饮食决定健康-生机饮食对症调养-心理健康-生活家居-太极之巅书单号

书刊介绍

饮食决定健康-生机饮食对症调养节选

你了解自己的体质吗？你知道哪些食物适合自己吗？食物的性质不同，食疗效果也会因人而异，科学选择饮食，辩证调养，身体才会健康。根据特征判断自身体质属性：虚性体质体弱多病，宜吃补性食物；实性体质受便秘之苦，可吃泻性食物；湿性体质多痰腹鸣，多吃利尿食物；燥性体质口干舌燥，宜摄取润性食物；热性体质脸色潮红，宜摄取凉性食物；寒性体质手脚冰冷，宜多吃温性食物。

饮食决定健康-生机饮食对症调养目录

序生机饮食，为生命注入活力自序对症饮食，料理健康自己来导论认识生机饮食基本认知认识六大体质，选择和你*速配的食物保健调养篇向恼人的痛风说Bye-Bye摆脱高血压的阴影活化造血机能，告别贫血向肠胃病下逐客令解除便秘之苦吃多元化食物抗癌症磨人的贤脏病人到中年，小心糖尿病丢开躁郁症，做个快乐人香甜入梦，不再失眠别为感冒伤脑筋不再咳嗽连连强身美颜篇让皮肤水盈盈肥胖瘦身DIY怀孕时一人吃，两人补人到更年期，不减生命活力附录断食静养去病源防癌抗病魔特效验方病愈之后的庆典佳肴常用的天然调味料人体内脏全景图

饮食决定健康-生机饮食对症调养作者简介

欧阳英，台北市人，生于1951年，著名食疗专家。1981年起开始致力于食疗技术的研究和生机饮食的推广与教学，曾任台湾天然保健协进会常务理事，文化大学推广教育中心生机疗法讲师。他倡导了解自身体质、对症调整饮食、激发自愈能力的科学理念，并针对不同体质的人群分别提出了饮食调养建议和对症食疗妙方。
迄今，他已在东南亚地区举办了500余场演讲会，并在台湾地区开办了食疗住宿中心和天然果蔬汁断食营，其相关蓍作销量突破30万册。