并不用完全禁食米饭,只需将1茶匙椰子油加入米饭,烹煮40分钟,冷却后再放入冰箱冷藏约12小时,就能减少米饭中至少60%的热量。在减重的同时,还能享受香喷喷的白饭,苗条又健康。
将少量的水+盐+米酒混合,在青菜快要起锅时,将混合汁沿着炒菜锅内缘倒下,这样做既可以保持蔬菜的鲜绿色,也不会改变原本调好的味。
在蒸米饭前先将米用水泡2小时左右,时间不用太长,泡一下会让米更容易熟,也更软糯,即使冷藏后也不会特别干硬。
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熊谷老师的小蛋糕装饰秘诀 本书特色 覆盆子荔枝蛋糕、香橙巧克力慕斯、焦糖苹果蛋糕、蒙布朗蛋糕、卡布奇诺蛋糕…我们在蛋糕店看到的玻璃橱窗里摆放的精美...
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国外的饮食文化 内容简介 饮食是人类生存的根本,是生命的源泉。俗话说,民以食为天,饮食问题头等重要。有人说“生命在于饮食”,此话一点不假。无论何人,离开了饮食就...
边耍边吃 内容简介 “滇味”伴随着云南26个民族融和漫长历史 、博采众长、革新创造,形成了融八大菜系特长于一已的特点——用料奇谲,烹饪独异,风味浓而不烈,咸而微...
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葡萄酒与音乐 本书特色 音乐与葡萄酒交集在一起已有几百年的历史。在《葡萄酒与音乐》这本书中,何布勒女士带我们领略了二者的风采。她在书中描述了古时代的乐队,分享了...
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