就是不断与各种疾病作斗争的历史。人类在漫长的生产、生活实践中,积累了与疾病作斗争的经验教训,为子孙后代健康繁衍...