内容简介

在这段黄金岁月里，

保持健康活力，

走出时尚的惯性，

享受最质感的生活，

活出最适合你的精彩！

前勒口文字：

40岁的你，面对人生的重要转折，如何一如既往地保持新鲜容貌：从嘴唇到眉毛，从牛仔裤到高跟鞋，从内衣到裙长……

50岁的你，从容、自信地掌握世界的时候，如何永葆青春和耀眼光芒：从走出时尚的惯性到合适的妆容，从给头发造型到让眼镜有型又时髦……

60岁的你，在这个人生最精彩的阶段，如何散发成熟、迷人的自然魅力：从选择优质内衣到得体正装，从强健的骨骼到敏捷的头脑……

封底文字：

女人40+，人生才开始！

这是为渐入人生成熟境界的40—60岁女性量身定做的生活智慧全书：从充满光泽的皮肤到闪亮的嘴唇，从经典的衬衫到质感的高跟鞋，从选择优质内衣到得体正装，从护肤到美容手术……不仅让你收获美丽新鲜的外表，更让你获得宛若女王般的自信和优雅，活出美丽人生。

作品目录

Part1 女人40+，时间最不够用的阶段

Beauty——保持美丽最重要

少即是多

皮肤的真相

21世纪的美容工厂

今天的头发明天就没了？

Wardrobe——不必害怕错过“基本款”

最重要的是廓形

总有一款能让你光彩照人

让你忘记它存在的舒适内衣

增加你的时尚指数的包包和饰品

Body——开始与体重赛跑

继续保持活跃积极的生活方式

混搭运动

保持美妙体形

Health——让自己达到最好的状态

改变正在来临

40+让自己达到最好的状态

Life——学会规划自己的生活

规划自己的生活

宠爱自己多一点

学会放权

保存情感能量

Part 2 女人50+，充分展现自己的成熟魅力

Beauty——护肤、化妆和女王般的自信是你的致命武器

肌肤杀手

清洁、保湿、保护保护再保护

合适的发型可以是你的最大骄傲

既是艺术也是科学的美容药物

Wardrobe——找到适合自己的型

50+女性的时尚法则

品质优良的内衣是你的必备单品

你也可以成为牛仔天才

寻找最舒适的鞋子

经典经典再经典的配饰

Body——为什么中年发胖如此糟糕！

重塑你流失的肌肉

还原你的优美体态

让你保持年轻的饮食

Health——全面留意你的健康状况

50岁时必须要做的健康检查

更年期来临

Life——找到自己

越活越好

你该对年龄说谎吗？

Part 3 女人60+，人生最精彩

Beauty——给“自我”一些时间

为美丽加分

自然并不意味着素面朝天

头发是你最好的配饰

非手术提升你的美丽指数

Wardrobe——根据你的生活方式来选择着装

穿衣新规则

你需要一个好的文胸

什么适合你

让你显瘦的视觉魔法

提升造型的小细节

Body——锻炼开始得越早越受益

食以当药

了解自己的身体

看清食品标签

为了健康的骨骼

每一点运动都是有用的

Health——你可以活得更长久

有个健康的大脑

保护你逐渐脆弱的骨骼

留意自己身体的信号

Life——变老只在你的脑中

女人最好的朋友

不要让自己变老（抗衰老的秘密）