从头到脚自我按摩法 目录

引子自己动手，护佑生命这只航船**章 人体与按摩中西医的差别中医治的是什么？经络与穴道病从何来？按摩的作用原理导引的作用原理按摩的禁忌症不会出错的经穴找法按摩的基本手法进行经穴按摩时的注意事项自救利他的精辟诀窍第二章 头面部**节 头部症状头痛、头重第二节面部症状面肌痉挛颜面神经痛第三章 五官**节 眼部症状眼睛疲劳视力减退第二节 耳部症状耳呜、重听第三节 鼻鼻 塞慢性鼻炎、鼻窦炎过敏性鼻炎第四节 牙龈、口腔、喉咙的症状牙痛牙龈肿痛（牙龈炎、牙周病）口腔炎，喉咙痛（压力型）第四章 颈肩部、手臂、胸、背部**节 颈肩臂的症状落 枕肩膀酸痛五十肩从颈到肩，的疼痈、麻痹（颈肩臂症候群、手臂的神经痛、颈椎病等）手肘疼痛、网球肘第二节 胸背部的症状胸部神经痛（肋间神经痛）背部疼痛第五章 胸、腹腔**节 心（含脑血管病）高血压低血压心悸、呼吸急促晕眩、起立性晕眩第二节 肺初期感冒咳嗽、多痰慢性支气管炎、支气管扩张症.支气管哮喘第三节 脾胃胃积食、胸灼热胃沉重、食欲不振（慢性胃炎）胃、十二指肠溃疡第四节 肝胆肝 炎胆囊炎及胆结石第五节 肾浮肿排尿困难、残尿感尿频第六节 大小肠经常性下痢（含肠易激综合症）腹痛、食物中毒便秘痔疮第七节 内分泌、代谢异常糖尿病痛 风第六章 足、腰部**节 腰部症状闪腰腰痛（含腰椎病）第二节 下肢的症状.大腿、小腿的后侧疼痛（坐骨神经痛）膝盖疼痛（急性、运动引起的疼痛）膝盖疼痛（慢性、变形性膝关节症）慢性风湿性关节炎小腿痉挛第七章 男性的症状阳痿前列腺肥大（排屎困难、残尿感）第八章 女性的症状虚寒证贫 血痛经、月经不调以及闭经不孕症妊娠反应乳汁分泌不良更年期障碍尿失禁第九章幼儿的症状体质虚弱夜尿症夜泣、惊风荨麻疹、湿疹、异位性皮肤炎第十章 精神方面的症状焦虑、压力、歇斯底里神经官能症自律神经失调第十一章 亚健康状态**节 常见症状入睡困难、浅眠睡不醒第二节 消除疲劳、增强体力身体困倦精力减退第十二章 美容瘦身、消脂褐斑、雀斑、青春痘掉发、圆形脱发症（斑秃、鬼剃头）第十三章 日常生活中常见症状晕车宿醉打嗝附录 导引八段锦

从头到脚自我按摩法 本书特色

《从头到脚自我按摩法》：曲黎敏：自己动手，保佑生命这只航船。手为天地之机。你的双手握有不可思议的力量。

从头到脚自我按摩法 节选

《从头到脚自我按摩法》主要讲述了：往往*基础的，一定是*高妙的。按摩建立在手对身体的感知上，建立在奇妙的经络理论上。如果说我们的身体是上天造化的精妙的艺术品，随着岁月的消磨它已劳损不堪，而我们自身或按摩师就是修复这个残破不堪的躯体的艺术大师。用手对身体的感知，沿着那些古人体悟出来的看不见的曲线摩、擦、滚、按……不仅可以使我们的身体重新恢复精力，而且可以让我们或窒闷、或浮躁的灵魂也重归祥和。所以，做自己的按摩师吧！重新找回爱抚，找回愉悦，找回身心那久违的快乐！

从头到脚自我按摩法 作者简介

曲黎敏，北京中医药大学副教授、硕士研究生导师，北京天人医易中医药研究院院长。北京师范大学语言文学学士，北京中医药大学医学硕士，具有深厚的国学素养，精通文字学、传统医学。多年来一直致力于中华医道和中国传统文化的传播与推广，多次应邀前往清华大学、北京大学、浙江大学、复旦大学等著名高校以及中国教育电视台、山东教育电视台、北京电视台讲解《黄帝内经》与养生智慧。主张中国文化之“道”只有落实到“人”的层面才有意义，认为只有当每个人都对自我的生命本能和心灵有着充分认知和反省的时候，才可能拥有对中华文化之道的觉悟和健康自在的人生。