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舞动全身：美体健身之恰恰舞

舞动全身：美体健身之恰恰舞

舞动全身：美体健身之恰恰舞

作者：丰萍

出版社：上海音乐

出版年：2016年3月

ISBN：9787552309249

所属分类：烹饪美食

书刊介绍

《舞动全身：美体健身之恰恰舞》内容简介

《舞动全身：美体健身之恰恰舞》以精美丰富的图片和详细的文字说明讲述了拉丁的基本舞步、恰恰恰的舞蹈动作，并介绍了一些花步的基本动作，是拉丁舞入门者的帮手。通过学习《舞动全身：美体健身之恰恰舞》，你不但可以快速地掌握到拉丁舞蹈的基本舞步规律和动作要领，更可以深入地了解拉丁舞蹈的发展脉络及文化特点，培养对拉丁舞的兴趣。
丰萍著。

作品目录

编者的话
第1章：拉丁风情
一、拉丁舞简介
二、拉丁舞的作用和价值
1.有利于身体健康
2.有利于心理健康
3.拉丁舞的审美价值
三、拉丁舞的服饰
1.比赛、表演服装
2.教学、训练服装
四、学习拉丁舞的Q&A
第2章：恰恰舞介绍及基本动作
一、诙谐风趣的恰恰舞
二、恰恰舞基本动作
1.基本站姿
2.髋部的左右摆动
3.髋部的左右转动
4.“∞”字绕髋
5.基本步（横步）
6.基本步（直步）
7.划圈追逐步
8.古巴断步
第3章：一周单人恰恰舞组合
周一：简单易学，从现在开始（1-4小节）
周二：坚持不懈，初见成效（5-8小节）
周三：轻松瘦身，好看实用（9-12小节）
周四：速度与激情的完美体验（13-16小节）
周五：性感妩媚，尽情展现（17-20小节）
周六：保持姿态，完美收尾（21-24小节）
周日：舞动全身，快乐十分（完整组合1-24小节）
后记

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