30分钟开饭-健康美味系列-烹饪美食-生活家居-太极之巅书单号

书刊介绍

30分钟开饭--健康美味系列内容简介

长期在外吃饭不仅减少了家庭情趣，而且也让人担心健康和卫生。对家庭主妇而言，做饭是烦琐又无法逃避的工作，如果亲力亲为又不得要领，的确会怨怼顿生，把乐趣变成痛苦的负担，也就失去了与家人共食的温馨。所以，要让读者轻松愉快入厨，让家人享受共餐的乐趣，是本书*重要的使命。对在职场上冲锋陷阵，又要照顾家庭的女性，希望我的烹饪经验能给你的生活带来更多便利。

30分钟开饭--健康美味系列本书特色

传授美味省时要诀教你快速烹调步骤两菜一汤，30分钟上桌

30分钟开饭--健康美味系列目录

下厨快煮进修班
双椒牛小排+酸辣白菜+绵苋羹
香芹鲜鱿+蒜泥鱼片+白菜牛肉丸汤
鸡腿拌小黄瓜+韭菜花炒鸡卷+番茄蛋花汤
银芽牛柳+翠芹拌腐竹+福菜鱼头汤
糖醋烩鱼+香肠炒蛋+蛤蜊冬瓜汤
臊子鳕鱼+炸鱿鱼翠芹+汆丸子汤
罗定鸡球+皮蛋炒豆腐+番茄贡丸汤
炸鲜鱿+干煸四季豆+酸辣鸭血羹
豆瓣罗非鱼+雪菜蚕豆+冬菜丸子汤
啤酒虾+白玉丝瓜+莲藕排骨汤
干煎赤（鱼宗）鱼+腐乳空心菜+苦瓜鸡汤
肉骨茶+金银蛋炒苋菜+蒜蓉蒸虾
苦瓜牛肉+鲜笋沙拉+西洋菜排骨汤
西湖醋鱼+油焖桂竹笋+鲜牡蛎豆腐汤
咖喱牛肉+XO酱鲜笋+鱼片豆腐汤
苦瓜焖排骨+梅汁拌藕片+酸笋汤
海鲜炒乌龙面+蒜蓉小内瓜+姜丝粉肠汤
茭白牛肉+麻酱茄子+腌瓜遮目鱼汤
迷迭香鸡腿+鲔鱼沙拉+蘑菇浓汤
双椒鱼柳+三丝炒素肠+腌笃鲜
胡椒虾+罗勒茄子+鲜笋鸡汤
海鲜烩通心粉+鲜菇炒金针+蔬菜浓汤
咕噜肉+珠贝炒西芹+黄瓜鱼丸汤
豉汁鸡球+百合丝瓜+汆肉片汤
虾蓉丝瓜+客家小炒+菜干肉片汤
奥力冈猪排+鳄梨虾仁+玉米浓汤
干煎遮目鱼+炒牛蒡+玉米排骨汤
沙锅鱼头+菠菜番茄+干贝烩瓜条
葡汗鸡+葱烧豆腐+银萝排骨汤
香根牛肉+卤白菜+菜脯鸡汤
红曲排骨+圆白菜炒腊肉+沙茶鱿鱼羹
葱烧马头鱼+蒜蓉菠菜+虾仁豆腐羹
茄烧鳗鱼+豆干白菜+罗宋汤
三杯鲑鱼+蒜薹香肠+金菇螺肉汤
贵妃牛腩+红烧豆腐+萝卜燕饺汤
文昌鸡腿+椒盐毛豆+酸菜肉片汤
黄焖鸡+菜花炒香肠+丸子汤