《贝太厨房》工作室《低卡路里美食》
书刊介绍
内容简介
《低卡路里美食》量身定制80道低热美味，满足健康均衡的营养需要。每道菜都贴心送上卡路里值，轻松掌握每日摄入的总热量。这本指引低卡风尚的美食书不仅满足嘴巴，还让你的衣橱也生动起来！
量身定制80道低热美味，满足健康均衡的营养需要。
贝太厨房系列其它品种。
点击查看：
>> 《绝色川香》（难以抵挡的麻辣诱惑，绝对会让你的味蕾全面绽放！）
>> 《妈妈做的菜》（《从小爱吃的菜》升级版）（在你心里永远排第一的80道美味。）
>> 《从小爱吃的菜》（新版）（在美食中重温童年就拥有的美妙滋味。）
点击链接进入：
《清粥小菜》
《绝色川香》
《低卡路里美食》
《亲爱的便当:为“办公族”精选的营养美味便当》
《宝宝爱吃的菜》
《妈妈做的菜》
《从小爱吃的菜》
《私房女人菜:60道为女人精选的美味家常菜》
《烘焙时光:烤出幸福好滋味》
《放不下的小吃》
《好吃不胖:60道超酷瘦身美味佳肴》
《一碗好汤》
《贝太厨房挚爱甜品:66道让你难忘的甜品》
《贝太厨房:粤美味》
作品目录
馋嘴靓女 长得很苗条，吃得很丰盛 c多好胃口之柠檬三文鱼 吃的就是质感——蟹味菇烧冬瓜 宜汤宜菜的冬瓜虾仁煲 经典就是经典——牛肉酱意面 优雅的金针木耳汤 双鲜汇——双菇烩 鲜香不过栗子鸡球汤 鲜锋对决——当香菇遇上冬笋 一个人的精彩——烤香菇 素食也解馋——照烧素鳗 最早被吃光的素什锦 与蒜蓉共生的脆炒西兰花 细细研开胭脂浓——红烩菜花 一花一世界——香菇鳕鱼盏 一身酷黑的什锦蕨根粉 苦瓜不苦——苦瓜煎鸡蛋 让你热情高涨的酸辣笋丁 形似神不似——沙茶烤麸 恋上蜜汁豆干 润颜静心——蜂蜜桂花糯米藕 酒逢知己——酒香三文鱼 菜菜开会！时蔬大拌菜 家里来了位椒香美人——油泼笋片成熟丽人 只要吃得年轻 美食版贴心小棉袄——三鲜日本豆腐 秘制酸甜开胃虾 美人肌肤如玉——鸡汤虾仁豆腐蒸蛋 “芹”投意合——西芹百合 风来汤挡——蔬菜海鲜汤 还我漂亮——山药蜜枣 慢工出细活——烤豆腐块 属于老饕们的姜汁芥蓝豆腐 清新淡雅——什锦豆腐丸子 那年夏天的初恋滋味——酸甜脆瓜片 吸取精华的蒜香烧茄子 舌尖的享受——黑椒福果鱼饼 芝麻豆腐排排坐 最原始的最美昧——麻酱油麦菜 香菇很有才，绝配小油菜 吃完一盒又一盒——黑椒豆腐盒当家男人 最不注意的，才是最该注意的 饭前小点——蔬菜素丸子 清风明月最相宜——时蔬天妇罗 文武双全的洋葱烧豆腐 最自然的鲜甜——栗子扒娃娃菜 堆出来的美昧——虾仁黄瓜盅 变个花样吃生蚝——蒜蓉沙嗲生蚝 美味的魔咒——香辣蛤蜊 美色当前——天香素鹅 好味由心——剁椒茄条 片片都很精彩——辣白菜炒土豆 异曲同工之宫保豆腐 绝色好卷之蒸牛肉卷 冠绝天下的鲍汁白灵菇 香喷喷滑嫩嫩的鸭血蘑菇汤 好味不“菇”独——茶树菇烧豆腐慢享夕阳精做细吃 能当成寿司吃的白玉翡翠卷 卤香四溢——卤昧酿香菇 鲜美的礼赞——蚝油烧汁杏鲍菇 延续的美味——素丸子烧草菇 不能少的小菜——麻酱茄子 多吃无妨——炒银芽 舍燕窝，爱豆腐——麻婆豆腐 温馨一锅——什锦鲜汤锅 好料做好汤——萝卜虾仁汤 让你忍不住多吃几口的凉拌海蜇 就要趁热吃！剁椒蒸芋头 吃出一身毛毛汗——泡菜豆腐煲 出双入对的酱爆芥蓝牛肉丝低卡从小做起贪吃也要会吃 我们爱新鲜——柠香胡椒扇贝 活泼的夏日——鲜虾优格沙拉 一步到“昧”的鲜灼金针菇 嫩嫩Q版大白菜之快炒娃娃菜 这可不是猪耳朵——脆耳西兰花 随你怎么配——时蔬土豆块 朝气蓬勃的清炒三样 细细道来酸辣八珍菌 不可磨灭的美昧——腐竹蟹昧菇 美昧始终如一——香煎椒盐豆腐 精致一时，美味一日——沙茶小卷 恰到好处的土豆咖喱豆干 多多益菩的萝卜汤低卡路里的花边新闻 卡路里是what？ 羊皮狼皮之被误解的食物 “入不敷出”之负卡路里食物 小妙招避免热量超标 料理宝典之低热量酱汁 料理宝典之低热量的蔬菜肉肉 料理宝典之辣椒——美昧的点睛之笔 料理宝典之豆腐大观园 我们的团队《贝太厨房》己出版图书介绍
相关推荐
-
醒脑怡神药茶
醒脑怡神药茶 内容简介 净化身心、不可思议的茶饮疗法。药茶法是我国宝贵的文化遗产之一，既可防病与未然，又可祛病起沉疴；既可健体强身，又可延年益寿，诚属药中之瑰宝...
-
黄河流域餐桌的记忆
黄河流域餐桌的记忆 本书特色 山东师范大学孙凤芝教授和社会文化主题餐饮设计专家李志刚，通过很长时间以来的关注和探讨研究，出版了一本黄河流域饮食文化的书籍，展现了...
-
你不懂面包
你不懂面包 本书特色 怎么吃面包？不就是拿起来，大口大口地嚼嘛。如果你这么想，那就太小看面包的世界了！吐司面包，应该根据不同的厚度，搭配不同的食材或熟食，做成好...
-
大师傅教你做西点蛋糕
大师傅教你做西点蛋糕 内容简介 本书翔实地介绍了十大类西点蛋糕的做法，包括饼干类、面糊类、乳沫类、戚风类、装饰类、小蛋糕类、塔类、派类、点心类和慕斯类。详尽的图...
-
侠客的一天
《侠客的一天》内容简介：本书介绍了中国历史上有名的六个侠客：专诸、豫让、朱亥、荆轲、王著、张汶祥。侠客是人类历史中一种特殊
-
藤萝花饼
藤萝花饼 本书特色 这是一本可口的饮食散文，以隽永的文字激起味蕾的快感，以文化的热度烹调怀念的滋味，每一道食物都飘散出浓郁的人情掌故。本书是刘心武首次在华文地区...
-
焦桐《厨房里的双人舞》
本书由台湾美食家焦桐编选而成，从美妙的食物，到难忘的滋味，以及人们隐藏在食物背后的故事和情感，皆是本书涉及的主题。全书46
-
品鉴宝典鸡尾酒完全掌握手册
品鉴宝典鸡尾酒完全掌握手册 本书特色 无论是一个人在酒吧独享静谧的私人时空，还是两个人在一起谈笑对酌，抑或是更多人在一起欢快派对，鸡尾酒都是必不可少的气氛调节剂...
-
经典曲奇500
经典曲奇500 本书特色 《经典曲奇500》“食全食美”的曲奇书！畅销英、美、日、韩等15个国家，总销量达2，000，000册！！※ 简明易懂的说明，贴心的烘培...
-
《Flour, Too》书籍《Flour, Too》
FollowingthebreakoutsuccessofFlour,JoanneChangbringsusabookfeaturingmorebakingin...
-
烹饪原料学
烹饪原料学 内容简介 本教材是中国财经出版社2002年出版的国家“十一五”规划教材《烹饪原料学》的基础上修订编写的。在内容和重点上作了较大的改变，增加了一些新的...
-
烘焙.你有控吗
烘焙.你有控吗 本书特色 蔓陀罗、毛毛虫、肉松包、北海道手撕吐司、轻奶酪蛋糕、趣多多…各大烘焙店的主打人气产品，读者耳熟能详，号召力强。用傻瓜的图...
-
花草茶的养生哲学 疾病防治
花草茶的养生哲学 疾病防治 本书特色 《花草茶的养生哲学:疾病防治》是由湖南科学技术出版社出版的。花草茶的养生哲学 疾病防治 内容简介 本书介绍了35种药茶配方...
-
蔡澜《蔡澜谈美食》
《蔡澜谈美食》100篇全球美食精品蔡萃，发掘各地美食之源，搜集全球美食智慧，诠释全新的“饮食概念”，演绎前卫的“饮食文化”，
-
4F COOKING HOME《4F料理生活家課程精選》
4F，是永康街上的一個地點，更代表Fun、Food、Flavor，以及更多的Friends！推開這扇藍色大門，登上階梯，讓MASA和歐亞各國主廚用
-
美食家的理性
米歇尔·翁弗雷（Michel Onfray，1959— ），法国哲学家、随笔作家。曾任高中毕业班哲学教师二十年，后辞去教职，创办卡昂民众大学。其思想汲取了尼采、...
-
宋朝人的吃喝
宋朝人的吃喝 本书特色 汪曾祺是美食家，且能烧一手好菜，当年的文人去汪家作客，是**希望汪老头能亲手掌勺的——能吃上汪曾祺烧的菜做的汤是一件特别荣耀的事情。所以...
-
工作室《一碗好汤》
本书为你精选了50道最经典的心水靓汤。快汤、煲汤、西式汤，道道好学易做，可口美味、滋补养生，吃肉不如喝汤。本书为从“家常”
-
腌泡酱菜大王
腌泡酱菜大王 本书特色 本书简要介绍了腌酱泡菜的一般常识，对腌酱泡菜的技法作了剖析，并以400多款实例分别介绍常见腌酱泡菜的原调料配比、制作方法、成品特点和操作...
-
烤肉笔记
烤肉笔记 本书特色《烤肉笔记》收录了大家耳熟能详的几乎所有的肉品，涵盖了牛、猪、鸡、鸭、马身上几乎所有部位的肉和内脏，基本上可以说没有浪费的地方。当然，《烤肉笔...
