作者:《Get Out of Your Mind and Into Your Life》书籍
出版社:New Harbinger Publications
出版年:2005-11-1
评分:0.0
ISBN:9781572244252
所属分类:心理健康
This work features step-by step mindfulness and acceptance exercises for effective relief from emotional pain. This book develops acceptance and commitment therapy (ACT), a revolutionary and exciting new direction in psychotherapy, into step-by-step exercises that readers can use to get relief from emotional pain. Written by ACT's founding theorist, it offers a self-help programme proven to be effective for coping with a range of problems, from anxiety to depression, eating disorders to poor self-esteem.
体质与饮食 本书特色 王陇德主编的《体质与饮食》内容介绍:养生保健中的误区:由于健康知识的不足,人们在养生保健中的误区也十分常见,如蛋黄里含有大量的胆固醇,血脂...
《敏感的人:如何面对外界压力》美国太平洋研究生院临床心理学博士、心理咨询师伊莱恩·N·阿伦,她本身就是一位高度敏感的人。在
巧用家中小物治百病 本书特色小物治病,变废为宝,保健专家精心搜集厨房里随手可用的小药方,教您应对日常生活中的疑难杂症和突发症状。巧用家中小物治百病 内容简介 本...
神经质人格-揭开心灵痛苦的密码 本书特色 《神经质人格:人类心灵痛苦的密码》:你为什么经常自责?你为什么觉得生活没有热情和方向感?你为什么在一些小事情上优柔寡断...
脊骨保健手册 本书特色 80%以上的上班族,都有腰酸背痛!全台*受信赖的脊骨神经专家,告诉你脊骨保健的秘诀!脊椎侧弯、驼背、退化性关节炎、坐骨神经痛、膝部韧带受...
走出抑郁症-一个抑郁症患者的成功自救 本书特色 患上抑郁是不幸的经历,但同时也是幸运的礼物,就好像生命中其他苦难一样。虽然苦难折磨着我们,但也正因为苦难的存在才...
长期以来,“意识”一直是一个古老而难解的谜,一个科学界悬而未决的重大问题,也曾一度被科学研究所遗忘和抛弃。但是,今天“人
营养治病 本书特色 我们日常食用的水果、蔬菜、谷类及鱼类均能帮助我们强健身体,抵抗疾病的侵害,预防和治疗大小病痛。如粉刺、骨质疏松症,心血管疾病和癌症等等。许多...
《从玫瑰到枪炮》内容简介:从亚里士多德开始,哲人们不断向我们揭示人是社会性动物。但这种哲学式的指引无助于缓解我们纷繁复杂的
《心理控制术》自1960年问世以来,一直伴随着马尔茨博士享誉全球,激励和改变了3000多万读者的生活。作者通过大量案例,包括许多
组织管理心理学 内容简介 《组织管理心理学》是一部介绍在工商企业及其他类型的组织中运用心理学原理对个体及组织行为进行管理的教科书。本书详细阐述了各种传统和现代流...
阴道炎127个怎么办 内容简介 朱兰和孙智晶主编的这本《协和医生答疑丛书——阴道炎127个怎么办》采用通俗易懂的语言,从妇女盆腔的解剖、阴道的生...
现代女性生活百科实用全书-超值白金版 本书特色 现代女性,是能够准确把握生活真谛、逐步适应社会发展需要、素质全面的新型女性。她们在追求外表美丽的同时,也...
未知的自我 内容简介 本书以弗兰克尔长达四十多年的精神分析医师经历中的观察为基础,从多方面为《探索潜意识》中所阐述的精神分析技术提供了理论基础。乔治·弗兰克尔是...
小病大作:陆医生手记精选 内容简介 本书是为满足广大读者对健康知识的需求所编写的。全书共分“小病大作”“生活误识”“熟视无睹”“疑病盲解”4个章节,采用故事的形...
《当感受涌现时》内容简介:在本书中,国际知名的神经科学家安东尼奥·达马西奥基于其多年的实证研究,对意识产生的生理机制和意识
《星星和印第安人的土地》内容简介:★美国“环境主义运动之母”、自然写作女作家玛丽·奥斯汀的代表作 ★改变了人们对沙漠的认识
《清醒思考的艺术》内容简介:《清醒思考的艺术》不仅指陈思考错误,更提出有效对抗妙招,预防掉入隐形思考陷阱,让你看清思考盲点
所以,一切都是童年的错吗? 本书特色 是什么决定了我们在感情中的表现?父亲在家庭中的投入,如何影响我们的一生?内向是一种性格缺陷吗?明知自律有益,为什么总是做不...
高血脂自我康复全书 本书特色 血液和脂肪都是人类维持生命的根本,特别是血液还担负着将营养输往全身数十万亿细胞的重任。想要维持血液洁净,就必须协调它与脂肪的平衡。...