转凉后的傍晚,燃气厨火,煎块鲑鱼来醒脑,或是炒块豆腐来补钙。甚至是炖块青木瓜做个丰胸汤品,在白米饭淋上山药泥来个战痘餐,葱花粒粒瞬息间转变成文字,酌量加上少许香辛料增加色彩,再注入爱食物的“乐”忱,希望每道菜,都能陪你从懵懵懂懂的“小鸭”走向“天鹅”路。成长过程就如同作菜,酸甜苦辣煎煮炒炸,只要却一项就少一味;而这本书正是要协助一家之“煮”和青少年朋友,如何烹调出自己的快乐青春!
这是一本以人类身心发展、生命期营养及饮食行为为依据,并针对青春期男女的需求及关心的问题为考虑主轴的创意食谱。美肤、瘦身和战痘是青少年朋友常见的困扰,Nancy为此特别调配吃的保养品,由内而外解决青少年烦恼,拥有傲人身材与粉嫩肌肤不再是少女难事;并为少男提供了培养肌肉与健全发育的关键食谱,想拥有健美身材的阳光男孩一定不能错过!人生有如马拉松耐力赛,唯有超强的体力、记忆力与清醒的头脑,才能维持领先的优势,处于求学阶段的学子们,不妨让身体充个电,补足了脑力和体力再出发吧!
每一道食谱皆有设计构想、健康原则及饮食建立的简述,并有易读、易学、易做的贴心考虑,让做菜不是负担,用餐也能健康,这本食谱书的内容活泼,如同作者与您共榻而言,如同朋友的鼓励、情人的温柔和母亲的关心一般,实用又实际。
4大成长烦恼,100道料理,一次轻松解决。
丰胸抗痘,高钙补脑,**菜单。
小时候应吃的家常菜。
CHAPTER1窈窕美白丰胸一次搞定!就让我们,昂首迈向天鹅路
白里透红的水嫩肌肤、傲人魔鬼身材、肌肤晶莹剔透,这是众多小学生和中学生们所幻想能拥有的未来式,而少女时期所面临生长发育的“变身”,伴随着心理层面,也有不同的成长压力需要调适。
小鸭变天鹅的心理变化青少女发育期间的心理变化主要出现在青春晚期,期间少女的自我意识、自我评价和性意识逐渐增强。
◎自我意识的茁壮
少女自我意识的发展,首先不再认为自己是个小孩,也要求别人不再把她当成小孩。因为对生理上的变化的自我认识,加上乳房的发育,第二性征的出现,以及月经来潮,都使她们感到自己已经变成女人。另一方面她们开始注意自己的容貌、身材、仪态、举止及衣饰,对如何修饰、打扮自己感到兴趣,她们私下使用母亲或姐姐的化妆品,出门前认真地考虑该穿什么。对其他少女的穿着十分注意,或者主动提出要求购买什么样的衣服,她们也拒绝那些属于小公主的装分,而偏爱时代流行的服装。除了恨装以外,她们还努力学习女性角至的行为。
◎自我评价的确认
自我评价的进一步发展,是青春期少女心理发育的又一特征。她们对人的内心世界和内心质量发生兴趣,开始要求了解自己和别人的个性特点和心理活动。
自我意识发展的另一特点,是独立性和自尊心的增强。学校生活及校外活动,更使她们社会接触增加;加上对自己和他人评价能力的逐渐发展,都促使少女的独立性大大增加。她们努力寻找自我,要以自己的观点,来认识世界和分析事物。
……
舌尖上的战争:食物、战争、历史的奇妙联系 本书特色 由食物演绎而出的历史精彩得犹如一出大戏:新大陆的扩张和牛肉密不可分,中国人为了盐打了千余年的仗,香料、蔗糖、...
经典调酒圣经-180款鸡尾酒.饮料.轻食 本书特色 ★ 意大利30年“战神级”酒保打造精美的调酒圣经★ 180款鸡尾酒以及相对应的完美配菜★ 详细介绍鸡尾酒调配...
中国美食地理与美食传说 内容简介 在本书里,对具有代表性的地方才、少数民族菜、传统面点及风味小吃,都有详细的介绍,并对其渊源、特点及制作方法有简明而生动的叙述。...
《凝望》内容简介:这组文字,主要写了十八世纪东方中国和西方德国学术、思想、艺术领域里十几位大师的故事。他们是曹雪芹、戴震、
《一个人的美食跑跑跑》是近日风靡中国的超人气绘本天后高木直子全新绘本,由天闻角川引进,11月5日发行上市。这次高木直子将对美食的执着,对运动的热爱化作质朴的文字...
◆再三爭取,唯一授權中文版!連續36個月榮登紐約時報和亞馬遜暢銷榜!廚藝界聖經,美食家人手一本的寶典!長踞Amazon食譜書、食
家常营养套餐 本书特色 活页装订,三栏式自由翻阅,汤品+菜肴+主食,食材搭配宜忌,营养知识一网打尽。家常营养套餐 内容简介 本书主要是整合台湾橘子出版社的各种资...
本书是介绍使用身边的蔬菜和水果,此外另加任何一种,就可以做出的简单饮料,使用的工具只是搅拌机。即使在忙碌的早上,即使不善
30种家传美味配方全方位大公开,精彩内容包括:传统中式牛肉面——看着碗中那一块块软嫩的牛肉块,煮的Q劲十足又有口感的面条,再
私享·面包书-易上手,零失误 本书特色 省时上班前简单搓揉面团,发酵后冷藏,晚上就能轻松烘焙轻松面团只要多揉几分钟,就能直接制作快速省略发酵时间,制作速度更快,...
川菜烹饪技巧:香醇篇(上下册) 内容简介 本书是笔者集三十年烹调川菜的经验总结,以独到的见解,选取川菜中具有代表性或具有标志性的菜肴,从菜名起源、原料准备、刀功...
口福-今生必食的100道中国菜-知味07 本书特色 本书是从美食家的角度推荐 100 款中国名菜,说明推荐理由、如何品尝欣赏,并就具体菜品与名厨互动,使爱好中国...
吃一碗文化 内容简介 近年来,散见于各大报刊的饮食文字不胜枚举,把见解整理成书的为数亦不少,有的强调追溯掌故,有的着重食物味道。这些书本,犹如城市人的饮食圣经;...
在一个通货膨胀的时代,花100块钱,我们能吃什么呢?苹果可以买4袋,大蒜可以买13斤,黄瓜能买一小堆;在酒吧买两杯鸡尾酒,买四
回家来杯鸡尾酒-浸泡.蒸馏与创新的秘诀 本书特色一本书教你在家自制鸡尾酒,一杯酒让你远离庸常琐事。 70款独特的鸡尾酒配方,为你揭开浸泡、蒸馏与创意的秘诀。潮流...
中式烹调师(初级技能 中级技能 高级技能) 内容简介 简介职业技能鉴定指导:本书分初级中式烹调师、中级中式烹调师、高级中式烹调师三部分,每部分包括学习要点、知识...
義大利人會因為水牛奶作的莫薩瑞拉乾酪好吃,還是牛奶作的比較好吃而面紅耳赤噴口水;西班牙農夫為了火腿的風味,還會餵小豬吃橡
实用家庭菜谱(彩色升级回馈版) 本书特色 26年重版印刷40余次,累计销量120余万册。现将菜品重新修订,彩色升级,回馈读者!本书去除了不能适应现代健康饮食观念...
栗原晴美(KuriharaHarumi):出生于日本港口城市马关,自小向母亲学习烹饪技巧。自1989年出版首部作品《不同酱汁让你的美食拥有
超级美味手工糕点 本书特色糕点因其制作的高自由度而不断诞生出更美观、更可口、更新颖的款式。糕点不仅可以为人们补充卡路里,还能立刻使人心情愉悦,它的美味令人获得不...