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一口气读懂中医养生

一口气读懂中医养生

一口气读懂中医养生

作者：张青，林琪渊著

出版社：贵州科技出版社

出版年：2012-02-01

评分：5分

ISBN：9787806629178

所属分类：心理健康

书刊介绍

一口气读懂中医养生内容简介

本书着重介绍了与养生相关的中医基础理论，摘录了一系列具体而且行之有效的养生方法及其注意事项，并依照四时节气、地理环境、个人体质进行分类，就时下一些常见疾病做了简单的介绍。

一口气读懂中医养生本书特色

张青、林琪渊所著的《一口气读懂中医养生》在**部分着重介绍和养生相关的中医基础理论，包括中医的基本思想与基本概念，带领读者走近中医，打开学习养生的法门，使读者对一些中医术语不至于产生太大的偏差，有利于理解本书内容，同时也帮助读者在就医时与医生的沟通更加顺畅。其次，本书为大家摘录了一系列具体而且行之有效的养生方法及其注意事项，并依照四时节气、地理环境、个人体质进行分类，以便于读者查找，体现中医学独有的“因时因地因人制宜”思想。在书的第三部分，就时下一些常见疾病做了简单的介绍，并为读者提供部分调养摄生、协调脏腑、恢复健康的养生保健方法。

一口气读懂中医养生目录

**章养生之说
**节养生的定义
第二节养生的源流
一、儒家
二、道家
三、中医
第三节养生的原则
一、调和气血
二、葆育阴精
三、清净养神
第四节养生的目的
一、防疾病
二、抗衰老
第五节养生的要求
一、持之以恒

一口气读懂中医养生作者简介

张青，女，生于江南水乡，毕业于北京中医药大学中医学专业。对中华古典文化有着浓厚的兴趣，时常钻研摸索。因深感当下养生热潮中盲目追逐者多、客观理性者少，在对医学的热情与责任感促使下著此书，以帮助读者客观认识中医，理性对待养生。林琪渊，男，就读于北京中医药大学中医学专业。生长于闽南地区，又闽南人善以药入膳，以药作茶，以药养人，寓养生理法于衣、食、住、行。喜好钻研医学古籍，以为养生之法，始于内经，道法自然，与中医养生渊源颇深。

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