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女生腰围大于80厘米、男生腰围大于90厘米就代表你过胖了!你知道吗? 餐前先吃水果可以帮助减少体脂肪,刷牙可以帮助降低食欲!你知道吗? 快走16分钟可以消耗100卡,喝脱脂牛奶比全脂牛奶少70卡!你知道吗? 现代人对自我身形要求高,用尽各种方法让身材维持纤细、苗条,在塑身的同时,往往忽略健康已悄悄流失,不知不觉就成了高血糖、高血脂、高血压的“三高族”。 均衡饮食、适当运动都是保健身体的小常识,但你真的知道要从何做起吗? 书中提供精辟实用的健康小贴士500招,教你如何正确投资你的健康存折, 用小动作赚进美丽与自信,如此零成本稳赚不赔的好生意,你可别错过……
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现代人对自我身形要求高,用尽各种方法让身材维持纤细、苗条,
在塑身的同时,往往忽略健康已悄悄流失,不知不觉就成了高血糖、高血脂、高血压的“三高族”。
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孙大为:行销企业专家,兼任大学讲师,不但善于组织经营,同时也对养生、沟通与人际关系等方面有深入研究。著有畅销书《今天比昨天更健康》、《沟通——没有解不开的结》、《人脉=钱脉——改变一生的人际关系》和《交际是一种习惯》等。
国医养生堂-健康养生操:八段锦五禽戏易筋经 本书特色 《健康养生操 : 八段锦、五禽戏、易筋经》详细拆解每一个动作,并保证动作的完整性和连贯性。各种功法的养生功...
肠子的小心思 本书特色 《肠子的小心思》是德国图书界的黑马,口嫌体正直的德国人,一面对粑粑说着“不要不要”,一面看得好污好欢乐。原来,德国人觉得理所当然的马桶竟...
饮膳正要 内容简介 简介《饮膳正要》为元代营养学家兼医学家忽思慧所撰。全书共分为三卷,-收载食物、饮物、料物和禽类等。书中论述了蒙、汉、回、藏等各族群众常用的食...
《大脑起源:我们为什么这样说、那样做》内容简介:本书从进化的角度解释了是什么让我们成为人类,跟灵长类的表亲们区分开来。回本
食物中的降糖药 内容简介 本书从饮食和营养学角度介绍了众多食物对人体血糖的调节作用,让读者能够进一步了解改善饮食结构和改变饮食习惯所起到的降低血糖作用。随着社会...
敦煌壁画中的养生 本书特色养生文化*不是现在一些讲座或书籍所介绍的区 区几种方法,而涉及到人生的方方面面。胡同庆、王 义芝*的《敦煌壁画中的养生》所介绍的内容,...
催眠师手记:Ⅱ 本书特色 其实,这个世界从来没有任何问题。它不会抑郁,没有压力,和几亿年前没任何区别。是我们出了问题。我们抑郁,承受压力,甚至崩溃。我们挣扎在左...
急腹证173个怎么办 本书特色 北京协和医院拥有黄家驷、林巧稚、张孝骞、吴阶平、邓家栋、吴英恺等全国*著名的医学专家。为了让协和医生的智慧和经验服务于更多的患者...
健身营养指南.50岁知天命篇 本书特色 无论你目前的身体如何,阅读本书都会尾部你的健康状况,让你享有并保持更健康的生活方式。不管你的目标是减肥、降低血压,还是全...
本书尝试以心理学的角度,运用心理学原理,结合生活中的实际案例,对平常可能遇到的各色心理现象进行了非常细致的分析,并提供各
前列腺疾病中医调治190问 本书特色 尹国有主编的《前列腺疾病中医调治190问》以前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌、前列腺结石等临床常见前列腺疾病的中医治疗调养为...
人类与动物心理学讲义 内容简介 心理学已有两千多年的历史,但科学的心理学只是到19世纪后期才开始的,冯特是它的创始人。在,人类与动物心理学讲义》这部著作中,冯特...
乌合之众-大众心理研究 本书特色 民众为了追求幸福,会愿意牺牲自由,追随强力领袖,赋予他绝对权力,并为他所宣扬的理想牺牲一切。历史对此已反复印证——二战、文革—...
《玩出来的数学思维:数运算(5-6岁)》内容简介:《玩出来的数学思维 数运算》适合5~7岁年龄段的小朋友及其父母使用,共10讲,从巧
修心养生 本书特色 亲笔授权,独家版本。识人智慧,大众丛书。汇聚五千年国学智慧,凝结三十载讲坛精华。修心养生 内容简介 本书凝集张其成教授多年养生理论和修心开智...
《远离经皮毒:别让毒素从皮肤侵蚀你的健康》内容简介:日本最新的保健医学概念,人人必知的生活安全守则。小心,你的皮肤每天都在
过敏反应:过敏那些事儿 本书特色 随着社会的进步,人们生活质量的提高,保健意识的加强,过去不称之为“病”的过敏性疾病日益受到了大家的重视。由于此类疾病在内...
《最后的完美世界》内容简介:宛如一曲美妙的四重奏,在这部小说的活力与魅力之下,隐约荡漾着阴郁的回声。透过王公贵族和金融家、
肝炎 本书特色 肝炎及其引发的肝硬化、肝癌是危害人们身心健康的常见病和多发病。据统计,我国目前有乙肝病毒感染者1.2亿,慢性肝炎患者3000万,每年因此导致终末...
《2018—2019年中国自动驾驶产业发展蓝皮书》内容简介:作为国民经济的重要支柱产业,汽车产业是推动实现制造强国和网络强国建设的