《低卡路里美食》量身定制80道低热美味,满足健康均衡的营养需要。每道菜都贴心送上卡路里值,轻松掌握每日摄入的总热量。这本指引低卡风尚的美食书不仅满足嘴巴,还让你的衣橱也生动起来!
量身定制80道低热美味,满足健康均衡的营养需要。
贝太厨房系列其它品种。
点击查看:
>> 《绝色川香》(难以抵挡的麻辣诱惑,绝对会让你的味蕾全面绽放!)
>> 《妈妈做的菜》(《从小爱吃的菜》升级版)(在你心里永远排第一的80道美味。)
>> 《从小爱吃的菜》(新版)(在美食中重温童年就拥有的美妙滋味。)
点击链接进入:
《清粥小菜》
《绝色川香》
《低卡路里美食》
《亲爱的便当:为“办公族”精选的营养美味便当》
《宝宝爱吃的菜》
《妈妈做的菜》
《从小爱吃的菜》
《私房女人菜:60道为女人精选的美味家常菜》
《烘焙时光:烤出幸福好滋味》
《放不下的小吃》
《好吃不胖:60道超酷瘦身美味佳肴》
《一碗好汤》
《贝太厨房挚爱甜品:66道让你难忘的甜品》
《贝太厨房:粤美味》
馋嘴靓女 长得很苗条,吃得很丰盛 c多好胃口之柠檬三文鱼 吃的就是质感——蟹味菇烧冬瓜 宜汤宜菜的冬瓜虾仁煲 经典就是经典——牛肉酱意面 优雅的金针木耳汤 双鲜汇——双菇烩 鲜香不过栗子鸡球汤 鲜锋对决——当香菇遇上冬笋 一个人的精彩——烤香菇 素食也解馋——照烧素鳗 最早被吃光的素什锦 与蒜蓉共生的脆炒西兰花 细细研开胭脂浓——红烩菜花 一花一世界——香菇鳕鱼盏 一身酷黑的什锦蕨根粉 苦瓜不苦——苦瓜煎鸡蛋 让你热情高涨的酸辣笋丁 形似神不似——沙茶烤麸 恋上蜜汁豆干 润颜静心——蜂蜜桂花糯米藕 酒逢知己——酒香三文鱼 菜菜开会!时蔬大拌菜 家里来了位椒香美人——油泼笋片成熟丽人 只要吃得年轻 美食版贴心小棉袄——三鲜日本豆腐 秘制酸甜开胃虾 美人肌肤如玉——鸡汤虾仁豆腐蒸蛋 “芹”投意合——西芹百合 风来汤挡——蔬菜海鲜汤 还我漂亮——山药蜜枣 慢工出细活——烤豆腐块 属于老饕们的姜汁芥蓝豆腐 清新淡雅——什锦豆腐丸子 那年夏天的初恋滋味——酸甜脆瓜片 吸取精华的蒜香烧茄子 舌尖的享受——黑椒福果鱼饼 芝麻豆腐排排坐 最原始的最美昧——麻酱油麦菜 香菇很有才,绝配小油菜 吃完一盒又一盒——黑椒豆腐盒当家男人 最不注意的,才是最该注意的 饭前小点——蔬菜素丸子 清风明月最相宜——时蔬天妇罗 文武双全的洋葱烧豆腐 最自然的鲜甜——栗子扒娃娃菜 堆出来的美昧——虾仁黄瓜盅 变个花样吃生蚝——蒜蓉沙嗲生蚝 美味的魔咒——香辣蛤蜊 美色当前——天香素鹅 好味由心——剁椒茄条 片片都很精彩——辣白菜炒土豆 异曲同工之宫保豆腐 绝色好卷之蒸牛肉卷 冠绝天下的鲍汁白灵菇 香喷喷滑嫩嫩的鸭血蘑菇汤 好味不“菇”独——茶树菇烧豆腐慢享夕阳精做细吃 能当成寿司吃的白玉翡翠卷 卤香四溢——卤昧酿香菇 鲜美的礼赞——蚝油烧汁杏鲍菇 延续的美味——素丸子烧草菇 不能少的小菜——麻酱茄子 多吃无妨——炒银芽 舍燕窝,爱豆腐——麻婆豆腐 温馨一锅——什锦鲜汤锅 好料做好汤——萝卜虾仁汤 让你忍不住多吃几口的凉拌海蜇 就要趁热吃!剁椒蒸芋头 吃出一身毛毛汗——泡菜豆腐煲 出双入对的酱爆芥蓝牛肉丝低卡从小做起贪吃也要会吃 我们爱新鲜——柠香胡椒扇贝 活泼的夏日——鲜虾优格沙拉 一步到“昧”的鲜灼金针菇 嫩嫩Q版大白菜之快炒娃娃菜 这可不是猪耳朵——脆耳西兰花 随你怎么配——时蔬土豆块 朝气蓬勃的清炒三样 细细道来酸辣八珍菌 不可磨灭的美昧——腐竹蟹昧菇 美昧始终如一——香煎椒盐豆腐 精致一时,美味一日——沙茶小卷 恰到好处的土豆咖喱豆干 多多益菩的萝卜汤低卡路里的花边新闻 卡路里是what? 羊皮狼皮之被误解的食物 “入不敷出”之负卡路里食物 小妙招避免热量超标 料理宝典之低热量酱汁 料理宝典之低热量的蔬菜肉肉 料理宝典之辣椒——美昧的点睛之笔 料理宝典之豆腐大观园 我们的团队《贝太厨房》己出版图书介绍
10個節令的典故與應景食品114家超美味的實力店家50種小吃的精彩有趣故事手繪台南舊城古蹟與小吃地圖台灣小吃冠天下,台南小吃冠全
食物并不仅仅是用来果腹,更是用来传递心意的上好选择。烹饪的人用心、品尝的人用心,才能体会到最佳的美味,多年后依然能回味起
来份杂碎-中餐在美国的文化史 本书特色 自1784年美国的“中国皇后号”商船带着贸易代表团到达中国广州起,中国的饮食文化便进入了美国人的眼帘。在此后的200多...
茶叶全书-上.下卷 内容简介 茶,被称为“东方的恩赐”之物,是一种优雅而又温和的饮料,同时还是一种纯天然的、安全的兴奋剂,在世界范围内饮茶已成为人们一种主...
茶缘心语 本书特色 本书通过茶,解读天与人,人与人,人与境,茶与水,茶与具,水与火,情与理之间的曲径相通。徜徉茶文化之厚重,品味茶文化之雅意。茶是诗,茶是禅...
还去面包店买面包?你OUT啦!这本创意烘焙宝典教给你有关面包的一切小事,让你足不出户5分钟做出手工面包。本书彻底颠覆了人们对
《中国经济2040》内容简介:此书汇集了著者过去10年来对世界经济新版图和中国发展新路径的研究成果,兼具宏大视野、深度思考和前瞻
喜爱美食是生活的一个乐事,佳肴不仅可以品味、饱腹,还可以在享受色、香、味的同时,了解沉淀在美食中的历史文化和民俗。几乎尝
《大厨物语·土味:蔬食斋随笔》是作者关于果蔬的记忆和趣话。内容所涉都是大家所熟悉的萝卜、白菜、辣椒等日常蔬菜,但是作者却能
天天见面 本书特色 有时,人生也会有很多转弯处,有意外,这才会让生活生出更多的精彩。《天天见面》以成都的面馆为基础,探寻面条这种流传千年的奇妙饮食,那是一道道风...
家常保健菜典 内容简介 本书内容包括养胃菜、保肝菜、降压菜、补血菜、降糖菜、补肾菜、养心菜、润肺菜、学生健康成长菜、女性滋补养颜菜等共近1000道。家常保健菜典...
据说,日本的家庭里拥有世界上品种最多的调味料。有酱油、砂糖、盐、味增、料酒、味醂、醋、柑橘醋。蛋黄酱、番茄酱、沙拉酱、猪
去火凉茶速查手册-便携版 本书特色 凉茶清热去火,历史悠久,在广东、香港、澳门等地极为风行。家庭制作凉茶简单方便,功效不减。本书按照体质、人群、对症进行分类,帮...
老饕漫笔-近五十年饮馔摭忆-增订版 内容简介 本书是赵珩先生谈饮食文化的一部力作,开饮食文化读物之先。全书共四十八篇,用白描式的笔记体写「食话」,写口腹之物,记...
广州美食全攻略 目录 **章越秀区新荔枝湾——新派粤菜精选碧海南天湛江料理酒家——地道湛江菜粗菜坊——粗菜食出真滋味雅苑餐馆——高档家庭美食妈子靓汤——喝出家的...
编辑推荐在忙碌的生活中,有时很想亲手做一桌美味的饭菜,却苦于时间仓促或是手艺欠佳,好的想法每每落空。《最好吃的咖啡光简餐
本書特色‧米其林三星「銀座小十」、二星「銀座奧田」總料理長奧田透以多年經驗親自示範及解說「炭火燒烤料理」的準備和製作,親自
此书为潘潘猫的私房菜谱合辑,全面展现她的美食生活,每个菜谱前都有一篇美食小品文,讲述饮食生活。全书分为三大部分:一个人(
內容簡介派對用糕點、家常式糕點、冰淇淋、冰砂、巧克力、迷你甜點及各式蛋糕、塔點、派品共44道你曾將遙不可及的法國糕點視為一
《漫长的告别》内容简介:罗纳德·里根,美国前总统,一位慈祥的父亲,一位阿尔茨海默病患者。本书记录了里根最小的女儿帕蒂·戴维