豆浆豆奶炮制完全攻略 内容简介

豆浆、豆奶不仅美味,而且营养丰富,身为一家好主妇,怎能错过如此好滋味呢?

豆浆豆奶炮制完全攻略 本书特色

无论是一天的开始,还是日常营养补充,一杯充满爱意的豆浆、豆奶,就立刻让家人活力充沛。全书共分七个部分,分别介绍了经典原味豆浆、不同功效的保健豆浆、守护健康的食疗豆浆、不同人群宜喝豆浆、花草豆浆、保健豆奶、养生豆奶……变化多样的口味,让全家从此告别只喝一种豆浆的单调生活,让你的家用豆浆机充分发挥作用。

豆浆豆奶炮制完全攻略 目录

豆浆机的选购
豆浆机的结构
豆浆机的使用
豆浆的营养成分及功效
优质豆浆的关键指数及鉴别
饮用豆浆的注意事项
豆浆的养生保健功效
豆奶的营养价值
豆奶的养生保健
**章 豆浆
经典原味豆浆
豌豆豆浆
青豆豆浆
红豆豆浆
豆浆机的选购
豆浆机的结构
豆浆机的使用
豆浆的营养成分及功效
优质豆浆的关键指数及鉴别
饮用豆浆的注意事项
豆浆的养生保健功效
豆奶的营养价值
豆奶的养生保健
**章 豆浆
经典原味豆浆
豌豆豆浆
青豆豆浆
红豆豆浆
黄豆豆浆
绿豆豆浆
黑豆豆浆
保健豆浆
健脾胃
清爽开胃豆浆
香草豆浆
薄荷大米二豆浆
红绿二豆浆
助消化高粱豆浆
百合莲子二豆饮
清口龙井豆浆
高粱红枣豆浆
开胃五谷酸奶豆浆
小米红豆浆
补气
小米绿豆浆
人参红豆紫米豆浆
黄豆红枣糯米豆浆
黄豆黄芪大米豆浆
解暑
清凉冰豆浆
绿桑百合浆
绿豆红枣豆浆
绿豆薏米浆
金银花豆浆
三豆消暑浆
润肤美容
养颜燕麦核桃豆浆
红枣米润豆浆
红枣养颜豆浆
山药薏米豆浆
润肺
山楂糙米浆
山药豆浆
补肺大米豆浆
甘润莲香豆浆
黑豆银耳浆
莲子花生豆浆
绿红豆百合豆浆
杏仁大米豆浆
乌发
二黑豆浆
芝麻蜂蜜豆浆
蜂蜜核桃豆浆
乌发黑芝麻豆浆
芝麻花生黑豆浆
核桃黑芝麻豆浆
祛湿
荞麦薏米豆浆
山药薏米豆浆
紫薯南瓜豆浆
薏米红绿豆浆
玉米小米豆浆
草莓豆浆
提神健脑
黑红绿豆浆
五谷豆浆
杏仁榛子豆浆
杏仁豆浆
麦米豆浆
红枣绿豆豆浆
核桃豆浆
黑芝麻花生豆浆
五谷豆浆
保肝
栗子燕麦豆浆
芝麻黑米豆浆
去火
大米百合荸荠豆浆
香草黑豆米浆
口果柠豆浆
蒲公英小米绿豆浆
活血化淤
绿豆百合菊花豆浆
葡萄干酸豆浆
山楂大米豆浆
慈菇桃子小米绿豆浆
玫瑰花油菜黑豆浆
大米莲藕豆浆
五豆红枣浆
抗衰老
小麦核桃红枣豆浆
温补杏仁豆浆
牛奶开心果豆浆
明目
山药枸杞豆浆
花生豆浆
干果豆浆
红枣枸杞豆浆
护肾
松花黑米豆浆
核桃大米豆浆
补肾黑芝麻豆浆
牛奶花生豆浆
豌豆小米豆浆
黑米豆浆
冰糖白果豆浆
抗辐射
黄绿豆茶豆浆
花粉木瓜薏米绿豆浆
绿豆海带无花果豆浆
排毒瘦身
绿豆红薯豆浆
山楂红豆浆
解毒胡萝卜豆浆
香蕉草莓豆浆
燕麦糙米豆浆
海带豆浆
养心
莲枣红豆浆
竹叶米豆浆
花生百合莲子浆
宁心百合红豆浆
百合莲子绿豆浆
小米红枣豆浆
防癌抗癌
果仁豆浆
红薯山药麦豆浆
糙米豆浆
增强免疫
五色滋补豆浆
八宝豆浆
黄金米豆浆
糙米花生浆
薏米百合豆浆
菊花雪梨黄豆浆
高钙豆浆
风味杏仁豆浆
补虚饴糖豆浆
食疗豆浆
降血压
黑豆青豆薏米豆浆
荷叶小米黑豆豆浆
降血糖
黄豆桑叶黑米豆浆
薏米荞麦红豆浆
玉米豆浆
荞麦枸杞豆浆
黑豆糯米豆浆
黑豆玉米须燕麦豆浆
小米豆浆
燕麦小米豆浆
高粱小米豆浆
降血脂
清肝生菜豆浆
荞麦大米豆浆
荞麦山楂豆浆
荞麦豆浆
百合红豆大米豆浆
柠檬薏米豆浆
改善失眠
糯米百合藕豆浆
榛子豆浆
小米百合葡萄干豆浆
安眠桂圆豆浆
清香莴苣绿豆浆
红豆小米豆浆
预防脂肪肝
燕麦米豆浆
南瓜豆浆
山楂银耳豆浆
防止骨质疏松
牛奶芝麻豆浆
板栗小米豆浆
红枣大麦豆浆
缓解湿疹
绿豆苦瓜豆浆
薏米红枣豆浆
白萝卜豆浆
抗过敏
黑芝麻黑枣豆浆
木耳黑豆浆
木耳黑米豆浆
改善便秘
黑米南瓜豆浆
红薯芝麻豆浆
西芹豆浆
燕麦豆浆
荷桂茶豆浆
枸杞百合豆浆
改善贫血
红豆桂圆豆浆
桂圆红枣豆浆
红枣豆浆
红枣花生豆浆
枸杞黑芝麻豆浆
麦仁豆浆
不同人群宜喝豆浆
孕妇
香蕉豆浆
小米豌豆豆浆
米香豆浆
百合银耳黑豆浆
玉米银耳枸杞豆浆
产妇
红豆红枣豆浆
腰果小米豆浆
红薯山药豆浆
糯米豆浆
枸杞豆浆
燕麦苹果豆浆
红薯豆浆
薏米豆浆
婴幼儿
滋养杞米豆浆
胡萝卜豆浆
解腻马蹄黑豆汁
南瓜二豆浆
燕麦芝麻豆浆
核桃燕麦豆浆
老年人
红枣二豆浆
黄豆黄芪大米豆浆
巧克力豆浆
燕麦枸杞山药豆浆
绿豆黑豆浆
养生干果豆浆
百合莲子银耳浆
豌豆绿豆大米豆浆
更年期
燕麦红枣豆浆
莲藕豆浆
桂圆糯米豆浆
板栗燕麦豆浆
营养燕麦紫薯浆
莲藕雪梨豆浆
脑力工作者
健脑豆浆
小麦玉米豆浆
橘柚豆浆
玉米红豆豆浆
绿豆花生豆浆
蔬果·花草豆浆
蔬果豆浆
百合豆浆
桂圆山药豆浆
山药米豆浆
白萝卜冬瓜豆浆
荷叶豆浆
芋艿豆浆
黄瓜雪梨豆浆
金橘红豆浆
西芹芦笋豆浆
木瓜豆浆
雪梨豆浆
玉米苹果豆浆
苹果豆浆
黑豆雪梨大米豆浆
猕猴桃豆浆
芹枣豆浆
菠萝豆浆
芦笋绿豆浆
哈密瓜豆浆
葡萄豆浆
荸荠黑豆浆
胡萝卜黑豆豆浆
虾皮紫菜豆浆
土豆豆浆
西瓜豆浆
青葱燕麦豆浆
香橙豆浆
山药青黄豆浆
香桃豆浆
蜜柚黄豆浆
苹果水蜜桃豆浆
杂果豆浆
芦笋山药黄豆浆
雪梨猕猴桃豆浆
冰镇香蕉草莓豆浆
椰汁豆浆
玉米葡萄豆浆
百合荸荠梨豆浆
山楂豆浆
火龙果豆浆
百合红豆豆浆
花草豆浆
清凉薄荷豆浆
菊花枸杞豆浆
菊花绿豆浆
怡情绿茶豆浆
绿茶豆浆
茉莉花豆浆
茉莉绿茶豆浆
清心菊花豆浆
美颜杂花豆浆
绿茶百合豆浆
玫瑰薏米豆浆
第二章 豆奶
保健豆奶
红豆豆奶
绿豆豆奶
椰子汁绿豆豆奶
椰子味豆奶
花生豆奶
黄豆豆奶
黑豆豆奶
紫薯豆奶
玉米木瓜豆奶
木瓜莲子黑豆豆奶
橙子黑豆奶
甜瓜豆奶
橘子玉米豆奶
草莓豆奶
燕麦豆奶
苹果豆奶
樱桃豆奶
香蕉豆奶
百合杏仁绿豆豆奶
山楂青豆豆奶
山楂豆奶
香蕉李子豆奶
香蕉桃子豆奶
黄瓜豆奶
胡萝卜豆奶
马蹄豆奶
菠萝豆奶
菠萝柠檬豆奶
猕猴桃豆奶
小米百合葡萄干豆奶
清凉薄荷绿豆豆奶
咖啡豆奶
甘薯南瓜豆奶
橘子豆奶
猕猴桃橙子豆奶
甘薯山药燕麦豆奶
糙米花生豆奶
养生豆奶
核桃红豆豆奶
玉米核桃红豆豆奶
莲子百合山药豆奶
杏仁坚果红豆豆奶
核桃土豆红豆豆奶
红枣花生豆奶
红枣豆奶
哈密瓜银耳豆奶
杏仁红枣豆奶
桂圆莲子豆奶
桂圆红枣黑豆豆奶
橘子桂圆豆奶
玉米桂圆豆奶
银耳莲子豆奶
樱桃银耳红豆豆奶
草莓枸杞豆奶
枸杞蚕豆豆奶
菊花银耳绿豆豆奶
枸杞百合豆奶
核桃雪梨绿豆豆奶
苹果芦荟豆奶
香蕉百合豆奶
香蕉银耳绿豆豆奶
薏米绿豆豆奶
梨子银耳豆奶
山楂枸杞红豆豆奶
葡萄橙子红豆豆奶
葡萄山药豆奶
当归桂圆红枣豆奶
桂圆枸杞红豆豆奶
桂圆小米豆奶
马蹄核桃红豆豆奶
芝麻豆奶
芝麻核桃黑豆豆奶
薏米百合银耳豆奶
高粱小米豆奶
猕猴桃薏米绿豆豆奶
玉米渣小米绿豆豆奶
玉米须燕麦黑豆豆奶
百合绿茶绿豆奶
花生腰果豆奶
栗子燕麦甜豆奶
糯米红枣豆奶
杏仁槐花豆奶
荷叶桂花绿豆豆奶
养颜豆奶
山楂二米豆奶
黑米青豆豆奶
葡萄干豆奶
马蹄雪梨豆奶
玉米山药红豆豆奶
健脑豆奶
黑米桑叶豆奶
……

豆浆豆奶炮制完全攻略 节选

无论是一天的开始,还是日常营养补充,一杯充满爱意的豆浆、豆奶,就立刻让家人活力充沛。全书共分七个部分,分别介绍了经典原味豆浆、不同功效的保健豆浆、守护健康的食疗豆浆、不同人群宜喝豆浆、花草豆浆、保健豆奶、养生豆奶……变化多样的口味,让全家从此告别只喝一种豆浆的单调生活,让你的家用豆浆机充分发挥作用。

豆浆豆奶炮制完全攻略 作者简介

陈志田,国际烹饪艺术大师,中华名厨,国家高级烹调技师,国家高级营养配餐师,中国饭店业金牌大厨·亚洲蓝带白金五星级勋章1977年生于河北省承德市丰宁县的中医世家,学历经济管理本科,现任北京名人美食保健协会理事,首都保健美食学会特约理事,荣获建国60周年酒店职业经理人国际精英论坛精英新锐大奖,担任第二届全国乡土菜大赛副秘书长,第二届搜厨国际烹饪大赛评委,中国饭店协会采购专业委员会评委,事迹录入《中国当代名厨》大师篇。擅长官府保健菜,师承“唐朝药王”孙思邈第48代传人——孙耀祖先生,凭借多年的烹饪经验,将中医、官府菜、融合菜三者有机结合为保健菜系,倡导“以自然之道养自然之身”的健康理念,在我国美食界享有盛誉。