你了解自己的体质吗?你知道哪些食物适合自己吗?食物的性质不同,食疗效果也会因人而异,科学选择饮食,辩证调养,身体才会健康。根据特征判断自身体质属性:虚性体质体弱多病,宜吃补性食物;实性体质受便秘之苦,可吃泻性食物;湿性体质多痰腹鸣,多吃利尿食物;燥性体质口干舌燥,宜摄取润性食物;热性体质脸色潮红,宜摄取凉性食物;寒性体质手脚冰冷,宜多吃温性食物。
欧阳英,台北市人,生于1951年,著名食疗专家。1981年起开始致力于食疗技术的研究和生机饮食的推广与教学,曾任台湾天然保健协进会常务理事,文化大学推广教育中心生机疗法讲师。他倡导了解自身体质、对症调整饮食、激发自愈能力的科学理念,并针对不同体质的人群分别提出了饮食调养建议和对症食疗妙方。
迄今,他已在东南亚地区举办了500余场演讲会,并在台湾地区开办了食疗住宿中心和天然果蔬汁断食营,其相关蓍作销量突破30万册。
◆读客家庭健康必备书实用,有效,安全。◆小心!牙齿的病症是身体健康的警报。牙齿是守护健康的大门,一旦出现异常症状,身体其
由梦说健康 本书特色 揭秘梦境:身体有话对你说!古代传统医学经典与现代医学的双重印证:梦是健康密码!点击免费阅读更多章节:由梦说健康 由梦说健康 内容简介 梦见...
《数据赋能》内容简介:本书是国家社会科学基金重大项目“数据赋能激励制造业企业创新驱动发展及其对策研究(18ZDA062)”的成果,
粥膳养生堂 内容简介 本书内容包括:粥膳与养生、粥膳的制作与服用、常用食物粥膳养生、常用药物粥膳养生、各族群粥膳养生、四季粥膳养生等章节。粥膳养生堂 目录 **...
小病自助手册 本书特色 《小病自助手册》是三十八代中医传人的养生之道,西方人也能读懂的中医书,美国版的《求医不如求己》。身心健康的秘密在于:不哀悼过去,不担心将...
高血脂一本通 本书特色 健康生活一本通,高血脂——血液中的隐表杀手,捍卫血液健康,听权威专家解读。高血脂一本通 内容简介 国际大型研究表明:急性心肌梗死有9项危...
不生病的智慧 内容简介 这本书将要告诉我们:一、8个健康新观念,给予您战胜疾病的无上勇气,让身体与心灵共享健康和谐。二、13种养生保健功法,15套特效祛病调补方...
《看懂自己的脆弱》内容简介:你是否也曾因为自己的叛逆念头、矛盾心理、冲动行为、负面情绪而感到无所适从?其实这些痛苦都事出有
家庭医学顾问(引进版) 本书特色 实用快速的参考书,针对症状阐述处理方法:150个方便易用的问答式流程图,帮助你了解发生症状的原因以及医学上是否紧急;症状流程图...
《自控力:斯坦福大学广受欢迎的心理学课程》内容简介:《自控力:斯坦福大学广受欢迎的心理学课程》是斯坦福大学广受欢迎心理学课
《ChatGPT:读懂AI爆发背后的技术与产业逻辑》内容简介:新生事物的出现引发了一系列激烈的讨论,不难发现舆论声浪中夹杂着令人不安
《匠人》内容简介:理查德·桑内特在《匠人》中跨越了时空,从古罗马的制砖工人到文艺复兴时期的金匠,从光明时代巴黎的印刷社到工
《梦室:大卫·林奇传》内容简介:在好莱坞梦工厂,大卫·林奇始终是一个独特的“造梦人”。他34岁即凭借《象人》入围奥斯卡最佳导
天天健康-10分钟快速祛病,拍打经络祛百病 本书特色 人体内有一套运转、修复系统,它无时无刻不在护卫着我们的健康。平常的日子,它维护着我们脏腑器官的正常运行;当...
养生五谷大全-赠送五谷方速查拉页 本书特色 著名营养专家张晔老师告诉您:原来养生可以如此简单! 为什么食物越来越丰盛,身体却越来越糟糕? 我们终日奔...
《意念的治愈力》内容简介:作为美国著名的神经医学专家和作家,詹姆斯·约瑟夫·沃尔什认为,当下教育体系最大的一个弊端是将过多
《批评的返场》内容简介:何平不是通常意义的学院批评家。近五六年以来,他主持《花城关注》栏目,召集“上海—南京双城文学工作坊
《坚持,一种可以养成的习惯》内容简介:本书系统地介绍了培养习惯的阶段性特征及相应的应对方法,教导读者如何掌握坚持下去的诀窍
Asinherpreviousbook,WhyMenLoveBitches,Argovdoesnotusetheword"bitch"inapejorative...
《魔女的诅咒》内容简介:在圣真女学园这所校规严明的学校里,孤独的少女冴子享受着自己的孤独。只是,平淡无奇的日子中,偶尔会有