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眼保健操.现在开始

作者：（日）中川和宏著，石瑾　译

出版社：江西科学技术出版社

出版年：2011-12-01

评分：4.5分

ISBN：9787539045030

所属分类：心理健康

书刊介绍

眼保健操.现在开始内容简介

老花眼并不是上了年纪的一种必然现象，而且更惊悚的事情是——明明只有四十岁的人，也已经出现了老花眼的迹象。“再见啦，眼镜君~我不需要你的照顾。”按照本书的方式持之以能，你就能对老花镜坦然说出这句话！这是一本讲视力保健的健康类读物，在本书中，作者中川和宏介绍了对视力恢复具有显著效果的视觉治疗方法，该方法强调了眼睛和大脑之间的联系，通过对瞬间视力、深视力、辐辏力、比较视力、动态视力、周边视力、集中力、眼手协作能力的测试检验视力的实际状况。本书介绍了简单易于操作的练习方法，有效治疗及预防干眼症、白内障、青光眼。本书还全面介绍了饮食及各种生活习惯与视力保健的关系，能起到全面保健视力的综合效果。重在每日持之以恒，一定会看出成效的。

眼保健操.现在开始本书特色

本书作者中川和宏专门从事视觉及身心健康研究，曾在美国深造，先后为2万多人提供眼科咨询服务，他创建的理论对视力恢复有显著效果，可以有效治疗及预防老花眼、干眼症、青光眼、白内障，经实践检验获得一致好评。
本书配有大量插图，生动风趣，配合大量练习，简单便于操作，对症下药。只要每天坚持练习就可以逐步恢复眼部视力，加强预防保健。
当今社会，现代人用眼过度，生活在电脑电视等数码产品的包围中，眼部疾病日趋低龄化。年轻白领工作压力大，三四十岁的人就已经有了老花眼的迹象，同时也有青光眼、白内障、干眼症的困扰。从这本书里，很多读者都能得到感兴趣的知识。