催眠入门 节选

nbsp; 者 序
在这个经济快速发展的世界，充满了浮躁和急功近利，人
们有时会忘记了自己活在这个世界上的本质是什么，忘记了
自己真正需要的是什么，而离自己的心灵越来越远!
在我翻译的前一本书——《自我催眠》——的译者序中，
我曾经说过：催眠*让我着迷的，是离自己的心很近的感觉!
所以我把这两本介绍催眠的书引入到中国来，其中一本是已
经出版的《自我催眠》，另一本就是《催眠入门》。《自我催眠》
是由我的德国导师撰写的，介绍了催眠的一些基本知识，以
及如何自我催眠，而《催眠入门》详细给出了催眠的各种指
导语，能带你一步一步进入催眠的世界。对于初学催眠的读
者来说，这两本书刚好可以互为补充。
在此需要说明的是，本书作者willian w．Hewitt在书中
多次提到“前世”一词。对于这个概念，有的人会用“迷信”
来解释，而有的人却会对此坚信不疑。至于到底什么是对“前
世”这个概念的“正确”理解呢?我想会是“仁者见仁，智者
见智”了，而你的理解一定和你的过去经历(受教育背景也
是经历的一部分)有关。为了忠于原著，我们在书中仍沿用
这个翻译。
全书各章*初译稿的译者及分工如下：孙莉(北京大学
心理咨询与治疗中心专职心理治疗师)，翻译了第1～3章；
杨安博(北京大学心理学系博士生，北京大学心理咨询
与治疗中心兼职心理治疗师)，翻译了前言和第4～7章；
李敏(原为北京大学心理学系硕士生，并在北京大学心
理咨询与治疗中心兼职心理治疗师，现就职于杭州第七
医院)，翻译了第8～ll章；汪智艳(北京大学心理学系
硕士生，北京大学心理咨询与治疗中心兼职心理治疗
师，)翻译了第12～15章。*后，由我对全部译稿进行
了总校对和统稿。
由于时间仓促，译稿中难免出现疏漏和错误，还请读
者们予以指正，不吝赐教!
方 新
北京大学心理咨询与治疗中心
2008年7月
第7章 回 溯
回溯是回到过去生活的一次旅程——既可以
是比现在生活略早一些的日子，也可以是很久以
前的生活。催眠是可以向后旅行的一个非常成功
的工具。
在你成为一个充满理性、有经验的催眠者之
前，不要试着对别人进行回溯。这是因为一个经
验不足的操作者会使回溯成为来访者的一次创伤
或是一次不愉快的经历。例如：假使你让一位来
访者在头脑不清醒甚至混乱的时候开始对过去生
活进行回溯，这可能会成为你的来访者的痛苦时
刻，因为这是一次真实的经历。下面简要的步骤
将会告诉你如何阻止和控制来访者回溯过去生活
中的此类事件。
在一些特定的情境下，在对各种各样心理问
题和情绪问题的治疗中，让来访者经历痛苦、担
心、害怕或是诸如此类的情绪是必需的，但必须
限制在训练有素的治疗师、心理学家和精神科医
生可以控制的范围内。如果你不是上述三类领域
内的人员，绝对要远离回溯，不要使用回溯
技术。
本章可以使你的来访者通过一系列安全的途
径来进行回溯(自我回溯处理起来稍微有些困
难，它的细节将在第8章详述)。
我只对曾经被我和其他催眠师催眠过的来访
者实施回溯。我希望我回溯的来访者已经对催眠
非常熟悉。这只是我自己的个人原则，我不知道
它是否是必需的条件。可能现在你已经猜到，我
是一位安全操作的催眠师，我不会让我的来访者
冒任何的风险，我也建议你像我这样。有时我也
会校正一些不小心的催眠师犯的错误。一些非常
不仔细、不敏感的操作者也常常令我非常生气，
这也是我写这本书的部分原因：告诉人们催眠能
怎么做，应该怎么做，怎样做才是仔细、安全、
有帮助和专业化的。
回溯案例举例
怎样使用回溯技术?先看一下我怎样使用回
溯技术的案例。
案例1
来访者是一位有慢性背痛、35岁左右的男
性。从他能记忆的时候起就有这样的病痛，这个
病痛一直伴随着他。幸运的是，他对疼痛有很强
的忍耐力。尽管如此，他仍然受到由此带来的不

催眠入门 本书特色

想学习自我改善的方法吗？想从容掌控自己的生活吗？本书可以帮你做到！本书作者William W.Hewitt是著名的催眠大师。本书是他集25年的培训和教学经验编写而成的。本书将会手把手地教给你完整的催眠技术、介绍催眠要点的有关案例，阐释令你感到疑惑的地方。你甚至还可以学习如何改变书中的某些技术来发展自己的催眠过程。

催眠入门 作者简介

div class="right_content">方新，北京大学心理咨询与治疗中心主任，副主任心理治疗师，德中心理治疗院理事及中方秘书长，专职从事心理治疗工作18年，具有丰富的临