本书包括五个部分,准备篇:学会判断自身体质,选择适合个人的食物,为每天的**杯水作准备。美容瘦身篇:关注女性美容健身话题,介绍瘦身消脂、养颜排毒妙方。养生篇:推荐适合不同体质的汤方,获取养生、防病之功效。慢性病调养篇:针对数种常见慢性病,指导对症调养,重建免疫功能。附录:16种果汁特效验方、10种汤饮特效验方。100种食物营养成分表。
本书不仅是改善病体的重要指导书,也可以借此反省生活饮食的种种缺失,以**杯水为起点,循序渐进、由简入繁,逐步体验自然养生的奥妙神奇。
只要您善待自己的身体,身体便会回馈给您全无病痛的舒畅,还有令人羡慕的美丽肌肤。至于如何善待身体,就请从早晨的**杯水开始吧!
美容、减肥、排毒、保健、防癌、提高免疫力健康生活从早晨**杯水开始。
准备篇:学会判断自身体质,选择适合个人的食物,为每天的**杯水作准备。
美容瘦身篇:关注女性美容健身话题,介绍瘦身消脂、养颜排毒妙方。
养生篇:推荐适合不同体质的汤方,获取养生、防病之功效。
慢性病调养篇:针对数种常见慢性病,指导对症调养,重建免疫功能。
附录:16种果汁特效验方、10种汤饮特效验方、100种食物营养成分表。
食物从进入人体到排出,要经过一条长长的当道,代谢物在体内积存的时间越长,对身体的损害就越大。而水是*有效的清洁剂和滋养剂,它会使你的生活充满阳光的味道。健康生活,从早晨**杯水开始!
欧阳英,台北市人,生于1951年,著名食疗专家。1981年起开始致力于食疗技术的研究和生机饮食的推广与教学,曾任台湾天然保健协进会常务理事,文化大学推广教育中心生机疗法讲师。他倡导了解自身体质、对症调整饮食、激发自愈能力的科学理念,并针对不同体质的人群分别提
阴阳一调百病消-升级版 本书特色 《阴阳一调百病消(升级版)》是中央电视台《百家讲坛》主讲人罗大伦的养生新书,不同于他前三本书主讲古代医家故事的风格,本书更贴近...
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达纳•卡斯帕森(DanaCaspersen),冲突调解和公共对话专家,作家,表演艺术家。毕业于霍林斯大学(HollinsUniversity)舞蹈专业,先
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《本草纲目》养生速查图典 本书特色 全书精心挑选了120多种中药,文字部分分为功效、释名、药用部分、发明、医家名论、使用禁忌、形态特征、成品选鉴、产地分布、成熟...
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面对众说纷纭,谁来调查真相?你能一眼洞穿谣言吗?爱科学,不爱流言。爱考证,不爱迷信。爱证据,不爱权威。谣言粉碎机——捍卫
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要小心!-你的坏姿势 本书特色 3a姿势疗法是神经外科主任医师、医学博士刘海生独创的快速诊断和治疗各种常见疾病和疼痛的*有效方法,以日常姿势矫正和特殊治疗方案相...
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《儿童教育心理学》内容简介:本书就围绕如何帮助儿童形成正常、健康的人格这一问题,提出了一个全新的教育理念,着重强调要用正确
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《多面中国人》内容简介:本书根据作者在中国的亲身经历,以朴实生动、十分口语化且极富现场性的讲述,为读者展现了外国人眼中中国
爱上跑步-越跑越健康 本书特色跑步应该算*简单的健身运动了,可很多人发现跑步不仅没给自己带来健身效果,反而增加了不少病痛,实在是得不偿失。其实,并非跑步有错,而...