一年四季不同的早餐搭配,80款亲制的创意早餐
没时间?
起不来?
不知道吃什么?
是否是你吃早餐的第一困惑?
没关系,本书将为你提供一份完整的早餐解决方案,
让你吃得更营养,更健康,更精致!
目录
Spring
1 小时候的味道 香菇鸡蛋羹
2 我想陪在你身边 山药枸杞小排汤
3 大力水手菠菜饼,潇洒走一个
4 一碗热腾腾的安慰 红豆沙汤圆
5 妈妈这个词 裙带菜豆腐味增汤
6 一个人,也要好好吃早餐 山药红枣赤豆莲子汤
7 在特别不好的日子 香菇板栗鸡汤
8 你若安好,便是晴天 卤牛肉
9 最有情调的三明治 迷你法棍三明治
10 一碗白粥,也是幸福
11 生活就是做减法 胡萝卜鸡蛋卷
12 小胖子的幸福 土豆酸奶油面包
13 开启新一周的动力 蘑菇牛肉粥
14 最熟悉的重口味 五香豆腐
15 甜蜜的味道 燕麦司康配蓝莓酱
16 人生的免疫力 培根西兰花
17 阴冷的雨天 凉拌黄瓜
18 最美不过家里简单的一菜一汤 香菇香肠蛋羹
19 早餐可以简单,可以随意 黑咖啡三明治
20 心底最温暖的安慰 西葫芦糊塌子
Summer
1 只有你,最宠我 虾仁蟹味三明治
2 可爱而又质朴的回忆 饭团
3 迷茫不可怕 火腿鸡蛋芝士三明治
4 一个人时,让美味来作伴 红烧胡萝卜牛腩面
5 真心会留下香气 牛蒡蔬菜汤
6 一直在那里 葱花鸡蛋饼
7 没有什么大不了 罗宋汤
8 觉得普遍的东西变得可贵 泡菜饼
9 爱情向左,生活向右 轻乳酪蛋糕
10 我的梦想,你来实现 法棍tapas
11 阳光总在风雨后 木瓜花生思慕雪
12 伪球迷也疯狂 泡菜土豆丝饼
13 有缘再相见 三文鱼寿司卷
14 别忘记宠爱自己 玫瑰银耳炖桃胶
15 偶然的收获 爽口泡菜
16 做最真的自己 苦瓜煎蛋
17 失之无忧,得之快乐 杂菜丁可乐饼
18 家的味道 金枪鱼口袋三明治
19 让思绪飞一会儿 白菜丝鲜虾云吞面
20周末前的小狂欢 自制美味午餐肉
Autumn
1 与其和时间赛跑,不如悠闲地享受 菠菜鸡蛋汤
2 一起郊游吧 港式鸡蛋炒面
3 创意无处不在 蘑菇炒蛋
4 照顾好自己,让妈妈放心 烤鸡蛋番茄蛊
5 生活并不像电影一样轰轰烈烈 午餐肉米粉
6 想爱就爱,想走就走 叉烧鸡蛋面
7 我想成为你的坚实的顶梁柱 叉烧三明治
8 一碗单纯的安慰 五谷养生米糊
9 生活就是一碗青菜豆腐汤
10 爱是一种包容 青椒茄子馅饼
11 想和秋天谈恋爱 燕麦司康
12 有和我一起疯的人吗 五谷银耳米糊
13 一个人,也要过得充盈自在 煎三文鱼
14 每个人心里都有一种关于家的味道 胡辣汤
15 让生活慢点,慢点,再慢点 姬松茸乳鸽汤
16 我以我心换你心 米汉堡
17 紫甘蓝也要有鲍鱼的范儿 紫甘蓝烙饼
18 天生的吃货 鸡蛋蔬菜淋饼
19 跑跑更健康 安心油条
20 有朋自远方来,不亦乐乎 薄脆葱油饼
Winter
1 自己动手,丰衣足食 芹香豆渣饼
2 阳光来自我们的内心 香菇青菜龙须面
3 鸡蛋鸡蛋我爱你 葱花蛋饼
4 没有什么不可以 萝卜盒
5 一碗热粥,温暖你的胃 高粱燕麦小米粥
6 和你一起慢慢变老 豆沙汤圆
7 爱旅行,爱生活 三文鱼饭团
8 毕业前,来一场毕业旅行吧 蟹肉土豆泥沙拉
9 幸福就是你刷碗来我做饭 土豆鸡蛋饼
10 百转千回仍是你 香菇干贝瘦肉粥
11浪漫的邂逅 巧克力布朗尼蛋糕
12 你在,我便心安 火腿鸡蛋饼
13 没有电,也可以吃早餐 煎蛋黑橄榄
14 城市之美,在于细节 煎馒头片夹鸡蛋
15 清淡的高手 秋葵炒笋
16 柔软的时光,一个人煮饭做羹汤 木耳魔芋丝蛋花汤
17 幸福的面包 塔蛋吐司
18 做生活的富翁 紫薯小煎饼
19 婚姻是一场修行 大虾爆锅面
20 我决定相信我自己 蛋炒饭
我們的任務不在複製全球最熱門的發酵品,而在承接先人利用周遭資源發展發酵的智慧。素食發酵隨手可做,葷食發酵風味變化無窮。運
书中缘金牌图书:《面包制作大全》是迄今为止品种最全的一本面包制作图书,堪称基础面包的制作大全,制作面包种类全面、方法实用
低卡减脂家常菜/轻料理 本书特色 懒得做运动,受不了断食,究竟有没有让美味和苗条轻松兼得的好办法? 让这本书告诉你解馋还不发胖的秘诀。精心搭配低热量、高营养的多...
千古食趣-说说吃的那些事儿 本书特色 中国是“吃文化”*悠久的国家,中国人会吃,也讲究吃。中国人的吃,不仅仅是一日三餐,往往还蕴含着中国人认识事物、理解...
◎聯合推薦王偉忠、陶大偉、詹仁雄、韓良露(南村落總監)「享受美味的料理是幸福。為心愛的人親手烹調料理是更大的幸福。與大家
黄小厨的美好日常 本书特色 #味与道的秘密,爱与情的记忆记忆因为某些细节才得以清晰地留存。是颜色,是气味,是味道,具体到某一天天空和树叶的颜色, 具体到某一天吃...
欧洲浪漫美食之旅 内容简介 作者夫妇曾常年旅居欧洲,又深具事必躬亲的实践精神,遍游欧洲各国,在欣赏秀丽风光之余,四方探寻特色美食,怀揣赤子之心,DIY出一个个精...
一个人的幸福食光 本书特色 一个人生活,更要好好吃饭。由岩崎启子所著的《一个人的幸福食光》从不浪费食材、操作简单、健康不发胖等几个方面介绍了111道一人份料理。...
冰凉凉滑溜溜的杯装甜点 内容简介 本书邀集了八位在日本广受好评的大厨,示范*经典及*具创意的杯装甜点制作法。小小的杯子中,竟可以装呈如此丰富多彩的甜美食材,色彩...
闻香识茶-新手泡茶.鉴茶.赏茶 本书特色 这是一本非常实用的入门学茶之书。内容包含*全面的茶叶品种介绍,*专业的泡茶技法演示,*实用的茶疗方剂推荐...
1644年满族入主中原,从而开始了历时268年之久的中国历史上一个封建皇朝爱新觉罗清帝国时期。为了避免女真族随着自己建立的金政权
开启幸运一天的早餐计划 本书特色 早上根本没时间做饭、精致的早餐做起来太麻烦、随便买点填饱肚子就行……请忘掉这些借口,其实做一份营养又美味的早餐只需5分钟。◎6...
地图描绘了上百种成都的好吃好玩之地有的是老字号老味道有的是网络人气店铺有的是成都特色景点附以近万字的简介附带店铺的详细地
百吃不厌家常菜 本书特色 家常味,是平庸,也是极致,是一种不可避免的生活方式。《百吃不厌家常菜》共分为烹饪技巧篇、大鱼大肉篇、蔬菜篇、主食篇、汤粥篇一应俱全,另...
家常汤煲-(彩色特惠版) 内容简介 冬瓜海带排骨汤用料猪排骨750克,萝卜500克,海带25克,枸杞5克,无花果6颗,精盐、香油各适量。制法1猪排骨洗净后斩成大...
《不错过孩子的365天》内容简介:这是一本献给父母们的亲子手帐宝典。通过充满乐趣的记录、收藏、思考和行动,你的育儿过程会充满自
《暗狩之师:兰陵王》内容简介:怪士之鬼,蛟,管狐,兰陵王,白猿传,镖师……魍鬼缠身背后隐藏的人间惨剧,引发少年内心兽性的魔
四季家之味 本书特色 这是一本能给你满满幸福感的书。于做饭这件小事上体悟活着的意义。记录了一年三百六十五天里韩良忆女士*珍惜的傍晚时光,这个时间她专心做菜,于当...
《代偿》内容简介:案子发生在二月二十八日,在板桥区“丸冈运输”公司工作的本间保光(三十五岁,西东京市××)在公司办公室工作
从零开始学做靓汤 本书特色 印象中,煲汤一直是属于美味、滋补的健康饮食方式。因为汤品本身营养丰富,容易被吸收,可很好地调养身体。汤品材料不一,又往往别具功效,在...